IRONMAN 70.3 Duisburg 2026 · natação até a mediana (−3:39)
Hoje 28º, passaria a 27º+1 posição
5:04:54 → 5:01:15 na M45-49 (126 atletas).
Provas9em 4 países
Melhor 70.35:01:58Duisburg 2023
Melhor IRONMAN10:39:17Hamburg 2025
IRONMAN 70.3
8 provas · disciplinas em Duisburg 2023
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 222 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação39:18 · 2:04/100mtop 62%: mais rápido que 38% da categoria
- Bike2:27:39 · 36,6 km/htop 39%: mais rápido que 61% da categoria
- Corrida1:45:10 · 4:59/kmtop 40%: mais rápido que 60% da categoria
- Transições9:51 · −24s vs. medianatop 43%: mais rápido que 57% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Luxembourg - Region Moselle 19 | 5:31:02 | 152º de 248 na M35-39 |
| Emilia Romagna 21 | 5:30:38 | 113º de 221 na M40-44 |
| Luxembourg 22 | 5:50:11 | 98º de 238 na M40-44 |
| Duisburg 22 | 5:06:04 | 90º de 253 na M40-44 |
| Mallorca 23 | 5:30:53 | 95º de 291 na M40-44 |
| Duisburg 23 | 5:01:58 | 92º de 222 na M40-44 |
| Kraichgau 24 | 5:30:49 | 131º de 227 na M40-44 |
| Duisburg 26 | 5:04:54 | 28º de 126 na M45-49 |
Clima no dia
Duisburg 2023 (07–15h): 13,9 a 16,9 °C · sensação de até 16,7 °C · umidade 86% · vento até 25 km/h · 4,8 mm de chuva.
IRONMAN
1 prova · disciplinas em Hamburg 2025
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 308 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:29:54 · 2:22/100mtop 78%: mais rápido que 22% da categoria
- Bike5:04:34 · 35,5 km/htop 33%: mais rápido que 67% da categoria
- Corrida3:45:05 · 5:20/kmtop 32%: mais rápido que 68% da categoria
- Transições19:45 · +3:53 vs. medianatop 70%: mais rápido que 30% da categoria
Clima no dia
Hamburg 2025 (07–22h): 14,6 a 23,0 °C · sensação de até 24,8 °C · umidade 76% · vento até 19 km/h · 10,1 mm de chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Duisburg 2026 · Para o pódio da M45-49
4:08:33−56:21 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:04:54 (28º). A maior diferença está em corrida (−25:04) e bike (−14:36).
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Luxembourg - Region Moselle 2019 | IRONMAN 70.3 | top 62% |
| IRONMAN 70.3 Emilia Romagna 2021 | IRONMAN 70.3 | top 52% |
| IRONMAN 70.3 Luxembourg 2022 | IRONMAN 70.3 | top 42% |
| IRONMAN 70.3 Duisburg 2022 | IRONMAN 70.3 | top 36% |
| IRONMAN 70.3 Mallorca 2023 | IRONMAN 70.3 | top 33% |
| IRONMAN 70.3 Duisburg 2023 | IRONMAN 70.3 | top 42% |
| IRONMAN 70.3 Kraichgau 2024 | IRONMAN 70.3 | top 58% |
| IRONMAN Hamburg 2025 | IRONMAN | top 41% |
| IRONMAN 70.3 Duisburg 2026 | IRONMAN 70.3 | top 23% |
De top 62% para top 23% em 7 anos. No triathlon, você ganha em média 4 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoMallorca 23 · 36:361:56/100m
- BikeDuisburg 22 · 2:24:5737,3 km/h
- CorridaMallorca 23 · 1:44:484:58/km
- TransiçõesLuxembourg - Region Moselle 197:40
Onde você está na M45-49 · IRONMAN 70.3 Duisburg 2026
você 5:04:54
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:04:22 a 4:23:17 | 4 |
| 4:23:17 a 4:42:12 | 10 |
| 4:42:12 a 5:01:07 | 12 |
| 5:01:07 a 5:20:01 (você) | 26 |
| 5:20:01 a 5:38:56 | 18 |
| 5:38:56 a 5:57:51 | 17 |
| 5:57:51 a 6:16:46 | 14 |
| 6:16:46 a 6:35:41 | 8 |
| 6:35:41 a 6:54:36 | 8 |
| 6:54:36 a 7:13:31 | 3 |
| 7:13:31 a 7:32:25 | 5 |
| 7:32:25 a 7:51:20 | 0 |
| 7:51:20 a 8:10:15 | 0 |
| 8:10:15 a 8:29:10 | 1 |
126 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:33:43.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Duisburg 2026 · seu perfil por disciplina
Você é ciclista. Bike no top 21% da categoria; a natação é onde há mais a ganhar (top 70%). O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Duisburg 2023 | 17 °C | 5:01:58 |
| IRONMAN 70.3 Mallorca 2023 | 17 °C | 5:30:53 |
| IRONMAN 70.3 Duisburg 2022 | 23 °C | 5:06:04 |
| IRONMAN 70.3 Duisburg 2026 | 25 °C | 5:04:54 |
| IRONMAN 70.3 Emilia Romagna 2021 | 27 °C | 5:30:38 |
No calor você perde cerca de 0,1% do tempo por °C a mais. Com 5 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Alemanha5 provas
Luxemburgo2 provas
Espanha1 prova
Itália1 prova
4 países · 9 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
9 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| ago 2026 | IRONMAN 70.3 Duisburg70.3 · M45-49 | 5:04:54 | 28º / 126 cat. | 478º / 1.990 geral |
| jun 2025 | IRONMAN HamburgIRONMAN · M40-44 | 10:39:17 | 125º / 308 cat. | 731º / 2.335 geral |
| mai 2024 | IRONMAN 70.3 Kraichgau70.3 · M40-44 | 5:30:49 | 131º / 227 cat. | 994º / 2.098 geral |
| ago 2023 | IRONMAN 70.3 Duisburg70.3 · M40-44 | 5:01:58 | 92º / 222 cat. | 635º / 1.903 geral |
| mai 2023 | IRONMAN 70.3 Mallorca70.3 · M40-44 | 5:30:53 | 95º / 291 cat. | 680º / 2.512 geral |
| ago 2022 | IRONMAN 70.3 Duisburg70.3 · M40-44 | 5:06:04 | 90º / 253 cat. | 666º / 1.993 geral |
| jun 2022 | IRONMAN 70.3 Luxembourg70.3 · M40-44 | 5:50:11 | 98º / 238 cat. | 689º / 1.870 geral |
| set 2021 | IRONMAN 70.3 Emilia Romagna70.3 · M40-44 | 5:30:38 | 113º / 221 cat. | 618º / 1.462 geral |
| jun 2019 | IRONMAN 70.3 Luxembourg - Region Moselle70.3 · M35-39 | 5:31:02 | 152º / 248 cat. | 991º / 1.893 geral |