IRONMAN Copenhagen 2019 · Para o pódio da M45-49
8:59:05−42:14 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 9:41:19 (15º). A maior diferença está em corrida (−20:37) e bike (−12:13).
Provas17em 7 países
Melhor 70.34:43:08Elsinore 2019
Melhor IRONMAN9:41:19Copenhagen 2019
Melhor maratona3:29:20Berlim 2013 · 4:58/km
IRONMAN 70.3
5 provas · disciplinas em Elsinore 2019
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 292 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação31:38 · 1:40/100mtop 13%: mais rápido que 87% da categoria
- Bike2:21:57 · 38,0 km/htop 11%: mais rápido que 89% da categoria
- Corrida1:40:02 · 4:44/kmtop 30%: mais rápido que 70% da categoria
- Transições9:31 · −1:49 vs. medianatop 25%: mais rápido que 75% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Elsinore 17 | 4:51:58 | 53º de 268 na M40-44 |
| Mallorca 18 | 5:03:03 | 64º de 423 na M40-44 |
| Elsinore 19 | 4:43:08 | 40º de 292 na M45-49 |
| Elsinore 22 | 4:55:54 | 41º de 242 na M45-49 |
| Elsinore 24 | 4:49:01 | 17º de 127 na M50-54 |
Clima no dia
Elsinore 2019 (07–15h): 13,9 a 18,9 °C · sensação de até 17,5 °C · umidade 60% · vento até 14 km/h · sem chuva.
IRONMAN
9 provas · disciplinas em Copenhagen 2019
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 401 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:03:25 · 1:40/100mtop 11%: mais rápido que 89% da categoria
- Bike4:50:31 · 37,2 km/htop 4%: mais rápido que 96% da categoria
- Corrida3:38:19 · 5:10/kmtop 10%: mais rápido que 90% da categoria
- Transições9:04 · −4:32 vs. medianatop 13%: mais rápido que 87% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Emilia Romagna 17 | 10:45:41 | 104º de 404 na M40-44 |
| Copenhagen 18 | 9:53:12 | 32º de 350 na M40-44 |
| Copenhagen 19 | 9:41:19 | 15º de 401 na M45-49 |
| Mallorca 21 | 11:26:41 | 45º de 100 na M45-49 |
| Mallorca 22 | 10:27:00 | 10º de 39 na M45-49 |
| Florida 22 | 10:37:48 | 10º de 212 na M45-49 |
| World Championship 23 | 14:30:10 | 254º de 288 na M45-49 |
| Copenhagen 24 | 9:55:22 | 26º de 242 na M50-54 |
| Portugal-Cascais 25 | 11:02:04 | 33º de 148 na M50-54 |
Clima no dia
Copenhagen 2019 (07–22h): 15,3 a 18,9 °C · sensação de até 19,7 °C · umidade 88% · vento até 19 km/h · 6,1 mm de chuva.
Majors
1 de 7 estrelas da Seven Star
- Berlim: concluída em 2013
- Chicago: ainda não
- Londres: ainda não
- Nova York: ainda não
- Boston: não coletada
- Tóquio: não coletada
- Sydney: não coletada
Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.
- Berlim 20083:43:465:18/km
- Berlim 20133:29:204:58/km
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN Copenhagen 2019 · Na próxima faixa etária (M50-54)
Hoje top 4%, na faixa seguinte top 3%
Com o mesmo 9:41:19, você seria 8º de 296 na M50-54 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- Maratona
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| Maratona de Berlim 2008 | Maratona | top 41% |
| IRONMAN 70.3 Elsinore 2017 | IRONMAN 70.3 | top 20% |
| IRONMAN Emilia Romagna 2017 | IRONMAN | top 26% |
| IRONMAN 70.3 Mallorca 2018 | IRONMAN 70.3 | top 16% |
| IRONMAN Copenhagen 2018 | IRONMAN | top 10% |
| IRONMAN 70.3 Elsinore 2019 | IRONMAN 70.3 | top 14% |
| IRONMAN Copenhagen 2019 | IRONMAN | top 4% |
| IRONMAN Mallorca 2021 | IRONMAN | top 45% |
| IRONMAN Mallorca 2022 | IRONMAN | top 26% |
| IRONMAN 70.3 Elsinore 2022 | IRONMAN 70.3 | top 17% |
| IRONMAN Florida 2022 | IRONMAN | top 5% |
| IRONMAN World Championship 2023 | IRONMAN | top 89% |
| IRONMAN 70.3 Elsinore 2024 | IRONMAN 70.3 | top 14% |
| IRONMAN Copenhagen 2024 | IRONMAN | top 11% |
| IRONMAN Portugal-Cascais 2025 | IRONMAN | top 23% |
De top 41% para top 23% em 17 anos. No triathlon, você perde em média 2 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoElsinore 19 · 31:381:40/100m
- BikeElsinore 19 · 2:21:5738,0 km/h
- CorridaElsinore 24 · 1:39:444:44/kmPR
- TransiçõesElsinore 178:37
PR = recorde batido na prova mais recente.
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoCopenhagen 19 · 1:03:251:40/100m
- BikeCopenhagen 24 · 4:44:3038,0 km/h
- CorridaCopenhagen 18 · 3:33:475:04/km
- TransiçõesCopenhagen 187:42
Onde você está na M45-49 · IRONMAN Copenhagen 2019
você 9:41:19
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 8:35:40 a 9:05:10 | 4 |
| 9:05:10 a 9:34:39 | 7 |
| 9:34:39 a 10:04:09 (você) | 33 |
| 10:04:09 a 10:33:39 | 43 |
| 10:33:39 a 11:03:08 | 69 |
| 11:03:08 a 11:32:38 | 58 |
| 11:32:38 a 12:02:08 | 46 |
| 12:02:08 a 12:31:37 | 41 |
| 12:31:37 a 13:01:07 | 34 |
| 13:01:07 a 13:30:36 | 27 |
| 13:30:36 a 14:00:06 | 14 |
| 14:00:06 a 14:29:36 | 7 |
| 14:29:36 a 14:59:05 | 11 |
| 14:59:05 a 15:28:35 | 7 |
401 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 11:25:12.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN Copenhagen 2019 · seu perfil por disciplina
Você é ciclista. Bike no top 4% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 11%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Elsinore 2024 | 17 °C | 4:49:01 |
| IRONMAN 70.3 Elsinore 2019 | 19 °C | 4:43:08 |
| IRONMAN 70.3 Mallorca 2018 | 23 °C | 5:03:03 |
| IRONMAN 70.3 Elsinore 2017 | 23 °C | 4:51:58 |
| IRONMAN 70.3 Elsinore 2022 | 26 °C | 4:55:54 |
No calor você perde cerca de 0,5% do tempo por °C a mais. Com 5 provas, é uma tendência, não uma regra.
Clima × desempenho · seus IRONMAN
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN Copenhagen 2024 | 18 °C | 9:55:22 |
| IRONMAN Copenhagen 2019 | 19 °C | 9:41:19 |
| IRONMAN Copenhagen 2018 | 22 °C | 9:53:12 |
| IRONMAN Mallorca 2021 | 22 °C | 11:26:41 |
| IRONMAN Emilia Romagna 2017 | 22 °C | 10:45:41 |
| IRONMAN Mallorca 2022 | 24 °C | 10:27:00 |
| IRONMAN Portugal-Cascais 2025 | 24 °C | 11:02:04 |
| IRONMAN Florida 2022 | 25 °C | 10:37:48 |
| IRONMAN World Championship 2023 | 28 °C | 14:30:10 |
No calor você perde cerca de 3,7% do tempo por °C a mais. Com 9 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Dinamarca8 provas
Espanha3 provas
Alemanha2 provas
França1 prova
Itália1 prova
Portugal1 prova
Estados Unidos1 prova
7 países · 17 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
17 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| out 2025 | IRONMAN Portugal-CascaisIRONMAN · M50-54 | 11:02:04 | 33º / 148 cat. | 374º / 1.397 geral |
| ago 2024 | IRONMAN CopenhagenIRONMAN · M50-54 | 9:55:22 | 26º / 242 cat. | 403º / 2.370 geral |
| jun 2024 | IRONMAN 70.3 Elsinore70.3 · M50-54 | 4:49:01 | 17º / 127 cat. | 220º / 1.766 geral |
| set 2023 | IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · M45-49 | 14:30:10 | 254º / 288 cat. | 1.729º / 2.002 geral |
| nov 2022 | IRONMAN FloridaIRONMAN · M45-49 | 10:37:48 | 10º / 212 cat. | 82º / 1.693 geral |
| jun 2022 | IRONMAN 70.3 Elsinore70.3 · M45-49 | 4:55:54 | 41º / 242 cat. | 320º / 2.038 geral |
| mai 2022 | IRONMAN MallorcaIRONMAN · M45-49 | 10:27:00 | 10º / 39 cat. | 99º / 321 geral |
| out 2021 | IRONMAN MallorcaIRONMAN · M45-49 | 11:26:41 | 45º / 100 cat. | 401º / 695 geral |
| ago 2021 | IRONMAN CopenhagenIRONMAN · M45-49 | DNF | 99.999º / 175 cat. | 99.999º / 1.346 geral |
| ago 2019 | IRONMAN CopenhagenIRONMAN · M45-49 | 9:41:19 | 15º / 401 cat. | 153º / 2.543 geral |
| jun 2019 | IRONMAN 70.3 Elsinore70.3 · M45-49 | 4:43:08 | 40º / 292 cat. | 355º / 2.120 geral |
| ago 2018 | IRONMAN CopenhagenIRONMAN · M40-44 | 9:53:12 | 32º / 350 cat. | 207º / 2.247 geral |
| mai 2018 | IRONMAN 70.3 Mallorca70.3 · M40-44 | 5:03:03 | 64º / 423 cat. | 364º / 2.771 geral |
| set 2017 | IRONMAN Emilia RomagnaIRONMAN · M40-44 | 10:45:41 | 104º / 404 cat. | 482º / 2.092 geral |
| jun 2017 | IRONMAN 70.3 Elsinore70.3 · M40-44 | 4:51:58 | 53º / 268 cat. | 350º / 1.785 geral |
| 2013 | Maratona de BerlimRunner · M35-39 | 3:29:20 | — | 6.958º / 36.458 geral |
| 2008 | Maratona de BerlimRunner · M30-34 | 3:43:46 | 1.289º / 3.181 cat. | 10.614º / 35.746 geral |