Roy Liu · RankMyRace

Provas21em 5 países

Melhor 70.34:19:28Miami 2016

Melhor IRONMAN9:44:46Coeur d'Alene 2016

IRONMAN 70.3

17 provas · disciplinas em Miami 2016

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 298 atletas da M35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

Natação33:37 · 1:46/100mtop 4%: mais rápido que 96% da categoria
Bike2:11:47 · 41,0 km/htop 1%: mais rápido que 99% da categoria
Corrida1:30:55 · 4:19/kmtop 4%: mais rápido que 96% da categoria
Transições3:09 · −3:17 vs. medianatop 1%: mais rápido que 99% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
Prova	Tempo	Detalhe
Miami 11	4:31:51	5º de 285 na M30-34
Panama 12	4:35:45	5º de 109 na M30-34
Florida 12	4:36:33	10º de 175 na M30-34
World Championship 12	5:10:45	94º de 155 na M30-34
Miami 12	4:55:27	49º de 285 na M30-34
Florida 13	4:49:11	19º de 149 na M30-34
Eagleman 13	4:53:10	41º de 174 na M30-34
Florida 14	4:55:10	33º de 163 na M30-34
Florida 15	4:30:38	8º de 209 na M35-39
World Championship 15	4:46:45	83º de 237 na M35-39
Miami 15	4:22:52	2º de 420 na M35-39
Florida 16	4:28:51	7º de 171 na M35-39
Miami 16	4:19:28	3º de 299 na M35-39
Costa Rica 17	4:20:05	3º de 283 na M35-39
World Championship 17	4:44:47	92º de 386 na M35-39
Cartagena 18	4:31:05	3º de 299 na M35-39
World Championship 19	5:12:44	350º de 519 na M35-39

Clima no dia

Miami 2016 (07–15h): 20,2 a 25,8 °C · sensação de até 24,9 °C · umidade 62% · vento até 23 km/h · sem chuva.

IRONMAN

4 provas · disciplinas em Coeur d'Alene 2016

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 134 atletas da M35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

Natação59:27 · 1:34/100mtop 2%: mais rápido que 98% da categoria
Bike5:05:02 · 35,4 km/htop 1%: mais rápido que 99% da categoria
Corrida3:32:33 · 5:02/kmtop 5%: mais rápido que 95% da categoria
Transições7:44 · −7:24 vs. medianatop 7%: mais rápido que 93% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
Prova	Tempo	Detalhe
Coeur d'Alene 15	10:19:39	10º de 147 na M35-39
Coeur d'Alene 16	9:44:46	3º de 134 na M35-39
World Championship 16	9:50:07	80º de 228 na M35-39
Santa Rosa 17	10:07:57	9º de 202 na M35-39

Clima no dia

Coeur d'Alene 2016 (07–22h): 16,4 a 31,4 °C · sensação de até 28,0 °C · umidade 23% · vento até 21 km/h · sem chuva.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

IRONMAN 70.3
IRONMAN
A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.

Ver como tabela

Prova	Modalidade	Na categoria
IRONMAN 70.3 Miami 2011	IRONMAN 70.3	top 2%
IRONMAN 70.3 Panama 2012	IRONMAN 70.3	top 5%
IRONMAN 70.3 Florida 2012	IRONMAN 70.3	top 6%
IRONMAN 70.3 World Championship 2012	IRONMAN 70.3	top 61%
IRONMAN 70.3 Miami 2012	IRONMAN 70.3	top 18%
IRONMAN 70.3 Florida 2013	IRONMAN 70.3	top 13%
IRONMAN 70.3 Eagleman 2013	IRONMAN 70.3	top 24%
IRONMAN 70.3 Florida 2014	IRONMAN 70.3	top 21%
IRONMAN 70.3 Florida 2015	IRONMAN 70.3	top 4%
IRONMAN Coeur d'Alene 2015	IRONMAN	top 7%
IRONMAN 70.3 World Championship 2015	IRONMAN 70.3	top 36%
IRONMAN 70.3 Miami 2015	IRONMAN 70.3	top 1%
IRONMAN 70.3 Florida 2016	IRONMAN 70.3	top 5%
IRONMAN Coeur d'Alene 2016	IRONMAN	top 3%
IRONMAN World Championship 2016	IRONMAN	top 36%
IRONMAN 70.3 Miami 2016	IRONMAN 70.3	top 2%
IRONMAN 70.3 Costa Rica 2017	IRONMAN 70.3	top 2%
IRONMAN Santa Rosa 2017	IRONMAN	top 5%
IRONMAN 70.3 World Championship 2017	IRONMAN 70.3	top 24%
IRONMAN 70.3 Cartagena 2018	IRONMAN 70.3	top 2%
IRONMAN 70.3 World Championship 2019	IRONMAN 70.3	top 68%

De top 2% para top 68% em 8 anos. No triathlon, você perde em média 1 ponto de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

NataçãoPanama 12 · 22:561:12/100m
BikeCosta Rica 17 · 2:06:5642,5 km/h
CorridaMiami 16 · 1:30:554:19/km
TransiçõesMiami 153:04

Recordes pessoais · IRONMAN

NataçãoCoeur d'Alene 16 · 59:271:34/100m
BikeSanta Rosa 17 · 4:46:3037,7 km/hPR
CorridaCoeur d'Alene 16 · 3:32:335:02/km
TransiçõesCoeur d'Alene 167:44

PR = recorde batido na prova mais recente.

Onde você está na M35-39 · IRONMAN 70.3 Miami 2015

você 4:22:52

Ver como tabela

Faixa de tempo	Concluintes
4:19:14 a 4:36:14 (você)	9
4:36:14 a 4:53:14	28
4:53:14 a 5:10:14	40
5:10:14 a 5:27:14	65
5:27:14 a 5:44:14	67
5:44:14 a 6:01:14	65
6:01:14 a 6:18:15	52
6:18:15 a 6:35:15	38
6:35:15 a 6:52:15	24
6:52:15 a 7:09:15	16
7:09:15 a 7:26:15	5
7:26:15 a 7:43:15	6
7:43:15 a 8:00:15	2
8:00:15 a 8:17:15	3

420 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:44:22.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Miami 2015 · seu perfil por disciplina

Você é ciclista. Bike no top 1% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 4%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela

Prova	Máxima	Tempo
IRONMAN 70.3 World Championship 2019	24 °C	5:12:44
IRONMAN 70.3 Miami 2011	25 °C	4:31:51
IRONMAN 70.3 Florida 2016	25 °C	4:28:51
IRONMAN 70.3 Miami 2016	26 °C	4:19:28
IRONMAN 70.3 Miami 2012	26 °C	4:55:27
IRONMAN 70.3 Costa Rica 2017	28 °C	4:20:05
IRONMAN 70.3 Miami 2015	28 °C	4:22:52
IRONMAN 70.3 Panama 2012	30 °C	4:35:45
IRONMAN 70.3 Cartagena 2018	32 °C	4:31:05
IRONMAN 70.3 World Championship 2017	34 °C	4:44:47

Você rende melhor no calor: cerca de 0,3% mais rápido por °C a mais. Com 10 provas, é uma tendência, não uma regra.

Clima × desempenho · seus IRONMAN

Ver como tabela

Prova	Máxima	Tempo
IRONMAN World Championship 2016	18 °C	9:50:07
IRONMAN Santa Rosa 2017	27 °C	10:07:57
IRONMAN Coeur d'Alene 2016	31 °C	9:44:46
IRONMAN Coeur d'Alene 2015	40 °C	10:19:39

No calor você perde cerca de 0,2% do tempo por °C a mais. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

Estados Unidos15 provas
França3 provas
Colômbia1 prova
Costa Rica1 prova
Panamá1 prova

5 países · 21 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

22 resultados, do mais recente ao mais antigo

Data	Prova	Tempo	Categoria	Geral
set 2019	IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M35-39	5:12:44	350º / 519 cat.	1.580º / 3.257 geral
dez 2018	IRONMAN 70.3 Cartagena70.3 · M35-39	4:31:05	3º / 299 cat.	25º / 1.629 geral
set 2017	IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M35-39	4:44:47	92º / 386 cat.	450º / 2.371 geral
jul 2017	IRONMAN Santa RosaIRONMAN · M35-39	10:07:57	9º / 202 cat.	52º / 1.712 geral
jun 2017	IRONMAN 70.3 Costa Rica70.3 · M35-39	4:20:05	3º / 283 cat.	17º / 1.435 geral
out 2016	IRONMAN 70.3 Miami70.3 · M35-39	4:19:28	3º / 299 cat.	38º / 1.892 geral
out 2016	IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · M35-39	9:50:07	80º / 228 cat.	345º / 2.207 geral
ago 2016	IRONMAN Coeur d'AleneIRONMAN · M35-39	9:44:46	3º / 134 cat.	11º / 1.150 geral
abr 2016	IRONMAN 70.3 Florida70.3 · M35-39	4:28:51	7º / 171 cat.	36º / 1.541 geral
out 2015	IRONMAN 70.3 Miami70.3 · M35-39	4:22:52	2º / 420 cat.	33º / 2.316 geral
ago 2015	IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M35-39	4:46:45	83º / 237 cat.	428º / 2.273 geral
jun 2015	IRONMAN Coeur d'AleneIRONMAN · M35-39	10:19:39	10º / 147 cat.	64º / 1.331 geral
abr 2015	IRONMAN 70.3 Florida70.3 · M35-39	4:30:38	8º / 209 cat.	21º / 1.450 geral
mai 2014	IRONMAN 70.3 St. George70.3 · M30-34	DNS	99.999º / 216 cat.	99.999º / 2.073 geral
abr 2014	IRONMAN 70.3 Florida70.3 · M30-34	4:55:10	33º / 163 cat.	199º / 1.576 geral
jun 2013	IRONMAN 70.3 Eagleman70.3 · M30-34	4:53:10	41º / 174 cat.	254º / 1.848 geral
mai 2013	IRONMAN 70.3 Florida70.3 · M30-34	4:49:11	19º / 149 cat.	119º / 1.282 geral
out 2012	IRONMAN 70.3 Miami70.3 · M30-34	4:55:27	49º / 285 cat.	264º / 2.061 geral
set 2012	IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M30-34	5:10:45	94º / 155 cat.	434º / 1.675 geral
mai 2012	IRONMAN 70.3 Florida70.3 · M30-34	4:36:33	10º / 175 cat.	66º / 1.716 geral
fev 2012	IRONMAN 70.3 Panama70.3 · M30-34	4:35:45	5º / 109 cat.	39º / 544 geral
out 2011	IRONMAN 70.3 Miami70.3 · M30-34	4:31:51	5º / 285 cat.	69º / 2.017 geral