IRONMAN 70.3 Astana 2022 · Para o pódio da M30-34
4:32:59−28:22 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:01:21 (16º). A maior diferença está em corrida (−21:51) e natação (−4:04).
Provas5em 3 países
Melhor 70.34:45:48Turkey 2022
IRONMAN 70.3
5 provas · disciplinas em Turkey 2022
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 143 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação35:04 · 1:51/100mtop 17%: mais rápido que 83% da categoria
- Bike2:16:40 · 39,5 km/htop 14%: mais rápido que 86% da categoria
- Corrida1:47:25 · 5:05/kmtop 43%: mais rápido que 57% da categoria
- Transições6:39 · −2:10 vs. medianatop 17%: mais rápido que 83% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Turkey 21 | 4:55:09 | 63º de 223 na M30-34 |
| Astana 22 | 5:01:21 | 16º de 116 na M30-34 |
| Turkey 22 | 4:45:48 | 37º de 143 na M30-34 |
| World Championship 23 | 4:56:10 | 334º de 451 na M30-34 |
| Turkey 23 | 4:50:13 | 30º de 129 na M30-34 |
Clima no dia
Turkey 2022 (07–15h): 13,1 a 23,8 °C · sensação de até 23,7 °C · umidade 60% · vento até 12 km/h · sem chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Astana 2022 · Na próxima faixa etária (M35-39)
Hoje top 14%, na faixa seguinte top 13%
Com o mesmo 5:01:21, você seria 24º de 187 na M35-39 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova
- IRONMAN 70.3
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Turkey 2021 | IRONMAN 70.3 | top 29% |
| IRONMAN 70.3 Astana 2022 | IRONMAN 70.3 | top 14% |
| IRONMAN 70.3 Turkey 2022 | IRONMAN 70.3 | top 26% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2023 | IRONMAN 70.3 | top 75% |
| IRONMAN 70.3 Turkey 2023 | IRONMAN 70.3 | top 24% |
De top 29% para top 24% em 2 anos. No IRONMAN 70.3, você perde em média 12 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoWorld Championship 23 · 32:461:43/100m
- BikeTurkey 22 · 2:16:4039,5 km/h
- CorridaTurkey 21 · 1:44:144:56/km
- TransiçõesTurkey 226:39
Onde você está na M30-34 · IRONMAN 70.3 Astana 2022
você 5:01:21
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:17:56 a 4:34:01 | 4 |
| 4:34:01 a 4:50:06 | 3 |
| 4:50:06 a 5:06:11 (você) | 12 |
| 5:06:11 a 5:22:17 | 20 |
| 5:22:17 a 5:38:22 | 12 |
| 5:38:22 a 5:54:27 | 15 |
| 5:54:27 a 6:10:32 | 10 |
| 6:10:32 a 6:26:37 | 12 |
| 6:26:37 a 6:42:42 | 4 |
| 6:42:42 a 6:58:47 | 10 |
| 6:58:47 a 7:14:53 | 5 |
| 7:14:53 a 7:30:58 | 5 |
| 7:30:58 a 7:47:03 | 2 |
| 7:47:03 a 8:03:08 | 2 |
116 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:44:44.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Astana 2022 · seu perfil por disciplina
Você é nadador. Natação no top 9% da categoria; mesmo a corrida, a mais fraca, está no top 36%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 World Championship 2023 | 18 °C | 4:56:10 |
| IRONMAN 70.3 Turkey 2021 | 21 °C | 4:55:09 |
| IRONMAN 70.3 Turkey 2022 | 24 °C | 4:45:48 |
| IRONMAN 70.3 Astana 2022 | 25 °C | 5:01:21 |
| IRONMAN 70.3 Turkey 2023 | 28 °C | 4:50:13 |
Você rende melhor no calor: cerca de 0,2% mais rápido por °C a mais. Com 5 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Turquia3 provas
Finlândia1 prova
Cazaquistão1 prova
3 países · 5 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
5 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| out 2023 | IRONMAN 70.3 Turkey70.3 · M30-34 | 4:50:13 | 30º / 129 cat. | 213º / 1.212 geral |
| ago 2023 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M30-34 | 4:56:10 | 334º / 451 cat. | 1.878º / 3.322 geral |
| nov 2022 | IRONMAN 70.3 Turkey70.3 · M30-34 | 4:45:48 | 37º / 143 cat. | 173º / 932 geral |
| ago 2022 | IRONMAN 70.3 Astana70.3 · M30-34 | 5:01:21 | 16º / 116 cat. | 78º / 690 geral |
| out 2021 | IRONMAN 70.3 Turkey70.3 · M30-34 | 4:55:09 | 63º / 223 cat. | 392º / 1.507 geral |