Pular para o conteúdo

Roman Nizhankovskii

Rússia · Masculino · M50-54 · primeira prova em 2017

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • Majors
Melhor colocaçãoTOP 4%

3º de 88 na M50-54 · IRONMAN 70.3 Turkey 2024

Provas9em 5 países
Melhor 70.34:25:14Turkey 2020
Melhor IRONMAN9:40:15Kalmar-Sweden 2019
Melhor maratona3:11:52Berlim 2019 · 4:33/km

IRONMAN 70.3

4 provas · disciplinas em Turkey 2020

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 66 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação27:57 · 1:28/100mtop 3%: mais rápido que 97% da categoria
  • Bike2:20:31 · 38,4 km/htop 12%: mais rápido que 88% da categoria
  • Corrida1:31:39 · 4:21/kmtop 5%: mais rápido que 95% da categoria
  • Transições5:08 · −3:34 vs. medianatop 6%: mais rápido que 94% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Ruegen 174:53:3936º de 130 na M40-44
Turkey 194:27:187º de 153 na M45-49
Turkey 204:25:143º de 66 na M45-49
Turkey 244:33:393º de 88 na M50-54

Clima no dia

Turkey 2020 (07–15h): 15,4 a 24,8 °C · sensação de até 24,7 °C · umidade 56% · vento até 10 km/h · sem chuva.

IRONMAN

2 provas · disciplinas em Kalmar-Sweden 2019

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 366 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação57:42 · 1:31/100mtop 3%: mais rápido que 97% da categoria
  • Bike4:58:21 · 36,2 km/htop 9%: mais rápido que 91% da categoria
  • Corrida3:36:15 · 5:07/kmtop 5%: mais rápido que 95% da categoria
  • Transições7:58 · −3:26 vs. medianatop 20%: mais rápido que 80% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Barcelona 1810:12:3874º de 472 na M40-44
Kalmar-Sweden 199:40:1518º de 366 na M45-49

Clima no dia

Kalmar-Sweden 2019 (07–22h): 14,7 a 19,4 °C · sensação de até 18,5 °C · umidade 80% · vento até 20 km/h · 3,2 mm de chuva.

Majors

2 de 7 estrelas da Seven Star

  • Berlim: concluída em 2019
  • Chicago: ainda não
  • Londres: ainda não
  • Nova York: concluída em 2018
  • Boston: não coletada
  • Tóquio: não coletada
  • Sydney: não coletada

Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • Maratona
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 Ruegen 2017IRONMAN 70.3top 28%
IRONMAN Barcelona 2018IRONMANtop 16%
Maratona de Berlim 2019Maratonatop 13%
IRONMAN Kalmar-Sweden 2019IRONMANtop 5%
IRONMAN 70.3 Turkey 2019IRONMAN 70.3top 5%
IRONMAN 70.3 Turkey 2020IRONMAN 70.3top 5%
IRONMAN 70.3 Turkey 2024IRONMAN 70.3top 4%

De top 28% para top 4% em 7 anos. No triathlon, você ganha em média 3 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoTurkey 20 · 27:571:28/100m
  • BikeTurkey 24 · 2:16:4939,5 km/hPR
  • CorridaTurkey 20 · 1:31:394:21/km
  • TransiçõesTurkey 205:08

PR = recorde batido na prova mais recente.

Recordes pessoais · IRONMAN

  • NataçãoKalmar-Sweden 19 · 57:421:31/100mPR
  • BikeKalmar-Sweden 19 · 4:58:2136,2 km/hPR
  • CorridaKalmar-Sweden 19 · 3:36:155:07/kmPR
  • TransiçõesKalmar-Sweden 197:58PR

PR = recorde batido na prova mais recente.

Onde você está na M50-54 · IRONMAN 70.3 Turkey 2024

você 4:33:39
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
4:26:11 a 4:40:37 (você)11
4:40:37 a 4:55:0310
4:55:03 a 5:09:305
5:09:30 a 5:23:563
5:23:56 a 5:38:2215
5:38:22 a 5:52:4815
5:52:48 a 6:07:159
6:07:15 a 6:21:4110
6:21:41 a 6:36:073
6:36:07 a 6:50:330
6:50:33 a 7:04:593
7:04:59 a 7:19:262
7:19:26 a 7:33:521
7:33:52 a 7:48:181

88 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:38:00.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Turkey 2024 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 2%Biketop 5%Corridatop 18%

Você é nadador. Natação no top 2% da categoria; mesmo a corrida, a mais fraca, está no top 18%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 Turkey 201923 °C4:27:18
IRONMAN 70.3 Turkey 202025 °C4:25:14
IRONMAN 70.3 Turkey 202429 °C4:33:39

No calor você perde cerca de 0,4% do tempo por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Alemanha3 provas
  • Turquia3 provas
  • Espanha1 prova
  • Suécia1 prova
  • Estados Unidos1 prova

5 países · 9 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

10 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
nov 2024IRONMAN 70.3 Turkey70.3 · M50-544:33:393º / 88 cat.112º / 1.272 geral
nov 2020IRONMAN 70.3 Turkey70.3 · M45-494:25:143º / 66 cat.67º / 764 geral
nov 2019IRONMAN 70.3 Turkey70.3 · M45-494:27:187º / 153 cat.82º / 1.450 geral
ago 2019IRONMAN Kalmar-SwedenIRONMAN · M45-499:40:1518º / 366 cat.142º / 2.161 geral
nov 2018Maratona de Nova YorkMaratona · M40-443:18:22—3.177º / 52.706 geral
out 2018IRONMAN BarcelonaIRONMAN · M40-4410:12:3874º / 472 cat.379º / 2.470 geral
ago 2018IRONMAN Kalmar-SwedenIRONMAN · M40-44DNS99.999º / 325 cat.99.999º / 2.009 geral
set 2017IRONMAN 70.3 Ruegen70.3 · M40-444:53:3936º / 130 cat.253º / 1.122 geral
2019Maratona de BerlimRunner · M45-493:11:52610º / 5.034 cat.4.200º / 43.977 geral
2017Maratona de BerlimRunner · M40-443:28:56—6.700º / 39.218 geral