IRONMAN 70.3 Cap Cana 2024 · Para o pódio da M35-39
4:39:56−9:14 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:49:10 (7º). A maior diferença está em corrida (−5:14) e bike (−3:59).
Provas13em 5 países
Melhor 70.34:41:02Texas 2022
Melhor IRONMAN8:47:29Cozumel 2023
IRONMAN 70.3
6 provas · disciplinas em Texas 2022
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 223 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação31:24 · 1:39/100mtop 11%: mais rápido que 89% da categoria
- Bike2:29:10 · 36,2 km/htop 11%: mais rápido que 89% da categoria
- Corrida1:35:51 · 4:33/kmtop 13%: mais rápido que 87% da categoria
- Transições4:37 · −4:44 vs. medianatop 8%: mais rápido que 92% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Florida 21 | 5:12:27 | 17º de 119 na M30-34 |
| World Championship 21 | 5:24:31 | 186º de 288 na M30-34 |
| Texas 22 | 4:41:02 | 22º de 223 na M30-34 |
| Ecuador 22 | 5:00:11 | 10º de 121 na M30-34 |
| World Championship 22 | 5:01:38 | 319º de 476 na M30-34 |
| Cap Cana 24 | 4:49:10 | 7º de 85 na M35-39 |
Clima no dia
Texas 2022 (07–15h): 17,3 a 23,0 °C · sensação de até 23,2 °C · umidade 70% · vento até 25 km/h · sem chuva.
IRONMAN
7 provas · disciplinas em Cozumel 2023
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 165 atletas da M35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Bike4:58:48 · 36,1 km/htop 11%: mais rápido que 89% da categoria
- Corrida3:45:00 · 5:20/kmtop 15%: mais rápido que 85% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Cozumel 21 | 10:40:22 | 70º de 197 na M30-34 |
| Arizona 22 | 10:27:05 | 21º de 182 na M30-34 |
| Cozumel 23 | 8:47:29 | 16º de 165 na M35-39 |
| Florida 24 | 10:38:47 | 16º de 142 na M35-39 |
| World Championship 25 | 11:18:29 | 157º de 288 na M35-39 |
| Cozumel 25 | 9:47:01 | 32º de 173 na M35-39 |
| Texas 26 | 9:40:05 | 25º de 220 na M35-39 |
Clima no dia
Cozumel 2023 (07–22h): 23,6 a 27,8 °C · sensação de até 32,2 °C · umidade 75% · vento até 14 km/h · sem chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Florida 2021 | IRONMAN 70.3 | top 15% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2021 | IRONMAN 70.3 | top 65% |
| IRONMAN Cozumel 2021 | IRONMAN | top 36% |
| IRONMAN 70.3 Texas 2022 | IRONMAN 70.3 | top 10% |
| IRONMAN 70.3 Ecuador 2022 | IRONMAN 70.3 | top 9% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2022 | IRONMAN 70.3 | top 68% |
| IRONMAN Arizona 2022 | IRONMAN | top 12% |
| IRONMAN Cozumel 2023 | IRONMAN | top 10% |
| IRONMAN 70.3 Cap Cana 2024 | IRONMAN 70.3 | top 9% |
| IRONMAN Florida 2024 | IRONMAN | top 12% |
| IRONMAN World Championship 2025 | IRONMAN | top 55% |
| IRONMAN Cozumel 2025 | IRONMAN | top 19% |
| IRONMAN Texas 2026 | IRONMAN | top 12% |
De top 15% para top 12% em 5 anos. No triathlon, você ganha em média 2 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoTexas 22 · 31:241:39/100m
- BikeCap Cana 24 · 2:25:5737,0 km/hPR
- CorridaTexas 22 · 1:35:514:33/km
- TransiçõesTexas 224:37
PR = recorde batido na prova mais recente.
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoCozumel 21 · 52:391:23/100m
- BikeTexas 26 · 4:53:0336,9 km/hPR
- CorridaTexas 26 · 3:27:114:55/kmPR
- TransiçõesCozumel 217:40
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M35-39 · IRONMAN 70.3 Cap Cana 2024
você 4:49:10
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:31:37 a 4:48:02 | 6 |
| 4:48:02 a 5:04:27 (você) | 10 |
| 5:04:27 a 5:20:52 | 7 |
| 5:20:52 a 5:37:17 | 17 |
| 5:37:17 a 5:53:42 | 9 |
| 5:53:42 a 6:10:07 | 6 |
| 6:10:07 a 6:26:32 | 8 |
| 6:26:32 a 6:42:57 | 6 |
| 6:42:57 a 6:59:22 | 6 |
| 6:59:22 a 7:15:47 | 4 |
| 7:15:47 a 7:32:12 | 1 |
| 7:32:12 a 7:48:37 | 2 |
| 7:48:37 a 8:05:02 | 2 |
| 8:05:02 a 8:21:27 | 1 |
85 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:43:09.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Cap Cana 2024 · seu perfil por disciplina
Você é nadador. Natação no top 8% da categoria; mesmo a corrida, a mais fraca, está no top 13%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 World Championship 2022 | 18 °C | 5:01:38 |
| IRONMAN 70.3 Texas 2022 | 23 °C | 4:41:02 |
| IRONMAN 70.3 Ecuador 2022 | 25 °C | 5:00:11 |
| IRONMAN 70.3 Florida 2021 | 29 °C | 5:12:27 |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2021 | 30 °C | 5:24:31 |
No calor você perde cerca de 0,7% do tempo por °C a mais. Com 5 provas, é uma tendência, não uma regra.
Clima × desempenho · seus IRONMAN
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN Arizona 2022 | 22 °C | 10:27:05 |
| IRONMAN World Championship 2025 | 24 °C | 11:18:29 |
| IRONMAN Cozumel 2021 | 27 °C | 10:40:22 |
| IRONMAN Cozumel 2023 | 28 °C | 8:47:29 |
| IRONMAN Cozumel 2025 | 29 °C | 9:47:01 |
| IRONMAN Texas 2026 | 29 °C | 9:40:05 |
| IRONMAN Florida 2024 | 30 °C | 10:38:47 |
Você rende melhor no calor: cerca de 1,3% mais rápido por °C a mais. Com 7 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Estados Unidos7 provas
México3 provas
República Dominicana1 prova
Equador1 prova
França1 prova
5 países · 13 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
13 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| abr 2026 | IRONMAN TexasIRONMAN · M35-39 | 9:40:05 | 25º / 220 cat. | 194º / 2.191 geral |
| nov 2025 | IRONMAN CozumelIRONMAN · M35-39 | 9:47:01 | 32º / 173 cat. | 166º / 1.442 geral |
| set 2025 | IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · M35-39 | 11:18:29 | 157º / 288 cat. | 858º / 2.317 geral |
| nov 2024 | IRONMAN FloridaIRONMAN · M35-39 | 10:38:47 | 16º / 142 cat. | 104º / 1.490 geral |
| abr 2024 | IRONMAN 70.3 Cap Cana70.3 · M35-39 | 4:49:10 | 7º / 85 cat. | 32º / 714 geral |
| nov 2023 | IRONMAN CozumelIRONMAN · M35-39 | 8:47:29 | 16º / 165 cat. | 101º / 1.221 geral |
| nov 2022 | IRONMAN ArizonaIRONMAN · M30-34 | 10:27:05 | 21º / 182 cat. | 141º / 1.993 geral |
| out 2022 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M30-34 | 5:01:38 | 319º / 476 cat. | 1.630º / 3.553 geral |
| jul 2022 | IRONMAN 70.3 Ecuador70.3 · M30-34 | 5:00:11 | 10º / 121 cat. | 43º / 746 geral |
| abr 2022 | IRONMAN 70.3 Texas70.3 · M30-34 | 4:41:02 | 22º / 223 cat. | 114º / 2.052 geral |
| nov 2021 | IRONMAN CozumelIRONMAN · M30-34 | 10:40:22 | 70º / 197 cat. | 532º / 2.204 geral |
| set 2021 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M30-34 | 5:24:31 | 186º / 288 cat. | 1.234º / 3.443 geral |
| abr 2021 | IRONMAN 70.3 Florida70.3 · M30-34 | 5:12:27 | 17º / 119 cat. | 176º / 1.222 geral |