IRONMAN 70.3 Vietnam 2023 · Para o pódio da M40-44
4:45:38−1:06:35 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:52:13 (58º). A maior diferença está em corrida (−31:29) e bike (−17:11).
Provas8em 5 países
Melhor 70.35:52:13Vietnam 2023
Melhor IRONMAN13:12:15Malaysia 2025
IRONMAN 70.3
5 provas · disciplinas em Vietnam 2023
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 229 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação43:20 · 2:17/100mtop 25%: mais rápido que 75% da categoria
- Bike2:40:48 · 33,6 km/htop 20%: mais rápido que 80% da categoria
- Corrida2:20:45 · 6:40/kmtop 32%: mais rápido que 68% da categoria
- Transições7:19 · −3:03 vs. medianatop 21%: mais rápido que 79% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Bintan 18 | 6:08:25 | 42º de 131 na M35-39 |
| Philippines 19 | 6:07:59 | 57º de 170 na M35-39 |
| Desaru Coast 22 | 6:22:00 | 64º de 164 na M40-44 |
| Vietnam 23 | 5:52:13 | 58º de 229 na M40-44 |
| Kenting 24 | 5:56:32 | 61º de 176 na M40-44 |
IRONMAN
3 provas · disciplinas em Malaysia 2025
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 124 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:19:40 · 2:06/100mtop 40%: mais rápido que 60% da categoria
- Bike6:42:22 · 26,8 km/htop 61%: mais rápido que 39% da categoria
- Corrida4:56:52 · 7:02/kmtop 44%: mais rápido que 56% da categoria
- Transições13:21 · −53s vs. medianatop 48%: mais rápido que 52% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Subic Bay Philippines 24 | 14:43:20 | 38º de 58 na M40-44 |
| Malaysia 25 | 13:12:15 | 61º de 124 na M40-44 |
| Vietnam 26 | 13:49:31 | 80º de 138 na M40-44 |
Clima no dia
Malaysia 2025 (07–22h): 24,2 a 31,9 °C · sensação de até 38,6 °C · umidade 71% · vento até 11 km/h · 0,5 mm de chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Vietnam 2023 · Na próxima faixa etária (M45-49)
Hoje top 26%, na faixa seguinte top 23%
Com o mesmo 5:52:13, você seria 42º de 186 na M45-49 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Bintan 2018 | IRONMAN 70.3 | top 33% |
| IRONMAN 70.3 Philippines 2019 | IRONMAN 70.3 | top 34% |
| IRONMAN 70.3 Desaru Coast 2022 | IRONMAN 70.3 | top 40% |
| IRONMAN 70.3 Vietnam 2023 | IRONMAN 70.3 | top 26% |
| IRONMAN Subic Bay Philippines 2024 | IRONMAN | top 66% |
| IRONMAN 70.3 Kenting 2024 | IRONMAN 70.3 | top 35% |
| IRONMAN Malaysia 2025 | IRONMAN | top 50% |
| IRONMAN Vietnam 2026 | IRONMAN | top 58% |
De top 33% para top 58% em 8 anos. No triathlon, você perde em média 3 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoKenting 24 · 19:091:00/100mPR
- BikeVietnam 23 · 2:40:4833,6 km/h
- CorridaBintan 18 · 2:14:296:22/km
- TransiçõesVietnam 237:19
PR = recorde batido na prova mais recente.
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoMalaysia 25 · 1:19:402:06/100m
- BikeVietnam 26 · 6:09:4729,2 km/hPR
- CorridaMalaysia 25 · 4:56:527:02/km
- TransiçõesMalaysia 2513:21
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M40-44 · IRONMAN 70.3 Vietnam 2023
você 5:52:13
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:38:04 a 4:54:26 | 6 |
| 4:54:26 a 5:10:47 | 9 |
| 5:10:47 a 5:27:09 | 14 |
| 5:27:09 a 5:43:31 | 21 |
| 5:43:31 a 5:59:53 (você) | 18 |
| 5:59:53 a 6:16:14 | 26 |
| 6:16:14 a 6:32:36 | 19 |
| 6:32:36 a 6:48:58 | 19 |
| 6:48:58 a 7:05:19 | 21 |
| 7:05:19 a 7:21:41 | 18 |
| 7:21:41 a 7:38:03 | 19 |
| 7:38:03 a 7:54:25 | 10 |
| 7:54:25 a 8:10:46 | 11 |
| 8:10:46 a 8:27:08 | 18 |
229 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:33:31.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Vietnam 2023 · seu perfil por disciplina
Você é ciclista. Bike no top 20% da categoria; mesmo a corrida, a mais fraca, está no top 32%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus IRONMAN
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN Subic Bay Philippines 2024 | 31 °C | 14:43:20 |
| IRONMAN Vietnam 2026 | 31 °C | 13:49:31 |
| IRONMAN Malaysia 2025 | 32 °C | 13:12:15 |
Você rende melhor no calor: cerca de 7,8% mais rápido por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Malásia2 provas
Filipinas2 provas
Vietnã2 provas
Indonésia1 prova
Taiwan1 prova
5 países · 8 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
8 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| mai 2026 | IRONMAN VietnamIRONMAN · M40-44 | 13:49:31 | 80º / 138 cat. | 399º / 706 geral |
| nov 2025 | IRONMAN MalaysiaIRONMAN · M40-44 | 13:12:15 | 61º / 124 cat. | 250º / 610 geral |
| out 2024 | IRONMAN 70.3 Kenting70.3 · M40-44 | 5:56:32 | 61º / 176 cat. | 306º / 988 geral |
| jun 2024 | IRONMAN Subic Bay PhilippinesIRONMAN · M40-44 | 14:43:20 | 38º / 58 cat. | 208º / 306 geral |
| mai 2023 | IRONMAN 70.3 Vietnam70.3 · M40-44 | 5:52:13 | 58º / 229 cat. | 283º / 1.195 geral |
| jul 2022 | IRONMAN 70.3 Desaru Coast70.3 · M40-44 | 6:22:00 | 64º / 164 cat. | 282º / 763 geral |
| ago 2019 | IRONMAN 70.3 Philippines70.3 · M35-39 | 6:07:59 | 57º / 170 cat. | 333º / 1.039 geral |
| ago 2018 | IRONMAN 70.3 Bintan70.3 · M35-39 | 6:08:25 | 42º / 131 cat. | 233º / 789 geral |