IRONMAN 70.3 Pocono Mountains 2012 · Para o pódio da M40-44
4:43:49−12:02 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:55:51 (12º). A maior diferença está em bike (−18:29).
Provas13em 2 países
Melhor 70.34:55:51Pocono Mountains 2012
Melhor IRONMAN11:08:20Louisville 2018
IRONMAN 70.3
6 provas · disciplinas em Pocono Mountains 2012
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 145 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação28:53 · 1:31/100mtop 5%: mais rápido que 95% da categoria
- Bike2:43:43 · 33,0 km/htop 18%: mais rápido que 82% da categoria
- Corrida1:38:56 · 4:41/kmtop 8%: mais rápido que 92% da categoria
- Transições4:19 · −6:11 vs. medianatop 3%: mais rápido que 97% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Pocono Mountains 12 | 4:55:51 | 12º de 146 na M40-44 |
| Syracuse 14 | 5:12:46 | 49º de 245 na M40-44 |
| Syracuse 15 | 5:13:09 | 27º de 182 na M40-44 |
| Syracuse 16 | 5:49:45 | 47º de 150 na M40-44 |
| Syracuse 17 | 6:35:38 | 66º de 134 na M45-49 |
| Syracuse 18 | 6:03:02 | 45º de 113 na M45-49 |
Clima no dia
Pocono Mountains 2012 (07–15h): 10,7 a 18,4 °C · sensação de até 17,2 °C · umidade 66% · vento até 12 km/h · sem chuva.
IRONMAN
7 provas · disciplinas em Louisville 2018
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 273 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação14:38 · 0:23/100mtop 7%: mais rápido que 93% da categoria
- Bike6:05:02 · 29,6 km/htop 18%: mais rápido que 82% da categoria
- Corrida4:31:04 · 6:25/kmtop 26%: mais rápido que 74% da categoria
- Transições17:36 · −12:15 vs. medianatop 7%: mais rápido que 93% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Lake Placid 13 | 11:23:29 | 73º de 378 na M40-44 |
| Mont-Tremblant 15 | 11:49:47 | 119º de 352 na M40-44 |
| Lake Placid 17 | 13:24:37 | 139º de 286 na M45-49 |
| Louisville 18 | 11:08:20 | 48º de 273 na M45-49 |
| Wisconsin 22 | 15:37:41 | 69º de 95 na M50-54 |
| Maryland 23 | 11:38:12 | 36º de 111 na M50-54 |
| Lake Placid 26 | 14:20:24 | 68º de 110 na M50-54 |
Clima no dia
Louisville 2018 (07–22h): 9,1 a 15,9 °C · sensação de até 16,6 °C · umidade 91% · vento até 14 km/h · 6,4 mm de chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Pocono Mountains 2012 | IRONMAN 70.3 | top 9% |
| IRONMAN Lake Placid 2013 | IRONMAN | top 20% |
| IRONMAN 70.3 Syracuse 2014 | IRONMAN 70.3 | top 20% |
| IRONMAN 70.3 Syracuse 2015 | IRONMAN 70.3 | top 15% |
| IRONMAN Mont-Tremblant 2015 | IRONMAN | top 34% |
| IRONMAN 70.3 Syracuse 2016 | IRONMAN 70.3 | top 32% |
| IRONMAN 70.3 Syracuse 2017 | IRONMAN 70.3 | top 50% |
| IRONMAN Lake Placid 2017 | IRONMAN | top 49% |
| IRONMAN 70.3 Syracuse 2018 | IRONMAN 70.3 | top 40% |
| IRONMAN Louisville 2018 | IRONMAN | top 18% |
| IRONMAN Wisconsin 2022 | IRONMAN | top 73% |
| IRONMAN Maryland 2023 | IRONMAN | top 33% |
| IRONMAN Lake Placid 2026 | IRONMAN | top 62% |
De top 9% para top 62% em 14 anos. No triathlon, você perde em média 3 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoPocono Mountains 12 · 28:531:31/100m
- BikePocono Mountains 12 · 2:43:4333,0 km/h
- CorridaPocono Mountains 12 · 1:38:564:41/km
- TransiçõesPocono Mountains 124:19
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoLouisville 18 · 14:380:23/100m
- BikeMont-Tremblant 15 · 5:44:4131,3 km/h
- CorridaLake Placid 13 · 4:13:326:00/km
- TransiçõesMont-Tremblant 158:27
Onde você está na M40-44 · IRONMAN 70.3 Pocono Mountains 2012
você 4:55:51
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:25:58 a 4:43:28 | 2 |
| 4:43:28 a 5:00:59 (você) | 17 |
| 5:00:59 a 5:18:29 | 18 |
| 5:18:29 a 5:36:00 | 15 |
| 5:36:00 a 5:53:30 | 25 |
| 5:53:30 a 6:11:01 | 20 |
| 6:11:01 a 6:28:31 | 17 |
| 6:28:31 a 6:46:01 | 10 |
| 6:46:01 a 7:03:32 | 9 |
| 7:03:32 a 7:21:02 | 4 |
| 7:21:02 a 7:38:33 | 4 |
| 7:38:33 a 7:56:03 | 2 |
| 7:56:03 a 8:13:34 | 2 |
| 8:13:34 a 8:31:04 | 1 |
146 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:51:00.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Pocono Mountains 2012 · seu perfil por disciplina
Você é nadador. Natação no top 5% da categoria; mesmo a bike, a mais fraca, está no top 18%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Pocono Mountains 2012 | 18 °C | 4:55:51 |
| IRONMAN 70.3 Syracuse 2014 | 24 °C | 5:12:46 |
| IRONMAN 70.3 Syracuse 2015 | 25 °C | 5:13:09 |
| IRONMAN 70.3 Syracuse 2016 | 31 °C | 5:49:45 |
| IRONMAN 70.3 Syracuse 2018 | 31 °C | 6:03:02 |
| IRONMAN 70.3 Syracuse 2017 | 31 °C | 6:35:38 |
No calor você perde cerca de 1,9% do tempo por °C a mais. Com 6 provas, é uma tendência, não uma regra.
Clima × desempenho · seus IRONMAN
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN Wisconsin 2022 | 15 °C | 15:37:41 |
| IRONMAN Louisville 2018 | 16 °C | 11:08:20 |
| IRONMAN Lake Placid 2026 | 19 °C | 14:20:24 |
| IRONMAN Maryland 2023 | 21 °C | 11:38:12 |
| IRONMAN Lake Placid 2017 | 21 °C | 13:24:37 |
Você rende melhor no calor: cerca de 1,4% mais rápido por °C a mais. Com 5 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Estados Unidos12 provas
Canadá1 prova
2 países · 13 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
13 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| jul 2026 | IRONMAN Lake PlacidIRONMAN · M50-54 | 14:20:24 | 68º / 110 cat. | 1.286º / 1.922 geral |
| set 2023 | IRONMAN MarylandIRONMAN · M50-54 | 11:38:12 | 36º / 111 cat. | 419º / 1.034 geral |
| set 2022 | IRONMAN WisconsinIRONMAN · M50-54 | 15:37:41 | 69º / 95 cat. | 761º / 1.023 geral |
| out 2018 | IRONMAN LouisvilleIRONMAN · M45-49 | 11:08:20 | 48º / 273 cat. | 416º / 2.036 geral |
| jun 2018 | IRONMAN 70.3 Syracuse70.3 · M45-49 | 6:03:02 | 45º / 113 cat. | 294º / 932 geral |
| jul 2017 | IRONMAN Lake PlacidIRONMAN · M45-49 | 13:24:37 | 139º / 286 cat. | 1.092º / 2.193 geral |
| jun 2017 | IRONMAN 70.3 Syracuse70.3 · M45-49 | 6:35:38 | 66º / 134 cat. | 504º / 1.055 geral |
| jun 2016 | IRONMAN 70.3 Syracuse70.3 · M40-44 | 5:49:45 | 47º / 150 cat. | 284º / 1.246 geral |
| ago 2015 | IRONMAN Mont-TremblantIRONMAN · M40-44 | 11:49:47 | 119º / 352 cat. | 572º / 2.155 geral |
| jun 2015 | IRONMAN 70.3 Syracuse70.3 · M40-44 | 5:13:09 | 27º / 182 cat. | 194º / 1.553 geral |
| jun 2014 | IRONMAN 70.3 Syracuse70.3 · M40-44 | 5:12:46 | 49º / 245 cat. | 357º / 1.804 geral |
| jul 2013 | IRONMAN Lake PlacidIRONMAN · M40-44 | 11:23:29 | 73º / 378 cat. | 366º / 2.353 geral |
| set 2012 | IRONMAN 70.3 Pocono Mountains70.3 · M40-44 | 4:55:51 | 12º / 146 cat. | 103º / 1.020 geral |