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Ronak Pradhan

Índia · Masculino · M35-39 · primeira prova em 2019

  • IRONMAN 70.3
Melhor colocaçãoTOP 3%

3º de 121 na M30-34 · IRONMAN 70.3 Goa 2019

Provas3em 2 países
Melhor 70.35:24:58Goa 2023

IRONMAN 70.3

3 provas · disciplinas em Goa 2023

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 106 atletas da M35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação41:40 · 2:12/100mtop 15%: mais rápido que 85% da categoria
  • Bike2:46:51 · 32,4 km/htop 5%: mais rápido que 95% da categoria
  • Corrida1:48:57 · 5:10/kmtop 5%: mais rápido que 95% da categoria
  • Transições7:29 · −7:28 vs. medianatop 5%: mais rápido que 95% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Goa 195:35:393º de 121 na M30-34
Goa 235:24:585º de 106 na M35-39
World Championship 256:25:38482º de 493 na M35-39

Clima no dia

Goa 2023 (07–15h): 19,8 a 25,3 °C · sensação de até 27,7 °C · umidade 67% · vento até 9 km/h · sem chuva.

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN 70.3 Goa 2019 · Na próxima faixa etária (M35-39)

Hoje top 3%, na faixa seguinte top 2%

Com o mesmo 5:35:39, você seria 2º de 150 na M35-39 dessa prova.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova

  • IRONMAN 70.3
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 Goa 2019IRONMAN 70.3top 3%
IRONMAN 70.3 Goa 2023IRONMAN 70.3top 5%
IRONMAN 70.3 World Championship 2025IRONMAN 70.3top 98%

De top 3% para top 98% em 6 anos. No IRONMAN 70.3, você perde em média 14 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoGoa 23 · 41:402:12/100m
  • BikeGoa 23 · 2:46:5132,4 km/h
  • CorridaGoa 23 · 1:48:575:10/km
  • TransiçõesGoa 196:47

Onde você está na M30-34 · IRONMAN 70.3 Goa 2019

você 5:35:39
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
5:18:09 a 5:31:402
5:31:40 a 5:45:11 (você)3
5:45:11 a 5:58:430
5:58:43 a 6:12:146
6:12:14 a 6:25:454
6:25:45 a 6:39:167
6:39:16 a 6:52:4813
6:52:48 a 7:06:1910
7:06:19 a 7:19:5016
7:19:50 a 7:33:2116
7:33:21 a 7:46:5214
7:46:52 a 8:00:2411
8:00:24 a 8:13:557
8:13:55 a 8:27:2612

121 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 7:19:41.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Goa 2019 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 22%Biketop 4%Corridatop 3%

Você é corredor. Corrida no top 3% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 22%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 World Championship 202520 °C6:25:38
IRONMAN 70.3 Goa 202325 °C5:24:58
IRONMAN 70.3 Goa 201926 °C5:35:39

Você rende melhor no calor: cerca de 2,9% mais rápido por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Índia2 provas
  • Espanha1 prova

2 países · 3 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

4 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
nov 2025IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M35-396:25:38482º / 493 cat.3.084º / 3.334 geral
out 2023IRONMAN 70.3 Goa70.3 · M35-395:24:585º / 106 cat.21º / 516 geral
ago 2023IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M35-39DNS99.999º / 496 cat.99.999º / 3.322 geral
out 2019IRONMAN 70.3 Goa70.3 · M30-345:35:393º / 121 cat.17º / 666 geral