IRONMAN 70.3 Les Sables d'Olonne 2020 · Para o pódio da M30-34
4:19:09−41:11 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:00:20 (52º). A maior diferença está em bike (−15:15) e corrida (−14:23).
Provas3em 3 países
Melhor 70.34:52:39Warsaw 2022
IRONMAN 70.3
3 provas · disciplinas em Warsaw 2022
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 93 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação33:41 · 1:46/100mtop 45%: mais rápido que 55% da categoria
- Bike2:27:17 · 36,7 km/htop 47%: mais rápido que 53% da categoria
- Corrida1:45:51 · 5:01/kmtop 52%: mais rápido que 48% da categoria
- Transições5:50 · −1:44 vs. medianatop 16%: mais rápido que 84% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Les Sables d'Olonne 20 | 5:00:20 | 52º de 185 na M30-34 |
| Warsaw 22 | 4:52:39 | 45º de 93 na M30-34 |
| Venice-Jesolo 24 | 4:59:45 | 121º de 238 na M30-34 |
Clima no dia
Warsaw 2022 (07–15h): 18,2 a 23,9 °C · sensação de até 24,8 °C · umidade 61% · vento até 11 km/h · 0,7 mm de chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova
- IRONMAN 70.3
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Les Sables d'Olonne 2020 | IRONMAN 70.3 | top 29% |
| IRONMAN 70.3 Warsaw 2022 | IRONMAN 70.3 | top 49% |
| IRONMAN 70.3 Venice-Jesolo 2024 | IRONMAN 70.3 | top 51% |
De top 29% para top 51% em 4 anos. No IRONMAN 70.3, você perde em média 6 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoWarsaw 22 · 33:411:46/100m
- BikeVenice-Jesolo 24 · 2:25:3537,1 km/hPR
- CorridaLes Sables d'Olonne 20 · 1:36:014:33/km
- TransiçõesWarsaw 225:50
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M30-34 · IRONMAN 70.3 Les Sables d'Olonne 2020
você 5:00:20
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:13:09 a 4:25:30 | 8 |
| 4:25:30 a 4:37:51 | 11 |
| 4:37:51 a 4:50:13 | 11 |
| 4:50:13 a 5:02:34 (você) | 29 |
| 5:02:34 a 5:14:55 | 25 |
| 5:14:55 a 5:27:16 | 25 |
| 5:27:16 a 5:39:38 | 18 |
| 5:39:38 a 5:51:59 | 19 |
| 5:51:59 a 6:04:20 | 19 |
| 6:04:20 a 6:16:41 | 8 |
| 6:16:41 a 6:29:02 | 5 |
| 6:29:02 a 6:41:24 | 6 |
| 6:41:24 a 6:53:45 | 0 |
| 6:53:45 a 7:06:06 | 1 |
185 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:20:25.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Les Sables d'Olonne 2020 · seu perfil por disciplina
Você é corredor. Corrida no top 17% da categoria; a natação está na média. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Les Sables d'Olonne 2020 | 19 °C | 5:00:20 |
| IRONMAN 70.3 Venice-Jesolo 2024 | 20 °C | 4:59:45 |
| IRONMAN 70.3 Warsaw 2022 | 24 °C | 4:52:39 |
Você rende melhor no calor: cerca de 0,6% mais rápido por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
França1 prova
Itália1 prova
Polônia1 prova
3 países · 3 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
3 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| mai 2024 | IRONMAN 70.3 Venice-Jesolo70.3 · M30-34 | 4:59:45 | 121º / 238 cat. | 775º / 2.420 geral |
| jun 2022 | IRONMAN 70.3 Warsaw70.3 · M30-34 | 4:52:39 | 45º / 93 cat. | 270º / 738 geral |
| set 2020 | IRONMAN 70.3 Les Sables d'Olonne70.3 · M30-34 | 5:00:20 | 52º / 185 cat. | 307º / 1.175 geral |