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Romy Naciongayo

Filipinas · Masculino · M45-49 · primeira prova em 2016

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
Melhor colocaçãoTOP 47%

29º de 62 na M45-49 · IRONMAN Subic Bay Philippines 2026

Provas12em 3 países
Melhor 70.36:30:31Thailand 2016
Melhor IRONMAN14:49:12Subic Bay Philippines 2026

IRONMAN 70.3

11 provas · disciplinas em Thailand 2016

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 181 atletas da M35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação41:42 · 2:12/100mtop 60%: mais rápido que 40% da categoria
  • Bike2:54:41 · 30,9 km/htop 48%: mais rápido que 52% da categoria
  • Corrida2:44:22 · 7:47/kmtop 72%: mais rápido que 28% da categoria
  • Transições9:46 · −38s vs. medianatop 43%: mais rápido que 57% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Subic Bay Philippines 166:32:4563º de 92 na M35-39
Thailand 166:30:31111º de 181 na M35-39
Philippines 177:14:47165º de 301 na M35-39
Davao Philippines 187:33:43134º de 172 na M35-39
Subic Bay Philippines 186:42:5330º de 49 na M35-39
Philippines 186:42:52156º de 251 na M35-39
Philippines 197:13:34134º de 170 na M35-39
Puerto Princesa 227:26:1097º de 132 na M40-44
Puerto Princesa 237:08:4343º de 51 na M40-44
Davao 247:02:5864º de 84 na M40-44
Da Nang 267:07:13107º de 150 na M45-49

Clima no dia

Thailand 2016 (07–15h): 26,7 a 28,5 °C · sensação de até 35,0 °C · umidade 81% · vento até 13 km/h · 0,2 mm de chuva.

IRONMAN

1 prova · disciplinas em Subic Bay Philippines 2026

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 62 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação1:36:33 · 2:32/100mtop 65%: mais rápido que 35% da categoria
  • Bike7:27:25 · 24,1 km/htop 71%: mais rápido que 29% da categoria
  • Corrida5:29:09 · 7:48/kmtop 39%: mais rápido que 61% da categoria
  • Transições16:06 · +1:30 vs. medianatop 63%: mais rápido que 37% da categoria

Clima no dia

Subic Bay Philippines 2026 (07–22h): 25,6 a 29,3 °C · sensação de até 35,1 °C · umidade 81% · vento até 13 km/h · 1,8 mm de chuva.

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN Subic Bay Philippines 2026 · bike até a mediana (−29:29)

Hoje 29º, passaria a 26º+3 posições

14:49:12 → 14:19:43 na M45-49 (62 atletas).

IRONMAN Subic Bay Philippines 2026 · Para o pódio da M45-49

10:07:59−4:41:13 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 14:49:12 (29º). A maior diferença está em bike (−2:03:18) e corrida (−1:58:22).

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 Subic Bay Philippines 2016IRONMAN 70.3top 69%
IRONMAN 70.3 Thailand 2016IRONMAN 70.3top 62%
IRONMAN 70.3 Philippines 2017IRONMAN 70.3top 55%
IRONMAN 70.3 Davao Philippines 2018IRONMAN 70.3top 78%
IRONMAN 70.3 Subic Bay Philippines 2018IRONMAN 70.3top 62%
IRONMAN 70.3 Philippines 2018IRONMAN 70.3top 63%
IRONMAN 70.3 Philippines 2019IRONMAN 70.3top 79%
IRONMAN 70.3 Puerto Princesa 2022IRONMAN 70.3top 74%
IRONMAN 70.3 Puerto Princesa 2023IRONMAN 70.3top 85%
IRONMAN 70.3 Davao 2024IRONMAN 70.3top 77%
IRONMAN 70.3 Da Nang 2026IRONMAN 70.3top 72%
IRONMAN Subic Bay Philippines 2026IRONMANtop 47%

De top 69% para top 47% em 10 anos. No triathlon, você se mantém estável.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoDa Nang 26 · 41:172:10/100mPR
  • BikeThailand 16 · 2:54:4130,9 km/h
  • CorridaSubic Bay Philippines 18 · 2:20:136:39/km
  • TransiçõesSubic Bay Philippines 167:20

PR = recorde batido na prova mais recente.

Onde você está na M45-49 · IRONMAN Subic Bay Philippines 2026

você 14:49:12
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
9:09:58 a 9:43:172
9:43:17 a 10:16:362
10:16:36 a 10:49:543
10:49:54 a 11:23:132
11:23:13 a 11:56:325
11:56:32 a 12:29:510
12:29:51 a 13:03:102
13:03:10 a 13:36:285
13:36:28 a 14:09:473
14:09:47 a 14:43:063
14:43:06 a 15:16:25 (você)10
15:16:25 a 15:49:439
15:49:43 a 16:23:026
16:23:02 a 16:56:2110

62 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 14:53:06.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN Subic Bay Philippines 2026 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 65%Biketop 71%Corridatop 39%

Você é corredor. Corrida no top 39% da categoria; a bike é onde há mais a ganhar (top 71%). O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 Philippines 201827 °C6:42:52
IRONMAN 70.3 Philippines 201728 °C7:14:47
IRONMAN 70.3 Thailand 201629 °C6:30:31
IRONMAN 70.3 Puerto Princesa 202329 °C7:08:43
IRONMAN 70.3 Subic Bay Philippines 201829 °C6:42:53
IRONMAN 70.3 Puerto Princesa 202230 °C7:26:10
IRONMAN 70.3 Philippines 201930 °C7:13:34
IRONMAN 70.3 Davao 202431 °C7:02:58
IRONMAN 70.3 Subic Bay Philippines 201631 °C6:32:45
IRONMAN 70.3 Davao Philippines 201831 °C7:33:43

No calor você perde cerca de 1,4% do tempo por °C a mais. Com 10 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Filipinas10 provas
  • Tailândia1 prova
  • Vietnã1 prova

3 países · 12 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

13 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
jun 2026IRONMAN Subic Bay PhilippinesIRONMAN · M45-4914:49:1229º / 62 cat.173º / 303 geral
mai 2026IRONMAN 70.3 Da Nang70.3 · M45-497:07:13107º / 150 cat.836º / 1.177 geral
ago 2024IRONMAN 70.3 Davao70.3 · M40-447:02:5864º / 84 cat.353º / 481 geral
nov 2023IRONMAN 70.3 Puerto Princesa70.3 · M40-447:08:4343º / 51 cat.233º / 294 geral
nov 2022IRONMAN 70.3 Puerto Princesa70.3 · M40-447:26:1097º / 132 cat.507º / 691 geral
ago 2019IRONMAN 70.3 Philippines70.3 · M35-397:13:34134º / 170 cat.757º / 1.039 geral
ago 2018IRONMAN 70.3 Philippines70.3 · M35-396:42:52156º / 251 cat.713º / 1.358 geral
jun 2018IRONMAN 70.3 Subic Bay Philippines70.3 · M35-396:42:5330º / 49 cat.135º / 241 geral
mar 2018IRONMAN 70.3 Davao Philippines70.3 · M35-397:33:43134º / 172 cat.871º / 1.067 geral
ago 2017IRONMAN 70.3 Philippines70.3 · M35-397:14:47165º / 301 cat.1.000º / 1.622 geral
mai 2017IRONMAN 70.3 Vietnam70.3 · M35-39DNS99.999º / 189 cat.99.999º / 840 geral
nov 2016IRONMAN 70.3 Thailand70.3 · M35-396:30:31111º / 181 cat.585º / 899 geral
mar 2016IRONMAN 70.3 Subic Bay Philippines70.3 · M35-396:32:4563º / 92 cat.292º / 472 geral