IRONMAN 70.3 Astana 2023 · natação até a mediana (−10:32)
Hoje 40º, passaria a 30º+10 posições
5:52:26 → 5:41:54 na M30-34 (90 atletas).
Provas2em 2 países
Melhor 70.35:52:26Astana 2023
Melhor IRONMAN14:07:07Portugal-Cascais 2026
IRONMAN 70.3
1 prova · disciplinas em Astana 2023
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 90 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação55:32 · 2:55/100mtop 91%: mais rápido que 9% da categoria
- Bike3:02:49 · 29,5 km/htop 52%: mais rápido que 48% da categoria
- Corrida1:45:48 · 5:01/kmtop 19%: mais rápido que 81% da categoria
- Transições8:17 · −36s vs. medianatop 43%: mais rápido que 57% da categoria
Clima no dia
Astana 2023 (07–15h): 18,5 a 31,2 °C · sensação de até 29,5 °C · umidade 30% · vento até 16 km/h · sem chuva.
IRONMAN
1 prova · disciplinas em Portugal-Cascais 2026
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 217 atletas da M35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:44:17 · 2:45/100mtop 96%: mais rápido que 4% da categoria
- Bike7:27:40 · 24,1 km/htop 96%: mais rápido que 4% da categoria
- Corrida4:30:45 · 6:25/kmtop 73%: mais rápido que 27% da categoria
- Transições24:26 · +6:30 vs. medianatop 85%: mais rápido que 15% da categoria
Clima no dia
Portugal-Cascais 2026 (07–22h): 17,1 a 20,4 °C · sensação de até 19,1 °C · umidade 87% · vento até 25 km/h · sem chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Astana 2023 · Para o pódio da M30-34
4:46:18−1:06:08 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:52:26 (40º). A maior diferença está em bike (−33:28) e natação (−21:31).
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Astana 2023 | IRONMAN 70.3 | top 45% |
| IRONMAN Portugal-Cascais 2026 | IRONMAN | top 90% |
De top 45% para top 90% em 3 anos.
Onde você está na M30-34 · IRONMAN 70.3 Astana 2023
você 5:52:26
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:37:05 a 4:52:02 | 5 |
| 4:52:02 a 5:07:00 | 8 |
| 5:07:00 a 5:21:57 | 7 |
| 5:21:57 a 5:36:55 | 7 |
| 5:36:55 a 5:51:52 | 11 |
| 5:51:52 a 6:06:50 (você) | 11 |
| 6:06:50 a 6:21:47 | 7 |
| 6:21:47 a 6:36:44 | 7 |
| 6:36:44 a 6:51:42 | 7 |
| 6:51:42 a 7:06:39 | 5 |
| 7:06:39 a 7:21:37 | 7 |
| 7:21:37 a 7:36:34 | 5 |
| 7:36:34 a 7:51:32 | 2 |
| 7:51:32 a 8:06:29 | 1 |
90 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:00:48.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Astana 2023 · seu perfil por disciplina
Você é corredor. Corrida no top 19% da categoria; a natação é onde há mais a ganhar (top 91%). O anel do meio é a mediana.
Países onde você competiu
Cazaquistão1 prova
Portugal1 prova
2 países · 2 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
2 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| out 2026 | IRONMAN Portugal-CascaisIRONMAN · M35-39 | 14:07:07 | 195º / 217 cat. | 1.598º / 1.981 geral |
| jul 2023 | IRONMAN 70.3 Astana70.3 · M30-34 | 5:52:26 | 40º / 90 cat. | 188º / 441 geral |