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Rubén Capilla Haro

Espanha · Masculino · M45-49 · primeira prova em 2017

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
Melhor colocaçãoTOP 49%

41º de 84 na M40-44 · IRONMAN 70.3 Marbella 2021

Provas5em 2 países
Melhor 70.36:02:45Marbella 2021
Melhor IRONMAN11:30:57Barcelona 2019

IRONMAN 70.3

3 provas · disciplinas em Marbella 2021

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 84 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação38:42 · 2:02/100mtop 50%: mais rápido que 50% da categoria
  • Bike3:23:23 · 26,6 km/htop 60%: mais rápido que 40% da categoria
  • Corrida1:49:14 · 5:11/kmtop 38%: mais rápido que 62% da categoria
  • Transições11:26 · +1:30 vs. medianatop 65%: mais rápido que 35% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Barcelona 176:24:59210º de 289 na M35-39
Marbella 216:02:4541º de 84 na M40-44
Andorra 227:48:3359º de 67 na M40-44

Clima no dia

Marbella 2021 (07–15h): 19,8 a 27,9 °C · sensação de até 29,4 °C · umidade 57% · vento até 8 km/h · sem chuva.

IRONMAN

2 provas · disciplinas em Barcelona 2019

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 536 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação1:16:23 · 2:01/100mtop 65%: mais rápido que 35% da categoria
  • Bike5:47:59 · 31,0 km/htop 78%: mais rápido que 22% da categoria
  • Corrida4:12:10 · 5:59/kmtop 46%: mais rápido que 54% da categoria
  • Transições14:27 · +1:53 vs. medianatop 64%: mais rápido que 36% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Barcelona 1911:30:57328º de 536 na M40-44
Vitoria-Gasteiz 2313:19:05158º de 175 na M45-49

Clima no dia

Barcelona 2019 (07–22h): 18,9 a 20,9 °C · sensação de até 22,2 °C · umidade 84% · vento até 17 km/h · 6,2 mm de chuva.

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN 70.3 Marbella 2021 · bike até a mediana (−5:31)

Hoje 41º, passaria a 35º+6 posições

6:02:45 → 5:57:14 na M40-44 (84 atletas).

IRONMAN 70.3 Marbella 2021 · Para o pódio da M40-44

4:52:52−1:09:53 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 6:02:45 (41º). A maior diferença está em bike (−37:11) e corrida (−20:49).

IRONMAN 70.3 Marbella 2021 · Na próxima faixa etária (M45-49)

Hoje top 49%, na faixa seguinte top 43%

Com o mesmo 6:02:45, você seria 24º de 57 na M45-49 dessa prova.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 Barcelona 2017IRONMAN 70.3top 73%
IRONMAN Barcelona 2019IRONMANtop 62%
IRONMAN 70.3 Marbella 2021IRONMAN 70.3top 49%
IRONMAN 70.3 Andorra 2022IRONMAN 70.3top 89%
IRONMAN Vitoria-Gasteiz 2023IRONMANtop 91%

De top 73% para top 91% em 6 anos. No triathlon, você perde em média 3 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoMarbella 21 · 38:422:02/100m
  • BikeMarbella 21 · 3:23:2326,6 km/h
  • CorridaBarcelona 17 · 1:45:575:01/km
  • TransiçõesBarcelona 179:00

Recordes pessoais · IRONMAN

  • NataçãoBarcelona 19 · 1:16:232:01/100m
  • BikeBarcelona 19 · 5:47:5931,0 km/h
  • CorridaBarcelona 19 · 4:12:105:59/km
  • TransiçõesBarcelona 1914:27

Onde você está na M40-44 · IRONMAN 70.3 Marbella 2021

você 6:02:45
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
4:49:10 a 5:02:157
5:02:15 a 5:15:207
5:15:20 a 5:28:255
5:28:25 a 5:41:306
5:41:30 a 5:54:358
5:54:35 a 6:07:40 (você)9
6:07:40 a 6:20:4512
6:20:45 a 6:33:495
6:33:49 a 6:46:546
6:46:54 a 6:59:598
6:59:59 a 7:13:044
7:13:04 a 7:26:091
7:26:09 a 7:39:142
7:39:14 a 7:52:194

84 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:06:46.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Marbella 2021 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 50%Biketop 60%Corridatop 38%

Você é corredor. Corrida no top 38% da categoria; a bike está na média. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 Barcelona 201722 °C6:24:59
IRONMAN 70.3 Marbella 202128 °C6:02:45
IRONMAN 70.3 Andorra 202230 °C7:48:33

No calor você perde cerca de 1,6% do tempo por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Espanha4 provas
  • Andorra1 prova

2 países · 5 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

5 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
jul 2023IRONMAN Vitoria-GasteizIRONMAN · M45-4913:19:05158º / 175 cat.973º / 1.140 geral
jul 2022IRONMAN 70.3 Andorra70.3 · M40-447:48:3359º / 67 cat.397º / 466 geral
set 2021IRONMAN 70.3 Marbella70.3 · M40-446:02:4541º / 84 cat.200º / 491 geral
out 2019IRONMAN BarcelonaIRONMAN · M40-4411:30:57328º / 536 cat.1.497º / 2.770 geral
mai 2017IRONMAN 70.3 Barcelona70.3 · M35-396:24:59210º / 289 cat.1.206º / 1.797 geral