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Ron Galard

Estados Unidos · Masculino · M50-54 · primeira prova em 2015

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
Melhor colocaçãoTOP 5%

6º de 127 na M50-54 · IRONMAN 70.3 Ohio 2016

Provas15em 2 países
Melhor 70.35:09:16Ohio 2016
Melhor IRONMAN12:06:35Arizona 2018

IRONMAN 70.3

11 provas · disciplinas em Ohio 2016

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 127 atletas da M50-54 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação41:25 · 2:11/100mtop 21%: mais rápido que 79% da categoria
  • Bike2:32:25 · 35,4 km/htop 9%: mais rápido que 91% da categoria
  • Corrida1:49:50 · 5:12/kmtop 6%: mais rápido que 94% da categoria
  • Transições5:36 · −3:39 vs. medianatop 6%: mais rápido que 94% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Muskoka 155:53:1434º de 118 na M50-54
Steelhead 155:25:4321º de 111 na M50-54
Chattanooga 165:19:2538º de 163 na M50-54
Ohio 165:09:166º de 127 na M50-54
Mont-Tremblant 175:19:0564º de 239 na M50-54
Ohio 175:18:0215º de 140 na M50-54
Lake Placid 175:34:3518º de 183 na M50-54
Mont-Tremblant 185:41:31108º de 235 na M50-54
Ohio 185:12:5413º de 133 na M50-54
Steelhead 186:00:3040º de 99 na M50-54
Traverse City 195:58:4265º de 177 na M50-54

IRONMAN

4 provas · disciplinas em Arizona 2018

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 251 atletas da M50-54 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação1:18:33 · 2:04/100mtop 25%: mais rápido que 75% da categoria
  • Bike5:26:41 · 33,1 km/htop 9%: mais rápido que 91% da categoria
  • Corrida5:06:36 · 7:16/kmtop 35%: mais rápido que 65% da categoria
  • Transições14:45 · −6:11 vs. medianatop 16%: mais rápido que 84% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Louisville 1512:25:2748º de 193 na M50-54
Chattanooga 1613:29:1060º de 182 na M50-54
Florida 1712:15:4864º de 228 na M50-54
Arizona 1812:06:3541º de 251 na M50-54

Clima no dia

Arizona 2018 (07–22h): 8,4 a 22,6 °C · sensação de até 19,2 °C · umidade 29% · vento até 10 km/h · sem chuva.

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN 70.3 Ohio 2016 · Para o pódio da M50-54

4:49:30−19:46 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:09:16 (6º). A maior diferença está em bike (−9:16) e corrida (−6:44).

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 Muskoka 2015IRONMAN 70.3top 29%
IRONMAN 70.3 Steelhead 2015IRONMAN 70.3top 19%
IRONMAN Louisville 2015IRONMANtop 25%
IRONMAN 70.3 Chattanooga 2016IRONMAN 70.3top 24%
IRONMAN 70.3 Ohio 2016IRONMAN 70.3top 5%
IRONMAN Chattanooga 2016IRONMANtop 33%
IRONMAN 70.3 Mont-Tremblant 2017IRONMAN 70.3top 27%
IRONMAN 70.3 Ohio 2017IRONMAN 70.3top 11%
IRONMAN 70.3 Lake Placid 2017IRONMAN 70.3top 10%
IRONMAN Florida 2017IRONMANtop 29%
IRONMAN 70.3 Mont-Tremblant 2018IRONMAN 70.3top 46%
IRONMAN 70.3 Ohio 2018IRONMAN 70.3top 10%
IRONMAN 70.3 Steelhead 2018IRONMAN 70.3top 41%
IRONMAN Arizona 2018IRONMANtop 17%
IRONMAN 70.3 Traverse City 2019IRONMAN 70.3top 37%

De top 29% para top 37% em 4 anos. No triathlon, você perde em média 2 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoChattanooga 16 · 32:291:43/100m
  • BikeOhio 17 · 2:29:0136,2 km/h
  • CorridaMont-Tremblant 17 · 1:49:235:11/km
  • TransiçõesOhio 185:27

Recordes pessoais · IRONMAN

  • NataçãoChattanooga 16 · 1:04:211:42/100m
  • BikeFlorida 17 · 5:22:1633,5 km/h
  • CorridaLouisville 15 · 4:30:416:25/km
  • TransiçõesArizona 1814:45PR

PR = recorde batido na prova mais recente.

Onde você está na M50-54 · IRONMAN 70.3 Ohio 2016

você 5:09:16
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
4:46:23 a 5:00:584
5:00:58 a 5:15:33 (você)6
5:15:33 a 5:30:0811
5:30:08 a 5:44:4311
5:44:43 a 5:59:1817
5:59:18 a 6:13:5318
6:13:53 a 6:28:2915
6:28:29 a 6:43:0413
6:43:04 a 6:57:3911
6:57:39 a 7:12:149
7:12:14 a 7:26:494
7:26:49 a 7:41:244
7:41:24 a 7:55:592
7:55:59 a 8:10:342

127 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:10:21.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Ohio 2016 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 21%Biketop 9%Corridatop 6%

Você é corredor. Corrida no top 6% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 21%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 Lake Placid 201716 °C5:34:35
IRONMAN 70.3 Mont-Tremblant 201820 °C5:41:31
IRONMAN 70.3 Steelhead 201525 °C5:25:43
IRONMAN 70.3 Chattanooga 201625 °C5:19:25
IRONMAN 70.3 Steelhead 201826 °C6:00:30
IRONMAN 70.3 Traverse City 201926 °C5:58:42

No calor você perde cerca de 0,3% do tempo por °C a mais. Com 6 provas, é uma tendência, não uma regra.

Clima × desempenho · seus IRONMAN

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN Louisville 201522 °C12:25:27
IRONMAN Arizona 201823 °C12:06:35
IRONMAN Florida 201726 °C12:15:48
IRONMAN Chattanooga 201635 °C13:29:10

No calor você perde cerca de 0,8% do tempo por °C a mais. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Estados Unidos12 provas
  • Canadá3 provas

2 países · 15 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

15 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
ago 2019IRONMAN 70.3 Traverse City70.3 · M50-545:58:4265º / 177 cat.679º / 2.091 geral
nov 2018IRONMAN ArizonaIRONMAN · M50-5412:06:3541º / 251 cat.594º / 2.244 geral
ago 2018IRONMAN 70.3 Steelhead70.3 · M50-546:00:3040º / 99 cat.612º / 1.506 geral
jul 2018IRONMAN 70.3 Ohio70.3 · M50-545:12:5413º / 133 cat.258º / 1.835 geral
jun 2018IRONMAN 70.3 Mont-Tremblant70.3 · M50-545:41:31108º / 235 cat.1.139º / 2.531 geral
nov 2017IRONMAN FloridaIRONMAN · M50-5412:15:4864º / 228 cat.672º / 2.182 geral
set 2017IRONMAN 70.3 Lake Placid70.3 · M50-545:34:3518º / 183 cat.201º / 2.040 geral
jul 2017IRONMAN 70.3 Ohio70.3 · M50-545:18:0215º / 140 cat.231º / 1.700 geral
jun 2017IRONMAN 70.3 Mont-Tremblant70.3 · M50-545:19:0564º / 239 cat.637º / 2.334 geral
set 2016IRONMAN ChattanoogaIRONMAN · M50-5413:29:1060º / 182 cat.583º / 1.652 geral
ago 2016IRONMAN 70.3 Ohio70.3 · M50-545:09:166º / 127 cat.153º / 1.725 geral
mai 2016IRONMAN 70.3 Chattanooga70.3 · M50-545:19:2538º / 163 cat.442º / 2.124 geral
out 2015IRONMAN LouisvilleIRONMAN · M50-5412:25:2748º / 193 cat.737º / 2.368 geral
ago 2015IRONMAN 70.3 Steelhead70.3 · M50-545:25:4321º / 111 cat.510º / 1.983 geral
jul 2015IRONMAN 70.3 Muskoka70.3 · M50-545:53:1434º / 118 cat.435º / 1.194 geral