IRONMAN 70.3 Knokke-Heist 2023 · Para o pódio da M35-39
4:14:04−17:54 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:31:58 (18º). A maior diferença está em corrida (−9:33) e bike (−6:38).
Provas8em 5 países
Melhor 70.34:31:58Knokke-Heist 2023
Melhor IRONMAN9:45:35Italy Emilia Romagna 2026
IRONMAN 70.3
7 provas · disciplinas em Knokke-Heist 2023
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 261 atletas da M35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação26:17 · 1:23/100mtop 7%: mais rápido que 93% da categoria
- Bike2:23:26 · 37,6 km/htop 17%: mais rápido que 83% da categoria
- Corrida1:31:25 · 4:20/kmtop 10%: mais rápido que 90% da categoria
- Transições10:50 · −3:28 vs. medianatop 5%: mais rápido que 95% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Cascais Portugal 19 | 4:53:02 | 24º de 310 na M35-39 |
| Lanzarote 21 | 5:29:27 | 12º de 63 na M35-39 |
| Luxembourg 22 | 5:13:34 | 48º de 261 na M35-39 |
| Luxembourg 23 | 5:06:45 | 58º de 248 na M35-39 |
| Knokke-Heist 23 | 4:31:58 | 18º de 261 na M35-39 |
| Marbella 24 | 5:29:22 | 40º de 189 na M40-44 |
| Knokke-Heist 25 | 4:58:29 | 36º de 159 na M40-44 |
Clima no dia
Knokke-Heist 2023 (07–15h): 17,2 a 22,7 °C · sensação de até 24,7 °C · umidade 84% · vento até 14 km/h · 1,0 mm de chuva.
IRONMAN
1 prova · disciplinas em Italy Emilia Romagna 2026
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 298 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:04:51 · 1:42/100mtop 8%: mais rápido que 92% da categoria
- Bike4:58:13 · 36,2 km/htop 9%: mais rápido que 91% da categoria
- Corrida3:29:51 · 4:58/kmtop 9%: mais rápido que 91% da categoria
- Transições12:39 · −4:51 vs. medianatop 14%: mais rápido que 86% da categoria
Clima no dia
Italy Emilia Romagna 2026 (07–22h): 16,5 a 25,4 °C · sensação de até 28,3 °C · umidade 81% · vento até 13 km/h · 8,4 mm de chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2019 | IRONMAN 70.3 | top 8% |
| IRONMAN 70.3 Lanzarote 2021 | IRONMAN 70.3 | top 20% |
| IRONMAN 70.3 Luxembourg 2022 | IRONMAN 70.3 | top 19% |
| IRONMAN 70.3 Luxembourg 2023 | IRONMAN 70.3 | top 24% |
| IRONMAN 70.3 Knokke-Heist 2023 | IRONMAN 70.3 | top 7% |
| IRONMAN 70.3 Marbella 2024 | IRONMAN 70.3 | top 22% |
| IRONMAN 70.3 Knokke-Heist 2025 | IRONMAN 70.3 | top 23% |
| IRONMAN Italy Emilia Romagna 2026 | IRONMAN | top 8% |
No triathlon, você se mantém estável.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoKnokke-Heist 23 · 26:171:23/100m
- BikeKnokke-Heist 23 · 2:23:2637,6 km/h
- CorridaKnokke-Heist 23 · 1:31:254:20/km
- TransiçõesLuxembourg 236:51
Onde você está na M35-39 · IRONMAN 70.3 Knokke-Heist 2023
você 4:31:58
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:13:49 a 4:26:14 | 9 |
| 4:26:14 a 4:38:39 (você) | 27 |
| 4:38:39 a 4:51:05 | 29 |
| 4:51:05 a 5:03:30 | 33 |
| 5:03:30 a 5:15:55 | 41 |
| 5:15:55 a 5:28:20 | 33 |
| 5:28:20 a 5:40:46 | 25 |
| 5:40:46 a 5:53:11 | 26 |
| 5:53:11 a 6:05:36 | 15 |
| 6:05:36 a 6:18:01 | 10 |
| 6:18:01 a 6:30:26 | 3 |
| 6:30:26 a 6:42:52 | 5 |
| 6:42:52 a 6:55:17 | 2 |
| 6:55:17 a 7:07:42 | 3 |
261 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:12:08.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Knokke-Heist 2023 · seu perfil por disciplina
Você é nadador. Natação no top 7% da categoria; mesmo a bike, a mais fraca, está no top 17%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Marbella 2024 | 18 °C | 5:29:22 |
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2019 | 21 °C | 4:53:02 |
| IRONMAN 70.3 Knokke-Heist 2023 | 23 °C | 4:31:58 |
| IRONMAN 70.3 Lanzarote 2021 | 24 °C | 5:29:27 |
| IRONMAN 70.3 Knokke-Heist 2025 | 28 °C | 4:58:29 |
Você rende melhor no calor: cerca de 0,5% mais rápido por °C a mais. Com 5 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Bélgica2 provas
Espanha2 provas
Luxemburgo2 provas
Itália1 prova
Portugal1 prova
5 países · 8 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
9 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| set 2026 | IRONMAN Italy Emilia RomagnaIRONMAN · M40-44 | 9:45:35 | 21º / 298 cat. | 173º / 2.470 geral |
| set 2025 | IRONMAN 70.3 Knokke-Heist70.3 · M40-44 | 4:58:29 | 36º / 159 cat. | 377º / 1.853 geral |
| out 2024 | IRONMAN 70.3 Marbella70.3 · M40-44 | 5:29:22 | 40º / 189 cat. | 289º / 1.492 geral |
| set 2023 | IRONMAN 70.3 Knokke-Heist70.3 · M35-39 | 4:31:58 | 18º / 261 cat. | 159º / 2.003 geral |
| jun 2023 | IRONMAN 70.3 Luxembourg70.3 · M35-39 | 5:06:45 | 58º / 248 cat. | 331º / 2.031 geral |
| jun 2022 | IRONMAN 70.3 Luxembourg70.3 · M35-39 | 5:13:34 | 48º / 261 cat. | 261º / 1.870 geral |
| mai 2022 | IRONMAN 70.3 Vietnam70.3 · M35-39 | DNS | 99.999º / 174 cat. | 99.999º / 785 geral |
| out 2021 | IRONMAN 70.3 Lanzarote70.3 · M35-39 | 5:29:27 | 12º / 63 cat. | 80º / 458 geral |
| set 2019 | IRONMAN 70.3 Cascais Portugal70.3 · M35-39 | 4:53:02 | 24º / 310 cat. | 162º / 2.094 geral |