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Ruan Naude

África do Sul · Masculino · M35-39 · primeira prova em 2012

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
Melhor colocaçãoTOP 2%

3º de 249 na M25-29 · IRONMAN 70.3 South Africa 2015

Provas14em 4 países
Melhor 70.34:04:51Durban 2016

IRONMAN 70.3

12 provas · disciplinas em Durban 2016

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 243 atletas da M25-29 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Bike2:23:05 · 37,7 km/htop 4%: mais rápido que 96% da categoria
  • Corrida1:38:42 · 4:41/kmtop 5%: mais rápido que 95% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
South Africa 125:16:0021º de 303 na M25-29
South Africa 134:56:0410º de 326 na M25-29
South Africa 144:45:524º de 272 na M25-29
South Africa 154:52:583º de 249 na M25-29
Switzerland 154:38:1926º de 156 na M25-29
Durban 154:36:138º de 286 na M25-29
Incheon Korea 154:49:182º de 21 na M25-29
South Africa 164:50:395º de 220 na M25-29
Durban 164:04:518º de 243 na M25-29
Thailand 174:42:3012º de 120 na M30-34
South Africa 184:54:1412º de 266 na M30-34
World Championship 185:28:03297º de 322 na M30-34

Clima no dia

Durban 2016 (07–15h): 16,7 a 27,4 °C · sensação de até 27,9 °C · umidade 56% · vento até 15 km/h · sem chuva.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova

  • IRONMAN 70.3
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 South Africa 2012IRONMAN 70.3top 7%
IRONMAN 70.3 South Africa 2013IRONMAN 70.3top 4%
IRONMAN 70.3 South Africa 2014IRONMAN 70.3top 2%
IRONMAN 70.3 South Africa 2015IRONMAN 70.3top 2%
IRONMAN 70.3 Switzerland 2015IRONMAN 70.3top 17%
IRONMAN 70.3 Durban 2015IRONMAN 70.3top 3%
IRONMAN 70.3 Incheon Korea 2015IRONMAN 70.3top 10%
IRONMAN 70.3 South Africa 2016IRONMAN 70.3top 3%
IRONMAN 70.3 Durban 2016IRONMAN 70.3top 4%
IRONMAN 70.3 Thailand 2017IRONMAN 70.3top 10%
IRONMAN 70.3 South Africa 2018IRONMAN 70.3top 5%
IRONMAN 70.3 World Championship 2018IRONMAN 70.3top 93%

De top 7% para top 93% em 7 anos. No IRONMAN 70.3, você perde em média 6 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoIncheon Korea 15 · 27:581:28/100m
  • BikeDurban 15 · 2:22:2637,9 km/h
  • CorridaSwitzerland 15 · 1:37:234:37/km
  • TransiçõesIncheon Korea 153:44

Onde você está na M25-29 · IRONMAN 70.3 South Africa 2015

você 4:52:58
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
4:46:02 a 5:05:12 (você)7
5:05:12 a 5:24:2312
5:24:23 a 5:43:3317
5:43:33 a 6:02:4428
6:02:44 a 6:21:5427
6:21:54 a 6:41:0538
6:41:05 a 7:00:1535
7:00:15 a 7:19:2533
7:19:25 a 7:38:3619
7:38:36 a 7:57:4620
7:57:46 a 8:16:5712
8:16:57 a 8:36:070
8:36:07 a 8:55:180
8:55:18 a 9:14:281

249 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:39:38.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 South Africa 2015 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 5%Biketop 1%Corridatop 3%

Você é ciclista. Bike no top 1% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 5%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 Incheon Korea 201525 °C4:49:18
IRONMAN 70.3 Durban 201627 °C4:04:51
IRONMAN 70.3 Thailand 201728 °C4:42:30

Você rende melhor no calor: cerca de 2,3% mais rápido por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • África do Sul10 provas
  • Coreia do Sul2 provas
  • Suíça1 prova
  • Tailândia1 prova

4 países · 14 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

15 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
abr 2022IRONMAN South AfricaIRONMAN · M35-39DNS99.999º / 82 cat.99.999º / 611 geral
set 2018IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M30-345:28:03297º / 322 cat.1.911º / 2.342 geral
jan 2018IRONMAN 70.3 South Africa70.3 · M30-344:54:1412º / 266 cat.70º / 1.930 geral
nov 2017IRONMAN 70.3 Thailand70.3 · M30-344:42:3012º / 120 cat.68º / 998 geral
jun 2016IRONMAN 70.3 Durban70.3 · M25-294:04:518º / 243 cat.37º / 2.337 geral
jan 2016IRONMAN 70.3 South Africa70.3 · M25-294:50:395º / 220 cat.36º / 1.984 geral
out 2015IRONMAN 70.3 Gurye Korea70.3 · M25-29DNF99.999º / 30 cat.99.999º / 438 geral
set 2015IRONMAN 70.3 Incheon Korea70.3 · M25-294:49:182º / 21 cat.28º / 439 geral
ago 2015IRONMAN 70.3 Durban70.3 · M25-294:36:138º / 286 cat.44º / 2.211 geral
jun 2015IRONMAN 70.3 Switzerland70.3 · M25-294:38:1926º / 156 cat.139º / 1.829 geral
jan 2015IRONMAN 70.3 South Africa70.3 · M25-294:52:583º / 249 cat.26º / 1.879 geral
abr 2014IRONMAN South AfricaIRONMAN · M25-29DNF99.999º / 146 cat.99.999º / 1.874 geral
jan 2014IRONMAN 70.3 South Africa70.3 · M25-294:45:524º / 272 cat.36º / 2.208 geral
jan 2013IRONMAN 70.3 South Africa70.3 · M25-294:56:0410º / 326 cat.53º / 2.298 geral
jan 2012IRONMAN 70.3 South Africa70.3 · M25-295:16:0021º / 303 cat.145º / 2.320 geral