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Roman Lacko

Reino Unido · Masculino · M50-54 · primeira prova em 2014

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
Melhor colocaçãoTOP 1%

1º de 253 na M45-49 · IRONMAN Ireland Cork 2019

Provas37em 15 países
Melhor 70.34:01:43Luxembourg 2026
Melhor IRONMAN8:22:59Barcelona 2021

IRONMAN 70.3

21 provas · disciplinas em Luxembourg 2026

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 116 atletas da M50-54 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Bike2:19:48 · 38,6 km/htop 1%: mais rápido que 99% da categoria
  • Corrida1:33:32 · 4:26/kmtop 5%: mais rápido que 95% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Budapest 144:55:4252º de 239 na M40-44
Zell am See-Kaprun 174:47:0012º de 235 na M40-44
Mallorca 184:33:545º de 423 na M40-44
Greece Costa Navarino 194:33:421º de 184 na M45-49
Austria St. Polten 194:36:417º de 293 na M45-49
World Championship 194:52:1944º de 507 na M45-49
Staffordshire 214:44:173º de 102 na M45-49
Lanzarote 224:52:415º de 73 na M45-49
Weymouth 224:32:492º de 182 na M45-49
Lanzarote 234:43:513º de 102 na M45-49
Mallorca 234:33:214º de 301 na M45-49
World Championship 234:27:2719º de 466 na M45-49
Bolton 244:25:411º de 109 na M50-54
Marathon, Greece 244:20:561º de 124 na M50-54
Westfriesland 254:32:053º de 109 na M50-54
Swansea 254:42:541º de 110 na M50-54
World Championship 254:47:5820º de 342 na M50-54
Bahrain 254:17:222º de 25 na M50-54
Alcúdia-Mallorca 264:36:592º de 208 na M50-54
Luxembourg 264:01:432º de 116 na M50-54
World Championship 265:00:4919º de 359 na M50-54

Clima no dia

Luxembourg 2026 (07–15h): 19,9 a 31,3 °C · sensação de até 30,7 °C · umidade 38% · vento até 16 km/h · sem chuva.

IRONMAN

15 provas · disciplinas em Barcelona 2021

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 566 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação10:03 · 0:16/100mtop 5%: mais rápido que 95% da categoria
  • Bike4:34:06 · 39,4 km/htop 1%: mais rápido que 100% da categoria
  • Corrida3:31:38 · 5:01/kmtop 5%: mais rápido que 95% da categoria
  • Transições7:12 · −8:15 vs. medianatop 2%: mais rápido que 98% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Frankfurt 1511:36:31145º de 374 na M40-44
Austria 1610:15:20101º de 473 na M40-44
Vichy 1611:15:38119º de 293 na M40-44
Barcelona 179:30:4925º de 475 na M40-44
Austria 189:46:3923º de 410 na M40-44
Wales 1810:33:196º de 373 na M40-44
Ireland Cork 199:00:341º de 253 na M45-49
World Championship 1910:10:1280º de 236 na M45-49
Barcelona 218:22:596º de 566 na M45-49
Ireland Cork 2210:13:091º de 171 na M45-49
World Championship 2211:27:10385º de 566 na M45-49
Tallinn 249:20:041º de 50 na M50-54
World Championship 2510:15:497º de 324 na M50-54
Copenhagen 268:58:341º de 166 na M50-54
World Championship 2610:17:3445º de 249 na M50-54

Clima no dia

Barcelona 2021 (07–22h): 20,7 a 24,6 °C · sensação de até 25,1 °C · umidade 78% · vento até 28 km/h · 0,4 mm de chuva.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 Budapest 2014IRONMAN 70.3top 22%
IRONMAN Frankfurt 2015IRONMANtop 39%
IRONMAN Austria 2016IRONMANtop 22%
IRONMAN Vichy 2016IRONMANtop 41%
IRONMAN 70.3 Zell am See-Kaprun 2017IRONMAN 70.3top 6%
IRONMAN Barcelona 2017IRONMANtop 6%
IRONMAN 70.3 Mallorca 2018IRONMAN 70.3top 2%
IRONMAN Austria 2018IRONMANtop 6%
IRONMAN Wales 2018IRONMANtop 2%
IRONMAN 70.3 Greece Costa Navarino 2019IRONMAN 70.3top 1%
IRONMAN 70.3 Austria St. Polten 2019IRONMAN 70.3top 3%
IRONMAN Ireland Cork 2019IRONMANtop 1%
IRONMAN 70.3 World Championship 2019IRONMAN 70.3top 9%
IRONMAN World Championship 2019IRONMANtop 34%
IRONMAN 70.3 Staffordshire 2021IRONMAN 70.3top 3%
IRONMAN Barcelona 2021IRONMANtop 2%
IRONMAN 70.3 Lanzarote 2022IRONMAN 70.3top 7%
IRONMAN Ireland Cork 2022IRONMANtop 1%
IRONMAN 70.3 Weymouth 2022IRONMAN 70.3top 2%
IRONMAN World Championship 2022IRONMANtop 69%
IRONMAN 70.3 Lanzarote 2023IRONMAN 70.3top 3%
IRONMAN 70.3 Mallorca 2023IRONMAN 70.3top 2%
IRONMAN 70.3 World Championship 2023IRONMAN 70.3top 5%
IRONMAN 70.3 Bolton 2024IRONMAN 70.3top 1%
IRONMAN Tallinn 2024IRONMANtop 2%
IRONMAN 70.3 Marathon, Greece 2024IRONMAN 70.3top 1%
IRONMAN 70.3 Westfriesland 2025IRONMAN 70.3top 3%
IRONMAN 70.3 Swansea 2025IRONMAN 70.3top 1%
IRONMAN World Championship 2025IRONMANtop 3%
IRONMAN 70.3 World Championship 2025IRONMAN 70.3top 6%
IRONMAN 70.3 Bahrain 2025IRONMAN 70.3top 8%
IRONMAN 70.3 Alcúdia-Mallorca 2026IRONMAN 70.3top 1%
IRONMAN 70.3 Luxembourg 2026IRONMAN 70.3top 2%
IRONMAN Copenhagen 2026IRONMANtop 1%
IRONMAN 70.3 World Championship 2026IRONMAN 70.3top 6%
IRONMAN World Championship 2026IRONMANtop 19%

De top 22% para top 19% em 12 anos. No triathlon, você ganha em média 1 ponto de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoGreece Costa Navarino 19 · 29:181:33/100m
  • BikeMarathon, Greece 24 · 2:08:1542,1 km/h
  • CorridaMallorca 23 · 1:27:374:09/km
  • TransiçõesBahrain 254:56

Recordes pessoais · IRONMAN

  • NataçãoBarcelona 21 · 10:030:16/100m
  • BikeCopenhagen 26 · 4:30:2739,9 km/h
  • CorridaCopenhagen 26 · 3:14:044:36/km
  • TransiçõesTallinn 245:37

Onde você está na M45-49 · IRONMAN Ireland Cork 2019

você 9:00:34
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
9:00:34 a 9:25:56 (você)2
9:25:56 a 9:51:179
9:51:17 a 10:16:3911
10:16:39 a 10:42:0116
10:42:01 a 11:07:2315
11:07:23 a 11:32:4426
11:32:44 a 11:58:0636
11:58:06 a 12:23:2841
12:23:28 a 12:48:4921
12:48:49 a 13:14:1123
13:14:11 a 13:39:3319
13:39:33 a 14:04:5519
14:04:55 a 14:30:169
14:30:16 a 14:55:386

253 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 12:04:32.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 Bolton 202414 °C4:25:41
IRONMAN 70.3 Weymouth 202217 °C4:32:49
IRONMAN 70.3 Mallorca 202317 °C4:33:21
IRONMAN 70.3 World Championship 202318 °C4:27:27
IRONMAN 70.3 Lanzarote 202320 °C4:43:51
IRONMAN 70.3 Alcúdia-Mallorca 202620 °C4:36:59
IRONMAN 70.3 Lanzarote 202220 °C4:52:41
IRONMAN 70.3 Marathon, Greece 202420 °C4:20:56
IRONMAN 70.3 World Championship 202520 °C4:47:58
IRONMAN 70.3 Mallorca 201823 °C4:33:54
IRONMAN 70.3 Budapest 201423 °C4:55:42
IRONMAN 70.3 World Championship 201924 °C4:52:19
IRONMAN 70.3 Westfriesland 202525 °C4:32:05
IRONMAN 70.3 Bahrain 202526 °C4:17:22
IRONMAN 70.3 World Championship 202627 °C5:00:49
IRONMAN 70.3 Zell am See-Kaprun 201728 °C4:47:00
IRONMAN 70.3 Luxembourg 202631 °C4:01:43

A temperatura quase não muda o seu tempo. Com 17 provas, é uma tendência, não uma regra.

Clima × desempenho · seus IRONMAN

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN World Championship 202214 °C11:27:10
IRONMAN World Championship 201914 °C10:10:12
IRONMAN Ireland Cork 201916 °C9:00:34
IRONMAN Wales 201817 °C10:33:19
IRONMAN World Championship 202618 °C10:17:34
IRONMAN Tallinn 202419 °C9:20:04
IRONMAN Copenhagen 202620 °C8:58:34
IRONMAN Austria 201822 °C9:46:39
IRONMAN Barcelona 201723 °C9:30:49
IRONMAN World Championship 202524 °C10:15:49
IRONMAN Barcelona 202125 °C8:22:59
IRONMAN Ireland Cork 202227 °C10:13:09
IRONMAN Vichy 201627 °C11:15:38

Você rende melhor no calor: cerca de 0,2% mais rápido por °C a mais. Com 13 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Espanha8 provas
  • Áustria5 provas
  • Reino Unido5 provas
  • França4 provas
  • Estados Unidos3 provas
  • Grécia2 provas
  • Irlanda2 provas
  • Barein1 prova
  • Alemanha1 prova
  • Dinamarca1 prova
  • Estônia1 prova
  • Finlândia1 prova
  • Hungria1 prova
  • Luxemburgo1 prova
  • Países Baixos1 prova

15 países · 37 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

39 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
out 2026IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · M50-5410:17:3445º / 249 cat.737º / 2.261 geral
set 2026IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M50-545:00:4919º / 359 cat.532º / 3.148 geral
ago 2026IRONMAN CopenhagenIRONMAN · M50-548:58:341º / 166 cat.54º / 2.505 geral
jul 2026IRONMAN 70.3 Luxembourg70.3 · M50-544:01:432º / 116 cat.56º / 2.143 geral
mai 2026IRONMAN 70.3 Alcúdia-Mallorca70.3 · M50-544:36:592º / 208 cat.45º / 2.705 geral
dez 2025IRONMAN 70.3 Bahrain70.3 · M50-544:17:222º / 25 cat.25º / 322 geral
nov 2025IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M50-544:47:5820º / 342 cat.699º / 3.334 geral
set 2025IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · M50-5410:15:497º / 324 cat.316º / 2.317 geral
jul 2025IRONMAN 70.3 Swansea70.3 · M50-544:42:541º / 110 cat.63º / 1.455 geral
jun 2025IRONMAN 70.3 Westfriesland70.3 · M50-544:32:053º / 109 cat.113º / 1.618 geral
out 2024IRONMAN 70.3 Marathon, Greece70.3 · M50-544:20:561º / 124 cat.19º / 1.006 geral
ago 2024IRONMAN TallinnIRONMAN · M50-549:20:041º / 50 cat.29º / 710 geral
jun 2024IRONMAN 70.3 Bolton70.3 · M50-544:25:411º / 109 cat.17º / 1.405 geral
set 2023IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · M45-49DNS99.999º / 288 cat.99.999º / 2.002 geral
ago 2023IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M45-494:27:2719º / 466 cat.620º / 3.322 geral
jun 2023IRONMAN Kaernten-Klagenfurt, AustriaIRONMAN · M45-49DNF99.999º / 236 cat.99.999º / 1.879 geral
mai 2023IRONMAN 70.3 Mallorca70.3 · M45-494:33:214º / 301 cat.33º / 2.512 geral
mar 2023IRONMAN 70.3 Lanzarote70.3 · M45-494:43:513º / 102 cat.86º / 991 geral
out 2022IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · M45-4911:27:10385º / 566 cat.1.675º / 2.374 geral
set 2022IRONMAN 70.3 Weymouth70.3 · M45-494:32:492º / 182 cat.12º / 1.971 geral
ago 2022IRONMAN Ireland CorkIRONMAN · M45-4910:13:091º / 171 cat.25º / 1.054 geral
jun 2022IRONMAN HamburgIRONMAN · M45-49DNS99.999º / 272 cat.99.999º / 1.799 geral
mar 2022IRONMAN 70.3 Lanzarote70.3 · M45-494:52:415º / 73 cat.100º / 831 geral
out 2021IRONMAN BarcelonaIRONMAN · M45-498:22:596º / 566 cat.34º / 3.002 geral
jul 2021IRONMAN 70.3 Staffordshire70.3 · M45-494:44:173º / 102 cat.41º / 895 geral
out 2019IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · M45-4910:10:1280º / 236 cat.650º / 1.974 geral
set 2019IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M45-494:52:1944º / 507 cat.689º / 3.257 geral
jun 2019IRONMAN Ireland CorkIRONMAN · M45-499:00:341º / 253 cat.24º / 1.407 geral
mai 2019IRONMAN 70.3 Austria St. Polten70.3 · M45-494:36:417º / 293 cat.123º / 2.040 geral
abr 2019IRONMAN 70.3 Greece Costa Navarino70.3 · M45-494:33:421º / 184 cat.18º / 1.110 geral
set 2018IRONMAN WalesIRONMAN · M40-4410:33:196º / 373 cat.57º / 2.046 geral
jul 2018IRONMAN AustriaIRONMAN · M40-449:46:3923º / 410 cat.117º / 2.315 geral
mai 2018IRONMAN 70.3 Mallorca70.3 · M40-444:33:545º / 423 cat.47º / 2.771 geral
set 2017IRONMAN BarcelonaIRONMAN · M40-449:30:4925º / 475 cat.126º / 2.418 geral
ago 2017IRONMAN 70.3 Zell am See-Kaprun70.3 · M40-444:47:0012º / 235 cat.136º / 1.683 geral
ago 2016IRONMAN VichyIRONMAN · M40-4411:15:38119º / 293 cat.589º / 1.544 geral
jun 2016IRONMAN AustriaIRONMAN · M40-4410:15:20101º / 473 cat.448º / 2.408 geral
jul 2015IRONMAN FrankfurtIRONMAN · M40-4411:36:31145º / 374 cat.697º / 2.063 geral
ago 2014IRONMAN 70.3 Budapest70.3 · M40-444:55:4252º / 239 cat.318º / 1.344 geral