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Roland Ljungh

Suécia · Masculino · M45-49 · primeira prova em 2014

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
Melhor colocaçãoTOP 20%

41º de 206 na M45-49 · IRONMAN 70.3 Jonkoping 2022

Provas5em 2 países
Melhor 70.35:08:33Jonkoping 2022
Melhor IRONMAN10:18:13Kalmar-Sweden 2019

IRONMAN 70.3

2 provas · disciplinas em Jonkoping 2022

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 206 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação40:29 · 2:08/100mtop 45%: mais rápido que 55% da categoria
  • Bike2:41:22 · 33,5 km/htop 30%: mais rápido que 70% da categoria
  • Corrida1:34:01 · 4:27/kmtop 6%: mais rápido que 94% da categoria
  • Transições12:40 · +16s vs. medianatop 52%: mais rápido que 48% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Jonkoping 175:12:5075º de 232 na M40-44
Jonkoping 225:08:3341º de 206 na M45-49

Clima no dia

Jonkoping 2022 (07–15h): 12,9 a 16,4 °C · sensação de até 12,8 °C · umidade 62% · vento até 20 km/h · 0,3 mm de chuva.

IRONMAN

3 provas · disciplinas em Kalmar-Sweden 2019

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 344 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação1:11:15 · 1:53/100mtop 38%: mais rápido que 62% da categoria
  • Bike5:21:44 · 33,6 km/htop 36%: mais rápido que 64% da categoria
  • Corrida3:36:28 · 5:08/kmtop 14%: mais rápido que 86% da categoria
  • Transições8:45 · −2:13 vs. medianatop 31%: mais rápido que 69% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Kalmar-Sweden 1410:55:59115º de 332 na M35-39
Kalmar-Sweden 1910:18:1372º de 344 na M40-44
Finland Kuopio-Tahko 2110:55:3732º de 108 na M45-49

Clima no dia

Kalmar-Sweden 2019 (07–22h): 14,7 a 19,4 °C · sensação de até 18,5 °C · umidade 80% · vento até 20 km/h · 3,2 mm de chuva.

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN 70.3 Jonkoping 2022 · Para o pódio da M45-49

4:24:45−43:48 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:08:33 (41º). A maior diferença está em bike (−21:39) e corrida (−8:51).

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN Kalmar-Sweden 2014IRONMANtop 35%
IRONMAN 70.3 Jonkoping 2017IRONMAN 70.3top 33%
IRONMAN Kalmar-Sweden 2019IRONMANtop 21%
IRONMAN Finland Kuopio-Tahko 2021IRONMANtop 30%
IRONMAN 70.3 Jonkoping 2022IRONMAN 70.3top 20%

De top 35% para top 20% em 8 anos. No triathlon, você ganha em média 2 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoJonkoping 17 · 36:081:54/100m
  • BikeJonkoping 22 · 2:41:2233,5 km/hPR
  • CorridaJonkoping 17 · 1:33:254:26/km
  • TransiçõesJonkoping 179:46

PR = recorde batido na prova mais recente.

Recordes pessoais · IRONMAN

  • NataçãoKalmar-Sweden 19 · 1:11:151:53/100m
  • BikeKalmar-Sweden 19 · 5:21:4433,6 km/h
  • CorridaKalmar-Sweden 14 · 3:25:254:52/km
  • TransiçõesKalmar-Sweden 198:45

Onde você está na M45-49 · IRONMAN 70.3 Jonkoping 2022

você 5:08:33
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
4:22:37 a 4:38:447
4:38:44 a 4:54:5113
4:54:51 a 5:10:59 (você)25
5:10:59 a 5:27:0624
5:27:06 a 5:43:1333
5:43:13 a 5:59:2024
5:59:20 a 6:15:2822
6:15:28 a 6:31:3521
6:31:35 a 6:47:4216
6:47:42 a 7:03:499
7:03:49 a 7:19:564
7:19:56 a 7:36:043
7:36:04 a 7:52:113
7:52:11 a 8:08:182

206 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:43:32.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Jonkoping 2022 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 45%Biketop 30%Corridatop 6%

Você é corredor. Corrida no top 6% da categoria; a natação está na média. O anel do meio é a mediana.

Países onde você competiu

  • Suécia4 provas
  • Finlândia1 prova

2 países · 5 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

6 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
ago 2022IRONMAN Kalmar-SwedenIRONMAN · M45-49DNS99.999º / 277 cat.99.999º / 1.793 geral
jul 2022IRONMAN 70.3 Jonkoping70.3 · M45-495:08:3341º / 206 cat.293º / 1.541 geral
ago 2021IRONMAN Finland Kuopio-TahkoIRONMAN · M45-4910:55:3732º / 108 cat.179º / 655 geral
ago 2019IRONMAN Kalmar-SwedenIRONMAN · M40-4410:18:1372º / 344 cat.314º / 2.161 geral
jul 2017IRONMAN 70.3 Jonkoping70.3 · M40-445:12:5075º / 232 cat.371º / 1.535 geral
ago 2014IRONMAN Kalmar-SwedenIRONMAN · M35-3910:55:59115º / 332 cat.457º / 1.997 geral