Ronaldo Cesquim · RankMyRace

Provas26em 11 países

Melhor 70.34:30:29Maceió 2018

Melhor IRONMAN10:01:18Brasil 2017

IRONMAN 70.3

20 provas · disciplinas em Maceió 2018

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 120 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

Natação29:28 · 1:33/100mtop 9%: mais rápido que 91% da categoria
Bike2:14:32 · 40,1 km/htop 7%: mais rápido que 93% da categoria
Corrida1:42:04 · 4:50/kmtop 12%: mais rápido que 88% da categoria
Transições4:25 · −4:19 vs. medianatop 3%: mais rápido que 97% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
Prova	Tempo	Detalhe
Texas 12	5:08:23	47º de 360 na M40-44
Pucon 14	4:57:21	27º de 198 na M40-44
Brasília 14	4:41:48	7º de 113 na M40-44
Brasília 15	4:45:48	7º de 80 na M45-49
World Championship 15	5:43:13	168º de 207 na M45-49
Palmas 16	5:08:09	10º de 61 na M45-49
Luxembourg 16	4:54:41	72º de 226 na M45-49
Maceió 18	4:30:29	8º de 120 na M45-49
Rio de Janeiro 18	4:48:58	10º de 154 na M45-49
Fortaleza 18	4:50:14	1º de 60 na M45-49
Bariloche 19	5:31:10	14º de 67 na M45-49
Florianópolis 19	4:53:10	20º de 125 na M45-49
World Championship 19	5:26:47	294º de 507 na M45-49
Florianópolis 22	4:54:41	9º de 75 na M50-54
Rio de Janeiro 22	4:56:07	5º de 58 na M50-54
Cascais Portugal 24	5:03:30	26º de 196 na M50-54
Peru 25	4:51:46	5º de 42 na M55-59
Florianópolis 25	4:36:38	2º de 35 na M55-59
Cap Cana 26	5:37:02	10º de 33 na M55-59
World Championship 26	6:18:46	210º de 300 na M55-59

Clima no dia

Maceió 2018 (07–15h): 24,8 a 26,0 °C · sensação de até 28,5 °C · umidade 78% · vento até 21 km/h · 3,7 mm de chuva.

IRONMAN

6 provas · disciplinas em Brasil 2017

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 291 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

Natação58:20 · 1:32/100mtop 9%: mais rápido que 91% da categoria
Bike5:06:11 · 35,3 km/htop 11%: mais rápido que 89% da categoria
Corrida3:45:33 · 5:21/kmtop 17%: mais rápido que 83% da categoria
Transições11:14 · −4:19 vs. medianatop 20%: mais rápido que 80% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
Prova	Tempo	Detalhe
Brasil 12	10:18:19	20º de 256 na M40-44
France 14	10:54:37	111º de 529 na M40-44
Frankfurt 15	12:51:12	218º de 358 na M45-49
Cozumel 16	10:32:55	11º de 142 na M45-49
Brasil 17	10:01:18	31º de 293 na M45-49
Brasil 22	10:40:25	29º de 150 na M50-54

Clima no dia

Brasil 2017 (07–22h): 19,0 a 20,9 °C · sensação de até 23,6 °C · umidade 92% · vento até 8 km/h · 12,6 mm de chuva.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

IRONMAN 70.3
IRONMAN
A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.

Ver como tabela

Prova	Modalidade	Na categoria
IRONMAN 70.3 Texas 2012	IRONMAN 70.3	top 14%
IRONMAN Brasil 2012	IRONMAN	top 8%
IRONMAN 70.3 Pucon 2014	IRONMAN 70.3	top 14%
IRONMAN 70.3 Brasília 2014	IRONMAN 70.3	top 7%
IRONMAN France 2014	IRONMAN	top 21%
IRONMAN 70.3 Brasília 2015	IRONMAN 70.3	top 9%
IRONMAN Frankfurt 2015	IRONMAN	top 61%
IRONMAN 70.3 World Championship 2015	IRONMAN 70.3	top 82%
IRONMAN 70.3 Palmas 2016	IRONMAN 70.3	top 17%
IRONMAN 70.3 Luxembourg 2016	IRONMAN 70.3	top 32%
IRONMAN Cozumel 2016	IRONMAN	top 8%
IRONMAN Brasil 2017	IRONMAN	top 11%
IRONMAN 70.3 Maceió 2018	IRONMAN 70.3	top 7%
IRONMAN 70.3 Rio de Janeiro 2018	IRONMAN 70.3	top 7%
IRONMAN 70.3 Fortaleza 2018	IRONMAN 70.3	top 2%
IRONMAN 70.3 Bariloche 2019	IRONMAN 70.3	top 21%
IRONMAN 70.3 Florianópolis 2019	IRONMAN 70.3	top 16%
IRONMAN 70.3 World Championship 2019	IRONMAN 70.3	top 58%
IRONMAN 70.3 Florianópolis 2022	IRONMAN 70.3	top 12%
IRONMAN Brasil 2022	IRONMAN	top 20%
IRONMAN 70.3 Rio de Janeiro 2022	IRONMAN 70.3	top 9%
IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2024	IRONMAN 70.3	top 14%
IRONMAN 70.3 Peru 2025	IRONMAN 70.3	top 12%
IRONMAN 70.3 Florianópolis 2025	IRONMAN 70.3	top 6%
IRONMAN 70.3 Cap Cana 2026	IRONMAN 70.3	top 31%
IRONMAN 70.3 World Championship 2026	IRONMAN 70.3	top 70%

De top 14% para top 70% em 14 anos. No triathlon, você se mantém estável.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

NataçãoLuxembourg 16 · 24:511:18/100m
BikeMaceió 18 · 2:14:3240,1 km/h
CorridaBrasília 14 · 1:38:004:39/km
TransiçõesFortaleza 183:41

Recordes pessoais · IRONMAN

NataçãoBrasil 22 · 56:311:29/100mPR
BikeBrasil 17 · 5:06:1135,3 km/h
CorridaFrance 14 · 3:45:005:20/km
TransiçõesCozumel 167:39

PR = recorde batido na prova mais recente.

Onde você está na M45-49 · IRONMAN 70.3 Fortaleza 2018

você 4:50:14

Ver como tabela

Faixa de tempo	Concluintes
4:50:14 a 5:03:35 (você)	10
5:03:35 a 5:16:56	3
5:16:56 a 5:30:16	5
5:30:16 a 5:43:37	7
5:43:37 a 5:56:58	6
5:56:58 a 6:10:19	6
6:10:19 a 6:23:40	6
6:23:40 a 6:37:00	5
6:37:00 a 6:50:21	2
6:50:21 a 7:03:42	2
7:03:42 a 7:17:03	2
7:17:03 a 7:30:23	2
7:30:23 a 7:43:44	2
7:43:44 a 7:57:05	2

60 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:53:00.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Fortaleza 2018 · seu perfil por disciplina

Você é ciclista. Bike no top 2% da categoria; mesmo a corrida, a mais fraca, está no top 15%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela

Prova	Máxima	Tempo
IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2024	20 °C	5:03:30
IRONMAN 70.3 Peru 2025	22 °C	4:51:46
IRONMAN 70.3 Florianópolis 2025	24 °C	4:36:38
IRONMAN 70.3 World Championship 2019	24 °C	5:26:47
IRONMAN 70.3 Florianópolis 2019	24 °C	4:53:10
IRONMAN 70.3 Florianópolis 2022	25 °C	4:54:41
IRONMAN 70.3 Brasília 2014	25 °C	4:41:48
IRONMAN 70.3 Maceió 2018	26 °C	4:30:29
IRONMAN 70.3 Brasília 2015	26 °C	4:45:48
IRONMAN 70.3 World Championship 2026	27 °C	6:18:46
IRONMAN 70.3 Rio de Janeiro 2022	28 °C	4:56:07
IRONMAN 70.3 Pucon 2014	28 °C	4:57:21
IRONMAN 70.3 Rio de Janeiro 2018	28 °C	4:48:58
IRONMAN 70.3 Palmas 2016	30 °C	5:08:09
IRONMAN 70.3 Fortaleza 2018	31 °C	4:50:14

No calor você perde cerca de 0,3% do tempo por °C a mais. Com 15 provas, é uma tendência, não uma regra.

Clima × desempenho · seus IRONMAN

Ver como tabela

Prova	Máxima	Tempo
IRONMAN Brasil 2022	20 °C	10:40:25
IRONMAN Brasil 2017	21 °C	10:01:18
IRONMAN Brasil 2012	22 °C	10:18:19
IRONMAN Cozumel 2016	26 °C	10:32:55

No calor você perde cerca de 0,2% do tempo por °C a mais. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

Brasil13 provas
França4 provas
Argentina1 prova
Chile1 prova
Alemanha1 prova
República Dominicana1 prova
Luxemburgo1 prova
México1 prova
Peru1 prova
Portugal1 prova
Estados Unidos1 prova

11 países · 26 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

27 resultados, do mais recente ao mais antigo

Data	Prova	Tempo	Categoria	Geral
set 2026	IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M55-59	6:18:46	210º / 300 cat.	2.553º / 3.148 geral
mai 2026	IRONMAN 70.3 Cap Cana70.3 · M55-59	5:37:02	10º / 33 cat.	215º / 737 geral
out 2025	IRONMAN 70.3 Florianópolis70.3 · M55-59	4:36:38	2º / 35 cat.	154º / 1.424 geral
abr 2025	IRONMAN 70.3 Peru70.3 · M55-59	4:51:46	5º / 42 cat.	143º / 922 geral
out 2024	IRONMAN 70.3 Cascais Portugal70.3 · M50-54	5:03:30	26º / 196 cat.	382º / 2.309 geral
jul 2022	IRONMAN 70.3 Rio de Janeiro70.3 · M50-54	4:56:07	5º / 58 cat.	120º / 1.041 geral
mai 2022	IRONMAN BrasilIRONMAN · M50-54	10:40:25	29º / 150 cat.	573º / 1.785 geral
abr 2022	IRONMAN 70.3 Florianópolis70.3 · M50-54	4:54:41	9º / 75 cat.	282º / 1.355 geral
set 2019	IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M45-49	5:26:47	294º / 507 cat.	2.146º / 3.257 geral
abr 2019	IRONMAN 70.3 Florianópolis70.3 · M45-49	4:53:10	20º / 125 cat.	236º / 1.398 geral
mar 2019	IRONMAN 70.3 Bariloche70.3 · M45-49	5:31:10	14º / 67 cat.	101º / 379 geral
nov 2018	IRONMAN 70.3 Fortaleza70.3 · M45-49	4:50:14	1º / 60 cat.	75º / 699 geral
set 2018	IRONMAN 70.3 Rio de Janeiro70.3 · M45-49	4:48:58	10º / 154 cat.	101º / 1.271 geral
ago 2018	IRONMAN 70.3 Maceió70.3 · M45-49	4:30:29	8º / 120 cat.	103º / 1.263 geral
mai 2017	IRONMAN BrasilIRONMAN · M45-49	10:01:18	31º / 293 cat.	312º / 2.111 geral
abr 2017	IRONMAN 70.3 Palmas70.3 · M45-49	DNS	99.999º / 34 cat.	99.999º / 480 geral
nov 2016	IRONMAN CozumelIRONMAN · M45-49	10:32:55	11º / 142 cat.	112º / 1.203 geral
jun 2016	IRONMAN 70.3 Luxembourg70.3 · M45-49	4:54:41	72º / 226 cat.	536º / 1.585 geral
abr 2016	IRONMAN 70.3 Palmas70.3 · M45-49	5:08:09	10º / 61 cat.	171º / 683 geral
ago 2015	IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M45-49	5:43:13	168º / 207 cat.	1.580º / 2.273 geral
jul 2015	IRONMAN FrankfurtIRONMAN · M45-49	12:51:12	218º / 358 cat.	1.281º / 2.063 geral
abr 2015	IRONMAN 70.3 Brasília70.3 · M45-49	4:45:48	7º / 80 cat.	127º / 985 geral
jun 2014	IRONMAN FranceIRONMAN · M40-44	10:54:37	111º / 529 cat.	516º / 2.327 geral
abr 2014	IRONMAN 70.3 Brasília70.3 · M40-44	4:41:48	7º / 113 cat.	91º / 877 geral
jan 2014	IRONMAN 70.3 Pucon70.3 · M40-44	4:57:21	27º / 198 cat.	131º / 1.012 geral
mai 2012	IRONMAN BrasilIRONMAN · M40-44	10:18:19	20º / 256 cat.	178º / 1.383 geral
abr 2012	IRONMAN 70.3 Texas70.3 · M40-44	5:08:23	47º / 360 cat.	334º / 2.223 geral