IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2021 · Para o pódio da M40-44
4:33:46−1:03:04 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:36:50 (74º). A maior diferença está em corrida (−34:08) e bike (−20:52).
Provas7em 7 países
Melhor 70.35:31:12Turkey 2023
Melhor IRONMAN11:09:19Calella-Barcelona 2024
IRONMAN 70.3
5 provas · disciplinas em Turkey 2023
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 142 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação35:34 · 1:52/100mtop 26%: mais rápido que 74% da categoria
- Bike2:36:21 · 34,5 km/htop 54%: mais rápido que 46% da categoria
- Corrida2:07:45 · 6:03/kmtop 68%: mais rápido que 32% da categoria
- Transições11:31 · +1:38 vs. medianatop 68%: mais rápido que 32% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Graz 21 | 5:32:15 | 108º de 167 na M40-44 |
| Cascais Portugal 21 | 5:36:50 | 74º de 338 na M40-44 |
| Vouliagmeni, Greece 22 | 5:45:07 | 119º de 208 na M40-44 |
| Turkey 23 | 5:31:12 | 81º de 142 na M45-49 |
| Porec 25 | 5:46:40 | 102º de 141 na M45-49 |
Clima no dia
Turkey 2023 (07–15h): 16,0 a 28,4 °C · sensação de até 28,9 °C · umidade 50% · vento até 9 km/h · sem chuva.
IRONMAN
2 provas · disciplinas em Calella-Barcelona 2024
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 360 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:08:01 · 1:47/100mtop 18%: mais rápido que 82% da categoria
- Bike5:18:50 · 33,9 km/htop 32%: mais rápido que 68% da categoria
- Corrida4:31:13 · 6:26/kmtop 57%: mais rápido que 43% da categoria
- Transições11:15 · −2:34 vs. medianatop 31%: mais rápido que 69% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Frankfurt 22 | 13:11:32 | 321º de 374 na M40-44 |
| Calella-Barcelona 24 | 11:09:19 | 141º de 360 na M45-49 |
Clima no dia
Calella-Barcelona 2024 (07–22h): 14,9 a 22,8 °C · sensação de até 24,5 °C · umidade 80% · vento até 11 km/h · sem chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Graz 2021 | IRONMAN 70.3 | top 65% |
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2021 | IRONMAN 70.3 | top 22% |
| IRONMAN Frankfurt 2022 | IRONMAN | top 86% |
| IRONMAN 70.3 Vouliagmeni, Greece 2022 | IRONMAN 70.3 | top 58% |
| IRONMAN 70.3 Turkey 2023 | IRONMAN 70.3 | top 58% |
| IRONMAN Calella-Barcelona 2024 | IRONMAN | top 40% |
| IRONMAN 70.3 Porec 2025 | IRONMAN 70.3 | top 73% |
De top 65% para top 73% em 4 anos. No triathlon, você perde em média 2 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoVouliagmeni, Greece 22 · 32:541:44/100m
- BikeGraz 21 · 2:34:1335,0 km/h
- CorridaCascais Portugal 21 · 2:00:425:43/km
- TransiçõesGraz 2110:02
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoCalella-Barcelona 24 · 1:08:011:47/100mPR
- BikeCalella-Barcelona 24 · 5:18:5033,9 km/hPR
- CorridaCalella-Barcelona 24 · 4:31:136:26/kmPR
- TransiçõesCalella-Barcelona 2411:15PR
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M40-44 · IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2021
você 5:36:50
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:32:49 a 4:48:13 | 16 |
| 4:48:13 a 5:03:36 | 34 |
| 5:03:36 a 5:19:00 | 46 |
| 5:19:00 a 5:34:24 | 46 |
| 5:34:24 a 5:49:47 (você) | 42 |
| 5:49:47 a 6:05:11 | 56 |
| 6:05:11 a 6:20:35 | 22 |
| 6:20:35 a 6:35:58 | 30 |
| 6:35:58 a 6:51:22 | 20 |
| 6:51:22 a 7:06:45 | 10 |
| 7:06:45 a 7:22:09 | 8 |
| 7:22:09 a 7:37:33 | 0 |
| 7:37:33 a 7:52:56 | 2 |
| 7:52:56 a 8:08:20 | 6 |
338 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:43:50.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2021 · seu perfil por disciplina
Você é nadador. Natação no top 26% da categoria; a corrida está na média. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Porec 2025 | 17 °C | 5:46:40 |
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2021 | 20 °C | 5:36:50 |
| IRONMAN 70.3 Vouliagmeni, Greece 2022 | 22 °C | 5:45:07 |
| IRONMAN 70.3 Turkey 2023 | 28 °C | 5:31:12 |
| IRONMAN 70.3 Graz 2021 | 30 °C | 5:32:15 |
Você rende melhor no calor: cerca de 0,3% mais rápido por °C a mais. Com 5 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Áustria1 prova
Alemanha1 prova
Espanha1 prova
Grécia1 prova
Croácia1 prova
Portugal1 prova
Turquia1 prova
7 países · 7 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
7 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| out 2025 | IRONMAN 70.3 Porec70.3 · M45-49 | 5:46:40 | 102º / 141 cat. | 787º / 1.293 geral |
| out 2024 | IRONMAN Calella-BarcelonaIRONMAN · M45-49 | 11:09:19 | 141º / 360 cat. | 1.087º / 2.729 geral |
| out 2023 | IRONMAN 70.3 Turkey70.3 · M45-49 | 5:31:12 | 81º / 142 cat. | 603º / 1.212 geral |
| out 2022 | IRONMAN 70.3 Vouliagmeni, Greece70.3 · M40-44 | 5:45:07 | 119º / 208 cat. | 623º / 1.224 geral |
| jun 2022 | IRONMAN FrankfurtIRONMAN · M40-44 | 13:11:32 | 321º / 374 cat. | 1.788º / 2.242 geral |
| out 2021 | IRONMAN 70.3 Cascais Portugal70.3 · M40-44 | 5:36:50 | 74º / 338 cat. | 462º / 2.327 geral |
| ago 2021 | IRONMAN 70.3 Graz70.3 · M40-44 | 5:32:15 | 108º / 167 cat. | 532º / 970 geral |