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Ronda Vanderwall

Estados Unidos · Feminino · F45-49 · primeira prova em 2015

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
Melhor colocaçãoTOP 7%

2ª de 32 na F45-49 · IRONMAN 70.3 Gulf Coast 2026

Provas18em 4 países
Melhor 70.34:42:47Gulf Coast 2022
Melhor IRONMAN12:48:15Wisconsin 2022

IRONMAN 70.3

15 provas · disciplinas em Gulf Coast 2022

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 66 atletas da F40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Bike2:36:17 · 34,6 km/htop 12%: mais rápido que 88% da categoria
  • Corrida2:04:53 · 5:55/kmtop 29%: mais rápido que 71% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Racine 156:26:0053ª de 100 na F30-34
Traverse City 195:40:2718ª de 129 na F35-39
Ohio 215:25:189ª de 114 na F40-44
World Championship 216:05:17104ª de 225 na F40-44
Gulf Coast 224:42:4710ª de 66 na F40-44
Ohio 225:30:5317ª de 77 na F40-44
World Championship 225:57:43163ª de 264 na F40-44
Gulf Coast 235:34:2212ª de 46 na F40-44
Michigan 235:19:039ª de 56 na F40-44
Michigan 245:45:5428ª de 74 na F40-44
World Championship 245:53:37184ª de 298 na F40-44
Rockford 256:02:4111ª de 85 na F40-44
World Championship 256:43:02243ª de 300 na F40-44
Gulf Coast 264:53:492ª de 32 na F45-49
World Championship 267:04:04251ª de 350 na F45-49

Clima no dia

Gulf Coast 2022 (07–15h): 22,0 a 25,4 °C · sensação de até 26,8 °C · umidade 63% · vento até 24 km/h · sem chuva.

IRONMAN

3 provas · disciplinas em Wisconsin 2022

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 44 atletas da F40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação1:08:29 · 1:48/100mtop 16%: mais rápido que 84% da categoria
  • Bike6:44:42 · 26,7 km/htop 11%: mais rápido que 89% da categoria
  • Corrida4:39:15 · 6:37/kmtop 30%: mais rápido que 70% da categoria
  • Transições15:49 · −12:09 vs. medianatop 5%: mais rápido que 95% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Coeur d'Alene 2113:04:3728ª de 97 na F40-44
Wisconsin 2212:48:154ª de 44 na F40-44
World Championship 2312:48:56207ª de 324 na F40-44

Clima no dia

Wisconsin 2022 (07–22h): 13,3 a 14,7 °C · sensação de até 13,0 °C · umidade 90% · vento até 27 km/h · 37,9 mm de chuva.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 Racine 2015IRONMAN 70.3top 53%
IRONMAN 70.3 Traverse City 2019IRONMAN 70.3top 14%
IRONMAN Coeur d'Alene 2021IRONMANtop 29%
IRONMAN 70.3 Ohio 2021IRONMAN 70.3top 8%
IRONMAN 70.3 World Championship 2021IRONMAN 70.3top 47%
IRONMAN 70.3 Gulf Coast 2022IRONMAN 70.3top 16%
IRONMAN 70.3 Ohio 2022IRONMAN 70.3top 23%
IRONMAN Wisconsin 2022IRONMANtop 10%
IRONMAN 70.3 World Championship 2022IRONMAN 70.3top 62%
IRONMAN 70.3 Gulf Coast 2023IRONMAN 70.3top 27%
IRONMAN 70.3 Michigan 2023IRONMAN 70.3top 17%
IRONMAN World Championship 2023IRONMANtop 64%
IRONMAN 70.3 Michigan 2024IRONMAN 70.3top 38%
IRONMAN 70.3 World Championship 2024IRONMAN 70.3top 62%
IRONMAN 70.3 Rockford 2025IRONMAN 70.3top 13%
IRONMAN 70.3 World Championship 2025IRONMAN 70.3top 81%
IRONMAN 70.3 Gulf Coast 2026IRONMAN 70.3top 7%
IRONMAN 70.3 World Championship 2026IRONMAN 70.3top 72%

De top 53% para top 72% em 11 anos. No triathlon, você perde em média 1 ponto de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoGulf Coast 26 · 10:220:33/100m
  • BikeGulf Coast 22 · 2:36:1734,6 km/h
  • CorridaMichigan 23 · 1:55:375:29/km
  • TransiçõesOhio 225:40

Recordes pessoais · IRONMAN

  • NataçãoCoeur d'Alene 21 · 1:06:091:44/100m
  • BikeWorld Championship 23 · 6:18:5728,5 km/hPR
  • CorridaWisconsin 22 · 4:39:156:37/km
  • TransiçõesCoeur d'Alene 2110:58

PR = recorde batido na prova mais recente.

Onde você está na F45-49 · IRONMAN 70.3 Gulf Coast 2026

você 4:53:49
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
4:41:04 a 4:54:56 (você)2
4:54:56 a 5:08:491
5:08:49 a 5:22:415
5:22:41 a 5:36:345
5:36:34 a 5:50:263
5:50:26 a 6:04:192
6:04:19 a 6:18:115
6:18:11 a 6:32:031
6:32:03 a 6:45:561
6:45:56 a 6:59:485
6:59:48 a 7:13:411
7:13:41 a 7:27:330
7:27:33 a 7:41:260
7:41:26 a 7:55:181

32 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:50:39.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Gulf Coast 2026 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 3%Biketop 6%Corridatop 19%

Você é nadadora. Natação no top 3% da categoria; mesmo a corrida, a mais fraca, está no top 19%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 World Championship 202217 °C5:57:43
IRONMAN 70.3 World Championship 202522 °C6:43:02
IRONMAN 70.3 World Championship 202423 °C5:53:37
IRONMAN 70.3 Gulf Coast 202624 °C4:53:49
IRONMAN 70.3 Racine 201524 °C6:26:00
IRONMAN 70.3 Michigan 202325 °C5:19:03
IRONMAN 70.3 Gulf Coast 202225 °C4:42:47
IRONMAN 70.3 Traverse City 201926 °C5:40:27
IRONMAN 70.3 World Championship 202627 °C7:04:04
IRONMAN 70.3 Gulf Coast 202328 °C5:34:22
IRONMAN 70.3 Ohio 202129 °C5:25:18
IRONMAN 70.3 Ohio 202230 °C5:30:53
IRONMAN 70.3 Michigan 202430 °C5:45:54
IRONMAN 70.3 World Championship 202130 °C6:05:17
IRONMAN 70.3 Rockford 202534 °C6:02:41

Você rende melhor no calor: cerca de 0,2% mais rápido por °C a mais. Com 15 provas, é uma tendência, não uma regra.

Clima × desempenho · seus IRONMAN

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN Wisconsin 202215 °C12:48:15
IRONMAN World Championship 202320 °C12:48:56
IRONMAN Coeur d'Alene 202138 °C13:04:37

A temperatura quase não muda o seu tempo. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Estados Unidos15 provas
  • Espanha1 prova
  • França1 prova
  • Nova Zelândia1 prova

4 países · 18 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

18 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
set 2026IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · F45-497:04:04251ª / 350 cat.2.129ª / 2.690 geral
mai 2026IRONMAN 70.3 Gulf Coast70.3 · F45-494:53:492ª / 32 cat.405ª / 1.547 geral
nov 2025IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · F40-446:43:02243ª / 300 cat.1.648ª / 2.255 geral
jun 2025IRONMAN 70.3 Rockford70.3 · F40-446:02:4111ª / 85 cat.444ª / 1.652 geral
dez 2024IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · F40-445:53:37184ª / 298 cat.1.148ª / 2.058 geral
set 2024IRONMAN 70.3 Michigan70.3 · F40-445:45:5428ª / 74 cat.656ª / 1.576 geral
out 2023IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · F40-4412:48:56207ª / 324 cat.1.149ª / 2.041 geral
set 2023IRONMAN 70.3 Michigan70.3 · F40-445:19:039ª / 56 cat.248ª / 1.190 geral
mai 2023IRONMAN 70.3 Gulf Coast70.3 · F40-445:34:2212ª / 46 cat.309ª / 1.214 geral
out 2022IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · F40-445:57:43163ª / 264 cat.1.017ª / 1.825 geral
set 2022IRONMAN WisconsinIRONMAN · F40-4412:48:154ª / 44 cat.196ª / 1.023 geral
jul 2022IRONMAN 70.3 Ohio70.3 · F40-445:30:5317ª / 77 cat.265ª / 1.329 geral
mai 2022IRONMAN 70.3 Gulf Coast70.3 · F40-444:42:4710ª / 66 cat.489ª / 1.608 geral
set 2021IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · F40-446:05:17104ª / 225 cat.2.417ª / 3.443 geral
jul 2021IRONMAN 70.3 Ohio70.3 · F40-445:25:189ª / 114 cat.311ª / 1.816 geral
jun 2021IRONMAN Coeur d'AleneIRONMAN · F40-4413:04:3728ª / 97 cat.526ª / 1.541 geral
ago 2019IRONMAN 70.3 Traverse City70.3 · F35-395:40:2718ª / 129 cat.452ª / 2.091 geral
jul 2015IRONMAN 70.3 Racine70.3 · F30-346:26:0053ª / 100 cat.1.205ª / 1.917 geral