HYROX Cape Town 2026 · Para o pódio da M35-39
1:08:47−25:13 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 1:34:00 (48º).
Provas7em 1 país
Melhor HYROX Open1:34:00Cape Town 2026
Melhor IRONMAN13:51:56South Africa 2013
HYROX Open
2 provas · última em Cape Town 2026
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Cape Town 26 | 1:34:00 | 48º de 112 na M35-39 |
| Cape Town 26 | 1:34:00 | 48º de 112 na M35-39 |
Onde ganhar tempo
Cape Town 2026. As parciais desta prova ainda não foram coletadas.
IRONMAN
5 provas · disciplinas em South Africa 2013
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 116 atletas da M25-29 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:31:14 · 2:24/100mtop 91%: mais rápido que 9% da categoria
- Bike6:04:00 · 29,7 km/htop 42%: mais rápido que 58% da categoria
- Corrida5:48:16 · 8:15/kmtop 82%: mais rápido que 18% da categoria
- Transições28:26 · +13:32 vs. medianatop 96%: mais rápido que 4% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| South Africa 12 | 14:39:04 | 23º de 27 na M18-24 |
| South Africa 13 | 13:51:56 | 86º de 116 na M25-29 |
| South Africa 14 | 15:25:54 | 130º de 146 na M25-29 |
| South Africa 15 | 16:02:01 | 125º de 131 na M25-29 |
| South Africa 16 | 15:25:54 | 88º de 93 na M25-29 |
Clima no dia
South Africa 2013 (07–22h): 15,4 a 21,7 °C · sensação de até 24,6 °C · umidade 92% · vento até 13 km/h · sem chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN South Africa 2013 · natação até a mediana (−18:22)
Hoje 86º, passaria a 79º+7 posições
13:51:56 → 13:33:34 na M25-29 (116 atletas).
IRONMAN South Africa 2013 · Para o pódio da M25-29
10:14:03−3:37:53 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 13:51:56 (86º). A maior diferença está em corrida (−1:53:36) e bike (−48:37).
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- HYROX
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN South Africa 2012 | IRONMAN | top 86% |
| IRONMAN South Africa 2013 | IRONMAN | top 75% |
| IRONMAN South Africa 2014 | IRONMAN | top 90% |
| IRONMAN South Africa 2015 | IRONMAN | top 96% |
| IRONMAN South Africa 2016 | IRONMAN | top 95% |
| HYROX Cape Town 2026 | HYROX | top 43% |
| HYROX Cape Town 2026 | HYROX | top 43% |
De top 86% para top 43% em 14 anos. No IRONMAN, você perde em média 4 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoSouth Africa 13 · 1:31:142:24/100m
- BikeSouth Africa 13 · 6:04:0029,7 km/h
- CorridaSouth Africa 12 · 5:23:387:40/km
- TransiçõesSouth Africa 1424:06
Onde você está na M35-39 · HYROX Cape Town 2026
você 1:34:00
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 1:08:25 a 1:14:33 | 9 |
| 1:14:33 a 1:20:40 | 12 |
| 1:20:40 a 1:26:48 | 6 |
| 1:26:48 a 1:32:56 | 19 |
| 1:32:56 a 1:39:03 (você) | 20 |
| 1:39:03 a 1:45:11 | 16 |
| 1:45:11 a 1:51:19 | 8 |
| 1:51:19 a 1:57:26 | 7 |
| 1:57:26 a 2:03:34 | 3 |
| 2:03:34 a 2:09:41 | 4 |
| 2:09:41 a 2:15:49 | 1 |
| 2:15:49 a 2:21:57 | 2 |
| 2:21:57 a 2:28:04 | 4 |
| 2:28:04 a 2:34:12 | 1 |
112 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 1:36:44.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN South Africa 2013 · seu perfil por disciplina
Você é ciclista. Bike no top 42% da categoria; a natação é onde há mais a ganhar (top 91%). O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus IRONMAN
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN South Africa 2012 | 17 °C | 14:39:04 |
| IRONMAN South Africa 2013 | 22 °C | 13:51:56 |
| IRONMAN South Africa 2016 | 27 °C | 15:25:54 |
No calor você perde cerca de 0,6% do tempo por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
África do Sul7 provas
1 país · 7 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
7 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| abr 2016 | IRONMAN South AfricaIRONMAN · M25-29 | 15:25:54 | 88º / 93 cat. | 1.446º / 1.565 geral |
| mar 2015 | IRONMAN South AfricaIRONMAN · M25-29 | 16:02:01 | 125º / 131 cat. | 1.495º / 1.588 geral |
| abr 2014 | IRONMAN South AfricaIRONMAN · M25-29 | 15:25:54 | 130º / 146 cat. | 1.579º / 1.874 geral |
| abr 2013 | IRONMAN South AfricaIRONMAN · M25-29 | 13:51:56 | 86º / 116 cat. | 1.156º / 1.541 geral |
| abr 2012 | IRONMAN South AfricaIRONMAN · M18-24 | 14:39:04 | 23º / 27 cat. | 948º / 1.384 geral |
| 2026 | HYROX Cape TownHYROX - Overall · M35-39 | 1:34:00 | 48º / 112 cat. | 476º / 1.080 geral |
| 2026 | HYROX Cape TownHYROX - Friday · M35-39 | 1:34:00 | 48º / 112 cat. | 323º / 652 geral |