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Ross Helliwell

África do Sul · Masculino · M35-39 · primeira prova em 2012

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
Melhor colocaçãoTOP 3%

9º de 337 na M30-34 · IRONMAN 70.3 Durban 2018

Provas17em 3 países
Melhor 70.34:19:22Durban 2016
Melhor IRONMAN11:53:40South Africa 2014

IRONMAN 70.3

15 provas · disciplinas em Durban 2016

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 243 atletas da M25-29 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Bike2:30:13 · 35,9 km/htop 12%: mais rápido que 88% da categoria
  • Corrida1:47:12 · 5:05/kmtop 10%: mais rápido que 90% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
South Africa 125:15:4320º de 303 na M25-29
South Africa 135:09:5316º de 326 na M25-29
South Africa 145:04:049º de 272 na M25-29
South Africa 155:12:2011º de 249 na M25-29
Durban 154:37:059º de 286 na M25-29
Durban 164:19:2223º de 243 na M25-29
South Africa 174:59:519º de 268 na M30-34
Durban 174:41:537º de 258 na M30-34
World Championship 174:47:39137º de 317 na M30-34
South Africa 184:57:2215º de 266 na M30-34
Durban 184:42:119º de 337 na M30-34
World Championship 184:38:11122º de 322 na M30-34
South Africa 194:42:427º de 185 na M30-34
South Africa 205:05:349º de 145 na M30-34
Port Macquarie 235:22:3026º de 112 na M35-39

Clima no dia

Durban 2016 (07–15h): 16,7 a 27,4 °C · sensação de até 27,9 °C · umidade 56% · vento até 15 km/h · sem chuva.

IRONMAN

2 provas · disciplinas em South Africa 2014

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 146 atletas da M25-29 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação1:05:56 · 1:44/100mtop 32%: mais rápido que 68% da categoria
  • Bike6:15:14 · 28,8 km/htop 26%: mais rápido que 74% da categoria
  • Corrida4:27:03 · 6:20/kmtop 29%: mais rápido que 71% da categoria
  • Transições5:27 · −8:02 vs. medianatop 1%: mais rápido que 99% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
South Africa 1212:14:5517º de 133 na M25-29
South Africa 1411:53:4037º de 146 na M25-29

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN 70.3 Durban 2018 · Para o pódio da M30-34

4:33:54−8:17 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:42:11 (9º). A maior diferença está em bike (−8:58) e natação (−4:39).

IRONMAN 70.3 Durban 2018 · Na próxima faixa etária (M35-39)

Hoje top 3%, na faixa seguinte top 2%

Com o mesmo 4:42:11, você seria 6º de 319 na M35-39 dessa prova.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 South Africa 2012IRONMAN 70.3top 7%
IRONMAN South Africa 2012IRONMANtop 13%
IRONMAN 70.3 South Africa 2013IRONMAN 70.3top 5%
IRONMAN 70.3 South Africa 2014IRONMAN 70.3top 4%
IRONMAN South Africa 2014IRONMANtop 26%
IRONMAN 70.3 South Africa 2015IRONMAN 70.3top 5%
IRONMAN 70.3 Durban 2015IRONMAN 70.3top 4%
IRONMAN 70.3 Durban 2016IRONMAN 70.3top 10%
IRONMAN 70.3 South Africa 2017IRONMAN 70.3top 4%
IRONMAN 70.3 Durban 2017IRONMAN 70.3top 3%
IRONMAN 70.3 World Championship 2017IRONMAN 70.3top 44%
IRONMAN 70.3 South Africa 2018IRONMAN 70.3top 6%
IRONMAN 70.3 Durban 2018IRONMAN 70.3top 3%
IRONMAN 70.3 World Championship 2018IRONMAN 70.3top 38%
IRONMAN 70.3 South Africa 2019IRONMAN 70.3top 4%
IRONMAN 70.3 South Africa 2020IRONMAN 70.3top 7%
IRONMAN 70.3 Port Macquarie 2023IRONMAN 70.3top 24%

De top 7% para top 24% em 11 anos. No triathlon, você perde em média 1 ponto de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoSouth Africa 19 · 19:321:02/100m
  • BikeDurban 16 · 2:30:1335,9 km/h
  • CorridaWorld Championship 18 · 1:22:053:53/km
  • TransiçõesPort Macquarie 234:31PR

PR = recorde batido na prova mais recente.

Recordes pessoais · IRONMAN

  • NataçãoSouth Africa 14 · 1:05:561:44/100mPR
  • BikeSouth Africa 14 · 6:15:1428,8 km/hPR
  • CorridaSouth Africa 12 · 3:54:205:33/km
  • TransiçõesSouth Africa 145:27PR

PR = recorde batido na prova mais recente.

Onde você está na M30-34 · IRONMAN 70.3 Durban 2018

você 4:42:11
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
4:26:24 a 4:43:36 (você)10
4:43:36 a 5:00:4811
5:00:48 a 5:18:0020
5:18:00 a 5:35:1338
5:35:13 a 5:52:2537
5:52:25 a 6:09:3745
6:09:37 a 6:26:4939
6:26:49 a 6:44:0141
6:44:01 a 7:01:1337
7:01:13 a 7:18:2520
7:18:25 a 7:35:3818
7:35:38 a 7:52:506
7:52:50 a 8:10:024
8:10:02 a 8:27:1411

337 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:12:58.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Durban 2018 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 12%Biketop 7%Corridatop 1%

Você é corredor. Corrida no top 1% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 12%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 Durban 201721 °C4:41:53
IRONMAN 70.3 Port Macquarie 202322 °C5:22:30
IRONMAN 70.3 Durban 201823 °C4:42:11
IRONMAN 70.3 Durban 201627 °C4:19:22
IRONMAN 70.3 World Championship 201734 °C4:47:39

Você rende melhor no calor: cerca de 0,4% mais rápido por °C a mais. Com 5 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • África do Sul15 provas
  • Austrália1 prova
  • Estados Unidos1 prova

3 países · 17 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

19 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
set 2024IRONMAN 70.3 Western Sydney70.3 · M35-39DNS99.999º / 125 cat.99.999º / 1.032 geral
mai 2023IRONMAN 70.3 Port Macquarie70.3 · M35-395:22:3026º / 112 cat.230º / 1.048 geral
jan 2020IRONMAN 70.3 South Africa70.3 · M30-345:05:349º / 145 cat.63º / 1.142 geral
jan 2019IRONMAN 70.3 South Africa70.3 · M30-344:42:427º / 185 cat.53º / 1.589 geral
set 2018IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M30-344:38:11122º / 322 cat.526º / 2.342 geral
jun 2018IRONMAN 70.3 Durban70.3 · M30-344:42:119º / 337 cat.35º / 2.488 geral
jan 2018IRONMAN 70.3 South Africa70.3 · M30-344:57:2215º / 266 cat.80º / 1.930 geral
set 2017IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M30-344:47:39137º / 317 cat.532º / 2.371 geral
jun 2017IRONMAN 70.3 Durban70.3 · M30-344:41:537º / 258 cat.37º / 2.127 geral
jan 2017IRONMAN 70.3 South Africa70.3 · M30-344:59:519º / 268 cat.48º / 1.974 geral
jun 2016IRONMAN 70.3 Durban70.3 · M25-294:19:2223º / 243 cat.130º / 2.337 geral
jan 2016IRONMAN 70.3 South Africa70.3 · M25-29DNS99.999º / 220 cat.99.999º / 1.984 geral
ago 2015IRONMAN 70.3 Durban70.3 · M25-294:37:059º / 286 cat.47º / 2.211 geral
jan 2015IRONMAN 70.3 South Africa70.3 · M25-295:12:2011º / 249 cat.65º / 1.879 geral
abr 2014IRONMAN South AfricaIRONMAN · M25-2911:53:4037º / 146 cat.324º / 1.874 geral
jan 2014IRONMAN 70.3 South Africa70.3 · M25-295:04:049º / 272 cat.82º / 2.208 geral
jan 2013IRONMAN 70.3 South Africa70.3 · M25-295:09:5316º / 326 cat.97º / 2.298 geral
abr 2012IRONMAN South AfricaIRONMAN · M25-2912:14:5517º / 133 cat.265º / 1.384 geral
jan 2012IRONMAN 70.3 South Africa70.3 · M25-295:15:4320º / 303 cat.143º / 2.320 geral