Roy Lagerburg · RankMyRace

Provas11em 9 países

Melhor 70.34:04:21Liuzhou 2019

Melhor IRONMAN9:02:05Ireland Cork 2019

IRONMAN 70.3

6 provas · disciplinas em Liuzhou 2019

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 95 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

Natação25:59 · 1:22/100mtop 6%: mais rápido que 94% da categoria
Bike2:09:34 · 41,7 km/htop 1%: mais rápido que 99% da categoria
Corrida1:21:49 · 3:53/kmtop 3%: mais rápido que 97% da categoria
Transições6:59 · −6:11 vs. medianatop 1%: mais rápido que 99% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
Prova	Tempo	Detalhe
Luxembourg 15	4:20:08	10º de 125 na M25-29
Kraichgau 18	4:15:17	1º de 252 na M30-34
World Championship 18	4:10:26	7º de 322 na M30-34
Liuzhou 19	4:04:21	2º de 95 na M30-34
Mallorca 19	4:18:51	1º de 351 na M30-34
World Championship 19	4:21:21	3º de 455 na M30-34

Clima no dia

Liuzhou 2019 (07–15h): 19,5 a 21,8 °C · sensação de até 22,4 °C · umidade 88% · vento até 19 km/h · 11,4 mm de chuva.

IRONMAN

5 provas · disciplinas em Ireland Cork 2019

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 139 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

Bike5:15:05 · 34,3 km/htop 2%: mais rápido que 98% da categoria
Corrida3:43:24 · 5:18/kmtop 17%: mais rápido que 83% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
Prova	Tempo	Detalhe
Maastricht 16	9:29:59	6º de 210 na M30-34
World Championship 16	10:14:34	116º de 167 na M30-34
Frankfurt 18	9:15:11	7º de 227 na M30-34
Ireland Cork 19	9:02:05	8º de 139 na M30-34
World Championship 19	9:41:38	76º de 152 na M30-34

Clima no dia

Ireland Cork 2019 (07–22h): 13,2 a 15,5 °C · sensação de até 14,7 °C · umidade 94% · vento até 24 km/h · 19,4 mm de chuva.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

IRONMAN 70.3
IRONMAN
A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.

Ver como tabela

Prova	Modalidade	Na categoria
IRONMAN 70.3 Luxembourg 2015	IRONMAN 70.3	top 8%
IRONMAN Maastricht 2016	IRONMAN	top 3%
IRONMAN World Championship 2016	IRONMAN	top 70%
IRONMAN 70.3 Kraichgau 2018	IRONMAN 70.3	top 1%
IRONMAN Frankfurt 2018	IRONMAN	top 4%
IRONMAN 70.3 World Championship 2018	IRONMAN 70.3	top 3%
IRONMAN 70.3 Liuzhou 2019	IRONMAN 70.3	top 3%
IRONMAN 70.3 Mallorca 2019	IRONMAN 70.3	top 1%
IRONMAN Ireland Cork 2019	IRONMAN	top 6%
IRONMAN 70.3 World Championship 2019	IRONMAN 70.3	top 1%
IRONMAN World Championship 2019	IRONMAN	top 50%

De top 8% para top 50% em 4 anos. No triathlon, você ganha em média 3 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

NataçãoLiuzhou 19 · 25:591:22/100m
BikeLiuzhou 19 · 2:09:3441,7 km/h
CorridaWorld Championship 19 · 1:19:503:47/kmPR
TransiçõesKraichgau 183:52

PR = recorde batido na prova mais recente.

Recordes pessoais · IRONMAN

NataçãoMaastricht 16 · 56:281:29/100m
BikeWorld Championship 19 · 4:45:2537,8 km/hPR
CorridaMaastricht 16 · 3:15:214:38/km
TransiçõesMaastricht 164:26

PR = recorde batido na prova mais recente.

Onde você está na M30-34 · IRONMAN 70.3 Mallorca 2019

você 4:18:51

Ver como tabela

Faixa de tempo	Concluintes
4:18:51 a 4:33:12 (você)	12
4:33:12 a 4:47:32	25
4:47:32 a 5:01:53	40
5:01:53 a 5:16:14	44
5:16:14 a 5:30:34	50
5:30:34 a 5:44:55	44
5:44:55 a 5:59:16	37
5:59:16 a 6:13:36	19
6:13:36 a 6:27:57	26
6:27:57 a 6:42:17	20
6:42:17 a 6:56:38	12
6:56:38 a 7:10:59	11
7:10:59 a 7:25:19	7
7:25:19 a 7:39:40	4

351 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:32:53.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Mallorca 2019 · seu perfil por disciplina

Você é ciclista. Bike no top 1% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 4%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus IRONMAN

Ver como tabela

Prova	Máxima	Tempo
IRONMAN World Championship 2019	14 °C	9:41:38
IRONMAN Ireland Cork 2019	16 °C	9:02:05
IRONMAN World Championship 2016	18 °C	10:14:34
IRONMAN Maastricht 2016	20 °C	9:29:59
IRONMAN Frankfurt 2018	28 °C	9:15:11

Você rende melhor no calor: cerca de 0,2% mais rápido por °C a mais. Com 5 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

Alemanha2 provas
Estados Unidos2 provas
China1 prova
Espanha1 prova
França1 prova
Irlanda1 prova
Luxemburgo1 prova
Países Baixos1 prova
África do Sul1 prova

9 países · 11 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

11 resultados, do mais recente ao mais antigo

Data	Prova	Tempo	Categoria	Geral
out 2019	IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · M30-34	9:41:38	76º / 152 cat.	327º / 1.974 geral
set 2019	IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M30-34	4:21:21	3º / 455 cat.	48º / 3.257 geral
jun 2019	IRONMAN Ireland CorkIRONMAN · M30-34	9:02:05	8º / 139 cat.	28º / 1.407 geral
mai 2019	IRONMAN 70.3 Mallorca70.3 · M30-34	4:18:51	1º / 351 cat.	5º / 2.832 geral
abr 2019	IRONMAN 70.3 Liuzhou70.3 · M30-34	4:04:21	2º / 95 cat.	9º / 688 geral
set 2018	IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M30-34	4:10:26	7º / 322 cat.	49º / 2.342 geral
jul 2018	IRONMAN FrankfurtIRONMAN · M30-34	9:15:11	7º / 227 cat.	29º / 2.267 geral
jun 2018	IRONMAN 70.3 Kraichgau70.3 · M30-34	4:15:17	1º / 252 cat.	15º / 1.992 geral
out 2016	IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · M30-34	10:14:34	116º / 167 cat.	603º / 2.207 geral
jul 2016	IRONMAN MaastrichtIRONMAN · M30-34	9:29:59	6º / 210 cat.	20º / 1.489 geral
jun 2015	IRONMAN 70.3 Luxembourg70.3 · M25-29	4:20:08	10º / 125 cat.	60º / 1.411 geral