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Rowena SINCLAIR-SMITH

Austrália · Feminino · F50-54 · primeira prova em 2011

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
Melhor colocaçãoTOP 3%

1ª de 36 na F50-54 · IRONMAN 70.3 Port Macquarie 2023

Provas31em 8 países
Melhor 70.35:09:12Mandurah 2013
Melhor IRONMAN10:56:33Western Australia 2013

IRONMAN 70.3

18 provas · disciplinas em Mandurah 2013

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 35 atletas da F40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação27:16 · 1:26/100mtop 3%: mais rápido que 97% da categoria
  • Bike2:45:25 · 32,6 km/htop 23%: mais rápido que 77% da categoria
  • Corrida1:52:36 · 5:20/kmtop 11%: mais rápido que 89% da categoria
  • Transições3:55 · −3:09 vs. medianatop 11%: mais rápido que 89% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Canberra 115:19:3477ª de 38 na F35-39
Port Macquarie 125:20:324ª de 33 na F40-44
Asia-Pacific Auckland 135:51:3313ª de 26 na F40-44
Yeppoon 135:22:294ª de 20 na F40-44
Mandurah 135:09:125ª de 35 na F40-44
World Championship 145:25:1477ª de 113 na F40-44
Asia-Pacific Auckland 155:34:166ª de 20 na F40-44
Western Sydney 175:44:5712ª de 26 na F45-49
Cairns 185:31:587ª de 49 na F45-49
Busselton 215:18:143ª de 39 na F45-49
Cairns 215:24:515ª de 45 na F45-49
Port Macquarie 235:35:531ª de 36 na F50-54
Cairns 235:27:145ª de 30 na F50-54
World Championship 235:32:2267ª de 211 na F50-54
Lapu Lapu 245:49:341ª de 4 na F50-54
World Championship 245:55:15108ª de 226 na F50-54
Western Sydney 255:19:024ª de 10 na F50-54
Da Nang 265:51:453ª de 25 na F50-54

IRONMAN

12 provas · disciplinas em Western Australia 2013

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 48 atletas da F40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação58:24 · 1:32/100mtop 2%: mais rápido que 98% da categoria
  • Bike5:47:49 · 31,1 km/htop 19%: mais rápido que 81% da categoria
  • Corrida4:05:57 · 5:50/kmtop 15%: mais rápido que 85% da categoria
  • Transições4:23 · −8:43 vs. medianatop 4%: mais rápido que 96% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Australia 1211:35:14137ª de 32 na F40-44
Cairns 1212:39:1098ª de 19 na F40-44
Los Cabos 1312:11:3911ª de 34 na F40-44
Australia 1311:28:549ª de 40 na F40-44
Western Australia 1310:56:335ª de 48 na F40-44
Australia 1411:53:5114ª de 51 na F40-44
Western Australia 1611:38:1213ª de 60 na F40-44
Australia 2211:52:594ª de 27 na F50-54
Wisconsin 2214:16:559ª de 33 na F50-54
World Championship 2312:27:0095ª de 297 na F50-54
Western Australia 2511:38:583ª de 22 na F50-54
World Championship 2613:41:5665ª de 76 na F50-54

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 Canberra 2011IRONMAN 70.3top 100%
IRONMAN Australia 2012IRONMANtop 100%
IRONMAN Cairns 2012IRONMANtop 100%
IRONMAN 70.3 Port Macquarie 2012IRONMAN 70.3top 13%
IRONMAN 70.3 Asia-Pacific Auckland 2013IRONMAN 70.3top 50%
IRONMAN Los Cabos 2013IRONMANtop 33%
IRONMAN Australia 2013IRONMANtop 23%
IRONMAN 70.3 Yeppoon 2013IRONMAN 70.3top 20%
IRONMAN 70.3 Mandurah 2013IRONMAN 70.3top 15%
IRONMAN Western Australia 2013IRONMANtop 11%
IRONMAN Australia 2014IRONMANtop 28%
IRONMAN 70.3 World Championship 2014IRONMAN 70.3top 69%
IRONMAN 70.3 Asia-Pacific Auckland 2015IRONMAN 70.3top 30%
IRONMAN Western Australia 2016IRONMANtop 22%
IRONMAN 70.3 Western Sydney 2017IRONMAN 70.3top 47%
IRONMAN 70.3 Cairns 2018IRONMAN 70.3top 15%
IRONMAN 70.3 Busselton 2021IRONMAN 70.3top 8%
IRONMAN 70.3 Cairns 2021IRONMAN 70.3top 12%
IRONMAN Australia 2022IRONMANtop 15%
IRONMAN Wisconsin 2022IRONMANtop 28%
IRONMAN 70.3 Port Macquarie 2023IRONMAN 70.3top 3%
IRONMAN 70.3 Cairns 2023IRONMAN 70.3top 17%
IRONMAN 70.3 World Championship 2023IRONMAN 70.3top 32%
IRONMAN World Championship 2023IRONMANtop 32%
IRONMAN 70.3 Lapu Lapu 2024IRONMAN 70.3top 25%
IRONMAN 70.3 World Championship 2024IRONMAN 70.3top 48%
IRONMAN 70.3 Western Sydney 2025IRONMAN 70.3top 40%
IRONMAN Western Australia 2025IRONMANtop 14%
IRONMAN 70.3 Da Nang 2026IRONMAN 70.3top 12%
IRONMAN World Championship 2026IRONMANtop 86%

De top 100% para top 86% em 15 anos. No triathlon, você ganha em média 8 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoMandurah 13 · 27:161:26/100m
  • BikeBusselton 21 · 2:41:3933,4 km/h
  • CorridaCanberra 11 · 1:46:255:03/km
  • TransiçõesAsia-Pacific Auckland 132:22

Recordes pessoais · IRONMAN

  • NataçãoAustralia 14 · 55:491:28/100m
  • BikeWestern Australia 13 · 5:47:4931,1 km/h
  • CorridaWestern Australia 13 · 4:05:575:50/km
  • TransiçõesAustralia 144:15

Onde você está na F50-54 · IRONMAN 70.3 Port Macquarie 2023

você 5:35:53
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
5:35:53 a 5:51:54 (você)3
5:51:54 a 6:07:556
6:07:55 a 6:23:551
6:23:55 a 6:39:569
6:39:56 a 6:55:576
6:55:57 a 7:11:582
7:11:58 a 7:27:592
7:27:59 a 7:43:594
7:43:59 a 8:00:001
8:00:00 a 8:16:010
8:16:01 a 8:32:020
8:32:02 a 8:48:020
8:48:02 a 9:04:030
9:04:03 a 9:20:042

36 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:38:50.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Port Macquarie 2023 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 6%Biketop 6%Corridatop 6%

Você é nadadora. Natação no top 6% da categoria. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 Busselton 202118 °C5:18:14
IRONMAN 70.3 World Championship 202319 °C5:32:22
IRONMAN 70.3 Western Sydney 202520 °C5:19:02
IRONMAN 70.3 Port Macquarie 202322 °C5:35:53
IRONMAN 70.3 Asia-Pacific Auckland 201323 °C5:51:33
IRONMAN 70.3 Canberra 201123 °C5:19:34
IRONMAN 70.3 World Championship 202423 °C5:55:15
IRONMAN 70.3 Cairns 202124 °C5:24:51
IRONMAN 70.3 Cairns 202325 °C5:27:14
IRONMAN 70.3 Yeppoon 201325 °C5:22:29
IRONMAN 70.3 Cairns 201826 °C5:31:58
IRONMAN 70.3 Western Sydney 201731 °C5:44:57
IRONMAN 70.3 Lapu Lapu 202433 °C5:49:34

No calor você perde cerca de 0,5% do tempo por °C a mais. Com 13 provas, é uma tendência, não uma regra.

Clima × desempenho · seus IRONMAN

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN Wisconsin 202215 °C14:16:55
IRONMAN World Championship 202618 °C13:41:56
IRONMAN World Championship 202320 °C12:27:00
IRONMAN Western Australia 201621 °C11:38:12
IRONMAN Australia 202221 °C11:52:59
IRONMAN Los Cabos 201322 °C12:11:39
IRONMAN Western Australia 202525 °C11:38:58

Você rende melhor no calor: cerca de 2,4% mais rápido por °C a mais. Com 7 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Austrália20 provas
  • Nova Zelândia3 provas
  • Estados Unidos3 provas
  • Finlândia1 prova
  • França1 prova
  • México1 prova
  • Filipinas1 prova
  • Vietnã1 prova

8 países · 31 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

31 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
out 2026IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · F50-5413:41:5665ª / 76 cat.1.917ª / 2.261 geral
mai 2026IRONMAN 70.3 Da Nang70.3 · F50-545:51:453ª / 25 cat.343ª / 1.177 geral
dez 2025IRONMAN Western AustraliaIRONMAN · F50-5411:38:583ª / 22 cat.498ª / 1.135 geral
set 2025IRONMAN 70.3 Western Sydney70.3 · F50-545:19:024ª / 10 cat.446ª / 1.269 geral
dez 2024IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · F50-545:55:15108ª / 226 cat.1.173ª / 2.058 geral
abr 2024IRONMAN 70.3 Lapu Lapu70.3 · F50-545:49:341ª / 4 cat.134ª / 632 geral
out 2023IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · F50-5412:27:0095ª / 297 cat.980ª / 2.041 geral
ago 2023IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · F50-545:32:2267ª / 211 cat.966ª / 2.000 geral
jun 2023IRONMAN 70.3 Cairns70.3 · F50-545:27:145ª / 30 cat.268ª / 914 geral
mai 2023IRONMAN 70.3 Port Macquarie70.3 · F50-545:35:531ª / 36 cat.331ª / 1.048 geral
set 2022IRONMAN WisconsinIRONMAN · F50-5414:16:559ª / 33 cat.443ª / 1.023 geral
mai 2022IRONMAN AustraliaIRONMAN · F50-5411:52:594ª / 27 cat.415ª / 1.060 geral
jun 2021IRONMAN 70.3 Cairns70.3 · F45-495:24:515ª / 45 cat.182ª / 874 geral
mai 2021IRONMAN 70.3 Busselton70.3 · F45-495:18:143ª / 39 cat.263ª / 839 geral
jun 2018IRONMAN 70.3 Cairns70.3 · F45-495:31:587ª / 49 cat.311ª / 958 geral
nov 2017IRONMAN 70.3 Western Sydney70.3 · F45-495:44:5712ª / 26 cat.469ª / 799 geral
jun 2017IRONMAN CairnsIRONMAN · F45-49DNF99.999ª / 30 cat.99.999ª / 1.037 geral
dez 2016IRONMAN Western AustraliaIRONMAN · F40-4411:38:1213ª / 60 cat.535ª / 1.318 geral
jan 2015IRONMAN 70.3 Asia-Pacific Auckland70.3 · F40-445:34:166ª / 20 cat.404ª / 709 geral
set 2014IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · F40-445:25:1477ª / 113 cat.1.650ª / 2.188 geral
mai 2014IRONMAN AustraliaIRONMAN · F40-4411:53:5114ª / 51 cat.642ª / 1.451 geral
dez 2013IRONMAN Western AustraliaIRONMAN · F40-4410:56:335ª / 48 cat.438ª / 1.330 geral
nov 2013IRONMAN 70.3 Mandurah70.3 · F40-445:09:125ª / 35 cat.271ª / 956 geral
ago 2013IRONMAN 70.3 Yeppoon70.3 · F40-445:22:294ª / 20 cat.147ª / 414 geral
mai 2013IRONMAN AustraliaIRONMAN · F40-4411:28:549ª / 40 cat.446ª / 1.353 geral
mar 2013IRONMAN Los CabosIRONMAN · F40-4412:11:3911ª / 34 cat.300ª / 875 geral
jan 2013IRONMAN 70.3 Asia-Pacific Auckland70.3 · F40-445:51:3313ª / 26 cat.562ª / 821 geral
out 2012IRONMAN 70.3 Port Macquarie70.3 · F40-445:20:324ª / 33 cat.393ª / 1.025 geral
jun 2012IRONMAN CairnsIRONMAN · F40-4412:39:1098ª / 19 cat.466ª / 753 geral
mai 2012IRONMAN AustraliaIRONMAN · F40-4411:35:14137ª / 32 cat.573ª / 1.298 geral
dez 2011IRONMAN 70.3 Canberra70.3 · F35-395:19:3477ª / 38 cat.322ª / 985 geral