Ron Dawson · RankMyRace

Provas9em 1 país

Melhor 70.35:29:05Lubbock 2019

Melhor IRONMAN13:05:37Tulsa 2021

IRONMAN 70.3

8 provas · disciplinas em Lubbock 2019

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 34 atletas da M55-59 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

Natação40:17 · 2:07/100mtop 50%: mais rápido que 50% da categoria
Bike2:49:41 · 31,8 km/htop 47%: mais rápido que 53% da categoria
Corrida1:50:20 · 5:14/kmtop 26%: mais rápido que 74% da categoria
Transições8:47 · +1s vs. medianatop 53%: mais rápido que 47% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
Prova	Tempo	Detalhe
Buffalo Springs Lake 18	6:40:36	16º de 30 na M55-59
New Orleans 18	5:31:14	10º de 30 na M55-59
Lubbock 19	5:29:05	13º de 34 na M55-59
Waco 19	5:33:24	10º de 90 na M55-59
Texas 21	5:42:19	28º de 92 na M55-59
Waco 21	5:57:49	11º de 142 na M55-59
Waco 22	5:32:44	1º de 27 na M60-64
Waco 24	5:38:52	4º de 39 na M60-64

Clima no dia

Lubbock 2019 (07–15h): 21,5 a 34,0 °C · sensação de até 34,9 °C · umidade 37% · vento até 13 km/h · sem chuva.

IRONMAN

1 prova · disciplinas em Tulsa 2021

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 126 atletas da M55-59 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

Natação1:20:53 · 2:08/100mtop 40%: mais rápido que 60% da categoria
Bike6:09:01 · 29,3 km/htop 30%: mais rápido que 70% da categoria
Corrida5:18:06 · 7:32/kmtop 45%: mais rápido que 55% da categoria
Transições17:36 · −2:26 vs. medianatop 36%: mais rápido que 64% da categoria

Clima no dia

Tulsa 2021 (07–22h): 19,7 a 25,0 °C · sensação de até 27,2 °C · umidade 83% · vento até 16 km/h · 2,7 mm de chuva.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

IRONMAN 70.3
IRONMAN
A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.

Ver como tabela

Prova	Modalidade	Na categoria
IRONMAN 70.3 Buffalo Springs Lake 2018	IRONMAN 70.3	top 54%
IRONMAN 70.3 New Orleans 2018	IRONMAN 70.3	top 34%
IRONMAN 70.3 Lubbock 2019	IRONMAN 70.3	top 39%
IRONMAN 70.3 Waco 2019	IRONMAN 70.3	top 12%
IRONMAN 70.3 Texas 2021	IRONMAN 70.3	top 31%
IRONMAN Tulsa 2021	IRONMAN	top 35%
IRONMAN 70.3 Waco 2021	IRONMAN 70.3	top 8%
IRONMAN 70.3 Waco 2022	IRONMAN 70.3	top 4%
IRONMAN 70.3 Waco 2024	IRONMAN 70.3	top 11%

De top 54% para top 11% em 6 anos. No triathlon, você ganha em média 6 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

NataçãoNew Orleans 18 · 12:270:39/100m
BikeLubbock 19 · 2:49:4131,8 km/h
CorridaWaco 22 · 1:46:005:01/km
TransiçõesBuffalo Springs Lake 185:38

Onde você está na M60-64 · IRONMAN 70.3 Waco 2022

você 5:32:44

Ver como tabela

Faixa de tempo	Concluintes
5:32:44 a 5:42:32 (você)	2
5:42:32 a 5:52:20	1
5:52:20 a 6:02:08	2
6:02:08 a 6:11:57	2
6:11:57 a 6:21:45	0
6:21:45 a 6:31:33	2
6:31:33 a 6:41:21	4
6:41:21 a 6:51:09	2
6:51:09 a 7:00:57	2
7:00:57 a 7:10:45	3
7:10:45 a 7:20:34	3
7:20:34 a 7:30:22	2
7:30:22 a 7:40:10	0
7:40:10 a 7:49:58	2

27 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:43:08.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Waco 2022 · seu perfil por disciplina

Você é corredor. Corrida no top 4% da categoria; a natação está na média. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela

Prova	Máxima	Tempo
IRONMAN 70.3 New Orleans 2018	21 °C	5:31:14
IRONMAN 70.3 Waco 2019	23 °C	5:33:24
IRONMAN 70.3 Texas 2021	24 °C	5:42:19
IRONMAN 70.3 Waco 2022	27 °C	5:32:44
IRONMAN 70.3 Waco 2021	27 °C	5:57:49
IRONMAN 70.3 Waco 2024	33 °C	5:38:52
IRONMAN 70.3 Lubbock 2019	34 °C	5:29:05
IRONMAN 70.3 Buffalo Springs Lake 2018	40 °C	6:40:36

No calor você perde cerca de 0,7% do tempo por °C a mais. Com 8 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

Estados Unidos9 provas

1 país · 9 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

9 resultados, do mais recente ao mais antigo

Data	Prova	Tempo	Categoria	Geral
out 2024	IRONMAN 70.3 Waco70.3 · M60-64	5:38:52	4º / 39 cat.	322º / 1.754 geral
out 2022	IRONMAN 70.3 Waco70.3 · M60-64	5:32:44	1º / 27 cat.	201º / 1.269 geral
out 2021	IRONMAN 70.3 Waco70.3 · M55-59	5:57:49	11º / 142 cat.	296º / 3.002 geral
mai 2021	IRONMAN TulsaIRONMAN · M55-59	13:05:37	43º / 126 cat.	730º / 1.737 geral
abr 2021	IRONMAN 70.3 Texas70.3 · M55-59	5:42:19	28º / 92 cat.	567º / 1.720 geral
out 2019	IRONMAN 70.3 Waco70.3 · M55-59	5:33:24	10º / 90 cat.	289º / 2.038 geral
jun 2019	IRONMAN 70.3 Lubbock70.3 · M55-59	5:29:05	13º / 34 cat.	199º / 639 geral
out 2018	IRONMAN 70.3 New Orleans70.3 · M55-59	5:31:14	10º / 30 cat.	354º / 846 geral
jun 2018	IRONMAN 70.3 Buffalo Springs Lake70.3 · M55-59	6:40:36	16º / 30 cat.	204º / 414 geral