Romar Arendsz · RankMyRace

Provas14em 8 países

Melhor 70.34:26:08Oregon 2022

Melhor IRONMAN10:11:57Cozumel 2022

IRONMAN 70.3

11 provas · disciplinas em Oregon 2022

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 208 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

Natação17:37 · 0:56/100mtop 1%: mais rápido que 100% da categoria
Bike2:29:58 · 36,0 km/htop 13%: mais rápido que 87% da categoria
Corrida1:31:58 · 4:22/kmtop 6%: mais rápido que 94% da categoria
Transições6:36 · −5:55 vs. medianatop 1%: mais rápido que 99% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
Prova	Tempo	Detalhe
Florida 14	5:12:30	48º de 163 na M30-34
San Juan Puerto Rico 16	5:35:32	33º de 132 na M35-39
Cartagena 16	4:51:41	12º de 309 na M35-39
Costa Rica 17	4:40:19	16º de 283 na M35-39
Ecuador 19	4:55:19	15º de 230 na M35-39
Augusta 19	4:41:00	8º de 264 na M35-39
Gulf Coast 20	4:40:44	1º de 39 na M40-44
Ecuador 21	5:00:15	6º de 113 na M40-44
World Championship 21	4:47:35	50º de 350 na M40-44
Panama 22	4:48:31	7º de 130 na M40-44
Oregon 22	4:26:08	12º de 208 na M40-44

Clima no dia

Oregon 2022 (07–15h): 13,9 a 26,3 °C · sensação de até 26,9 °C · umidade 57% · vento até 11 km/h · sem chuva.

IRONMAN

3 provas · disciplinas em Cozumel 2022

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 172 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

Natação46:59 · 1:14/100mtop 1%: mais rápido que 99% da categoria
Bike5:16:07 · 34,2 km/htop 9%: mais rápido que 91% da categoria
Corrida4:01:10 · 5:43/kmtop 12%: mais rápido que 88% da categoria
Transições7:41 · −5:26 vs. medianatop 10%: mais rápido que 90% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
Prova	Tempo	Detalhe
Texas 15	12:01:58	100º de 327 na M35-39
Cozumel 22	10:11:57	10º de 172 na M40-44
World Championship 23	11:42:55	158º de 320 na M40-44

Clima no dia

Cozumel 2022 (07–22h): 24,3 a 28,1 °C · sensação de até 33,6 °C · umidade 84% · vento até 15 km/h · 1,6 mm de chuva.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

IRONMAN 70.3
IRONMAN
A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.

Ver como tabela

Prova	Modalidade	Na categoria
IRONMAN 70.3 Florida 2014	IRONMAN 70.3	top 30%
IRONMAN Texas 2015	IRONMAN	top 31%
IRONMAN 70.3 San Juan Puerto Rico 2016	IRONMAN 70.3	top 25%
IRONMAN 70.3 Cartagena 2016	IRONMAN 70.3	top 4%
IRONMAN 70.3 Costa Rica 2017	IRONMAN 70.3	top 6%
IRONMAN 70.3 Ecuador 2019	IRONMAN 70.3	top 7%
IRONMAN 70.3 Augusta 2019	IRONMAN 70.3	top 4%
IRONMAN 70.3 Gulf Coast 2020	IRONMAN 70.3	top 3%
IRONMAN 70.3 Ecuador 2021	IRONMAN 70.3	top 6%
IRONMAN 70.3 World Championship 2021	IRONMAN 70.3	top 15%
IRONMAN 70.3 Panama 2022	IRONMAN 70.3	top 6%
IRONMAN 70.3 Oregon 2022	IRONMAN 70.3	top 6%
IRONMAN Cozumel 2022	IRONMAN	top 6%
IRONMAN World Championship 2023	IRONMAN	top 50%

De top 30% para top 50% em 9 anos. No triathlon, você ganha em média 1 ponto de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

NataçãoOregon 22 · 17:370:56/100mPR
BikeCosta Rica 17 · 2:24:4037,3 km/h
CorridaOregon 22 · 1:31:584:22/kmPR
TransiçõesEcuador 194:06

PR = recorde batido na prova mais recente.

Recordes pessoais · IRONMAN

NataçãoCozumel 22 · 46:591:14/100m
BikeCozumel 22 · 5:16:0734,2 km/h
CorridaCozumel 22 · 4:01:105:43/km
TransiçõesCozumel 227:41

Onde você está na M40-44 · IRONMAN 70.3 Gulf Coast 2020

você 4:40:44

Ver como tabela

Faixa de tempo	Concluintes
4:40:44 a 4:53:52 (você)	1
4:53:52 a 5:06:59	0
5:06:59 a 5:20:07	5
5:20:07 a 5:33:14	4
5:33:14 a 5:46:22	2
5:46:22 a 5:59:29	3
5:59:29 a 6:12:37	3
6:12:37 a 6:25:45	1
6:25:45 a 6:38:52	4
6:38:52 a 6:52:00	2
6:52:00 a 7:05:07	4
7:05:07 a 7:18:15	3
7:18:15 a 7:31:22	4
7:31:22 a 7:44:30	3

39 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:26:49.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Gulf Coast 2020 · seu perfil por disciplina

Você é nadador. Natação no top 3% da categoria; mesmo a bike, a mais fraca, está no top 5%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela

Prova	Máxima	Tempo
IRONMAN 70.3 Augusta 2019	18 °C	4:41:00
IRONMAN 70.3 Oregon 2022	26 °C	4:26:08
IRONMAN 70.3 Gulf Coast 2020	26 °C	4:40:44
IRONMAN 70.3 Costa Rica 2017	28 °C	4:40:19
IRONMAN 70.3 Ecuador 2019	28 °C	4:55:19
IRONMAN 70.3 Ecuador 2021	29 °C	5:00:15
IRONMAN 70.3 Cartagena 2016	29 °C	4:51:41
IRONMAN 70.3 World Championship 2021	30 °C	4:47:35
IRONMAN 70.3 Panama 2022	31 °C	4:48:31
IRONMAN 70.3 San Juan Puerto Rico 2016	32 °C	5:35:32

No calor você perde cerca de 0,8% do tempo por °C a mais. Com 10 provas, é uma tendência, não uma regra.

Clima × desempenho · seus IRONMAN

Ver como tabela

Prova	Máxima	Tempo
IRONMAN World Championship 2023	28 °C	11:42:55
IRONMAN Cozumel 2022	28 °C	10:11:57
IRONMAN Texas 2015	30 °C	12:01:58

No calor você perde cerca de 5,1% do tempo por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

Estados Unidos6 provas
Equador2 provas
Colômbia1 prova
Costa Rica1 prova
França1 prova
México1 prova
Panamá1 prova
Porto Rico1 prova

8 países · 14 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

14 resultados, do mais recente ao mais antigo

Data	Prova	Tempo	Categoria	Geral
set 2023	IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · M40-44	11:42:55	158º / 320 cat.	797º / 2.002 geral
nov 2022	IRONMAN CozumelIRONMAN · M40-44	10:11:57	10º / 172 cat.	77º / 1.178 geral
jul 2022	IRONMAN 70.3 Oregon70.3 · M40-44	4:26:08	12º / 208 cat.	82º / 2.276 geral
fev 2022	IRONMAN 70.3 Panama70.3 · M40-44	4:48:31	7º / 130 cat.	42º / 794 geral
set 2021	IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M40-44	4:47:35	50º / 350 cat.	311º / 3.443 geral
jul 2021	IRONMAN 70.3 Ecuador70.3 · M40-44	5:00:15	6º / 113 cat.	36º / 656 geral
nov 2020	IRONMAN 70.3 Gulf Coast70.3 · M40-44	4:40:44	1º / 39 cat.	4º / 327 geral
set 2019	IRONMAN 70.3 Augusta70.3 · M35-39	4:41:00	8º / 264 cat.	80º / 2.486 geral
jul 2019	IRONMAN 70.3 Ecuador70.3 · M35-39	4:55:19	15º / 230 cat.	42º / 1.068 geral
jun 2017	IRONMAN 70.3 Costa Rica70.3 · M35-39	4:40:19	16º / 283 cat.	63º / 1.435 geral
dez 2016	IRONMAN 70.3 Cartagena70.3 · M35-39	4:51:41	12º / 309 cat.	71º / 1.496 geral
mar 2016	IRONMAN 70.3 San Juan Puerto Rico70.3 · M35-39	5:35:32	33º / 132 cat.	234º / 934 geral
mai 2015	IRONMAN TexasIRONMAN · M35-39	12:01:58	100º / 327 cat.	544º / 2.237 geral
abr 2014	IRONMAN 70.3 Florida70.3 · M30-34	5:12:30	48º / 163 cat.	344º / 1.576 geral