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Rose Aarrestad

Canadá · Feminino · F50-54 · primeira prova em 2021

  • IRONMAN 70.3
Melhor colocaçãoTOP 48%

22ª de 46 na F50-54 · IRONMAN 70.3 Victoria 2023

Provas3em 1 país
Melhor 70.36:17:48Victoria 2023

IRONMAN 70.3

3 provas · disciplinas em Victoria 2023

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 46 atletas da F50-54 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação39:33 · 2:05/100mtop 39%: mais rápido que 61% da categoria
  • Bike3:15:55 · 27,6 km/htop 50%: mais rápido que 50% da categoria
  • Corrida2:11:03 · 6:13/kmtop 43%: mais rápido que 57% da categoria
  • Transições11:17 · +38s vs. medianatop 54%: mais rápido que 46% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Calgary 216:59:0814ª de 25 na F50-54
Victoria 236:17:4822ª de 46 na F50-54
Victoria 247:05:4425ª de 38 na F50-54

Clima no dia

Victoria 2023 (07–15h): 13,1 a 19,4 °C · sensação de até 18,6 °C · umidade 63% · vento até 15 km/h · sem chuva.

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN 70.3 Victoria 2023 · Para o pódio da F50-54

5:20:43−57:05 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 6:17:48 (22ª). A maior diferença está em bike (−24:37) e corrida (−20:58).

IRONMAN 70.3 Victoria 2023 · Na próxima faixa etária (F55-59)

Hoje top 48%, na faixa seguinte top 32%

Com o mesmo 6:17:48, você seria 11ª de 35 na F55-59 dessa prova.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova

  • IRONMAN 70.3
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 Calgary 2021IRONMAN 70.3top 56%
IRONMAN 70.3 Victoria 2023IRONMAN 70.3top 48%
IRONMAN 70.3 Victoria 2024IRONMAN 70.3top 66%

De top 56% para top 66% em 3 anos. No IRONMAN 70.3, você perde em média 2 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoCalgary 21 · 39:012:03/100m
  • BikeVictoria 23 · 3:15:5527,6 km/h
  • CorridaVictoria 23 · 2:11:036:13/km
  • TransiçõesVictoria 2311:17

Onde você está na F50-54 · IRONMAN 70.3 Victoria 2023

você 6:17:48
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
5:15:50 a 5:32:416
5:32:41 a 5:49:312
5:49:31 a 6:06:228
6:06:22 a 6:23:12 (você)7
6:23:12 a 6:40:035
6:40:03 a 6:56:535
6:56:53 a 7:13:441
7:13:44 a 7:30:341
7:30:34 a 7:47:252
7:47:25 a 8:04:155
8:04:15 a 8:21:061
8:21:06 a 8:37:562
8:37:56 a 8:54:470
8:54:47 a 9:11:371

46 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:21:59.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Victoria 2023 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 39%Biketop 50%Corridatop 43%

Você é nadadora. Natação no top 39% da categoria; a bike está na média. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 Victoria 202413 °C7:05:44
IRONMAN 70.3 Victoria 202319 °C6:17:48
IRONMAN 70.3 Calgary 202130 °C6:59:08

A temperatura quase não muda o seu tempo. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Canadá3 provas

1 país · 3 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

3 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
mai 2024IRONMAN 70.3 Victoria70.3 · F50-547:05:4425ª / 38 cat.1.036ª / 1.379 geral
mai 2023IRONMAN 70.3 Victoria70.3 · F50-546:17:4822ª / 46 cat.900ª / 1.538 geral
ago 2021IRONMAN 70.3 Calgary70.3 · F50-546:59:0814ª / 25 cat.606ª / 778 geral