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Roy Krause

Estados Unidos · Masculino · M50-54 · primeira prova em 2011

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
Melhor colocaçãoTOP 15%

46º de 324 na M40-44 · IRONMAN 70.3 Mont-Tremblant 2015

Provas9em 2 países
Melhor 70.34:58:10Mont-Tremblant 2015
Melhor IRONMAN11:19:48Lake Placid 2011

IRONMAN 70.3

6 provas · disciplinas em Mont-Tremblant 2015

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 324 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação34:52 · 1:50/100mtop 33%: mais rápido que 67% da categoria
  • Bike2:45:44 · 32,6 km/htop 51%: mais rápido que 49% da categoria
  • Corrida1:32:01 · 4:22/kmtop 3%: mais rápido que 97% da categoria
  • Transições5:33 · −2:33 vs. medianatop 6%: mais rápido que 94% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Timberman 125:18:3143º de 177 na M40-44
Mont-Tremblant 154:58:1046º de 324 na M40-44
Mont-Tremblant 165:49:23128º de 267 na M45-49
Maine 185:04:1758º de 187 na M45-49
Maine 195:23:5968º de 215 na M45-49
Maine 215:07:4329º de 121 na M50-54

IRONMAN

3 provas · disciplinas em Lake Placid 2011

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 457 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação1:24:48 · 2:14/100mtop 80%: mais rápido que 20% da categoria
  • Bike6:06:18 · 29,5 km/htop 36%: mais rápido que 64% da categoria
  • Corrida3:39:43 · 5:12/kmtop 5%: mais rápido que 95% da categoria
  • Transições8:59 · −6:08 vs. medianatop 9%: mais rápido que 91% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Lake Placid 1111:19:4872º de 457 na M40-44
Mont-Tremblant 1513:58:20282º de 352 na M40-44
Chattanooga 2112:39:5072º de 247 na M50-54

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN 70.3 Mont-Tremblant 2015 · Para o pódio da M40-44

4:28:50−29:20 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:58:10 (46º). A maior diferença está em bike (−26:45) e natação (−1:26).

IRONMAN 70.3 Mont-Tremblant 2015 · Na próxima faixa etária (M45-49)

Hoje top 15%, na faixa seguinte top 12%

Com o mesmo 4:58:10, você seria 30º de 263 na M45-49 dessa prova.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN Lake Placid 2011IRONMANtop 16%
IRONMAN 70.3 Timberman 2012IRONMAN 70.3top 25%
IRONMAN 70.3 Mont-Tremblant 2015IRONMAN 70.3top 15%
IRONMAN Mont-Tremblant 2015IRONMANtop 81%
IRONMAN 70.3 Mont-Tremblant 2016IRONMAN 70.3top 48%
IRONMAN 70.3 Maine 2018IRONMAN 70.3top 32%
IRONMAN 70.3 Maine 2019IRONMAN 70.3top 32%
IRONMAN 70.3 Maine 2021IRONMAN 70.3top 24%
IRONMAN Chattanooga 2021IRONMANtop 30%

De top 16% para top 30% em 10 anos. No triathlon, você se mantém estável.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoMont-Tremblant 15 · 34:521:50/100m
  • BikeMaine 18 · 2:38:0834,1 km/h
  • CorridaMont-Tremblant 15 · 1:32:014:22/km
  • TransiçõesTimberman 124:40

Recordes pessoais · IRONMAN

  • NataçãoChattanooga 21 · 59:321:34/100mPR
  • BikeLake Placid 11 · 6:06:1829,5 km/h
  • CorridaLake Placid 11 · 3:39:435:12/km
  • TransiçõesLake Placid 118:59

PR = recorde batido na prova mais recente.

Onde você está na M40-44 · IRONMAN 70.3 Mont-Tremblant 2015

você 4:58:10
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
4:11:14 a 4:27:502
4:27:50 a 4:44:2713
4:44:27 a 5:01:03 (você)37
5:01:03 a 5:17:4070
5:17:40 a 5:34:1655
5:34:16 a 5:50:5339
5:50:53 a 6:07:2939
6:07:29 a 6:24:0521
6:24:05 a 6:40:4216
6:40:42 a 6:57:1815
6:57:18 a 7:13:557
7:13:55 a 7:30:314
7:30:31 a 7:47:081
7:47:08 a 8:03:445

324 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:28:15.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Mont-Tremblant 2015 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 33%Biketop 51%Corridatop 3%

Você é corredor. Corrida no top 3% da categoria; a bike está na média. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 Maine 201919 °C5:23:59
IRONMAN 70.3 Maine 202120 °C5:07:43
IRONMAN 70.3 Maine 201824 °C5:04:17
IRONMAN 70.3 Mont-Tremblant 201629 °C5:49:23

No calor você perde cerca de 0,9% do tempo por °C a mais. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Estados Unidos6 provas
  • Canadá3 provas

2 países · 9 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

9 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
set 2021IRONMAN ChattanoogaIRONMAN · M50-5412:39:5072º / 247 cat.589º / 1.852 geral
ago 2021IRONMAN 70.3 Maine70.3 · M50-545:07:4329º / 121 cat.291º / 1.079 geral
ago 2019IRONMAN 70.3 Maine70.3 · M45-495:23:5968º / 215 cat.420º / 1.839 geral
ago 2018IRONMAN 70.3 Maine70.3 · M45-495:04:1758º / 187 cat.279º / 1.735 geral
jun 2016IRONMAN 70.3 Mont-Tremblant70.3 · M45-495:49:23128º / 267 cat.950º / 2.395 geral
ago 2015IRONMAN Mont-TremblantIRONMAN · M40-4413:58:20282º / 352 cat.1.540º / 2.155 geral
jun 2015IRONMAN 70.3 Mont-Tremblant70.3 · M40-444:58:1046º / 324 cat.245º / 2.149 geral
ago 2012IRONMAN 70.3 Timberman70.3 · M40-445:18:3143º / 177 cat.268º / 1.306 geral
jul 2011IRONMAN Lake PlacidIRONMAN · M40-4411:19:4872º / 457 cat.387º / 2.356 geral