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Roland Crantock

Austrália · Masculino · PRO · primeira prova em 2022

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
Melhor colocaçãoTOP 2%

1º de 78 na M18-24 · IRONMAN 70.3 Melbourne 2023

Provas18em 2 países
Melhor 70.33:39:36Melbourne 2023
Melhor IRONMAN8:26:33Cairns 2026

IRONMAN 70.3

14 provas · disciplinas em Melbourne 2023

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 78 atletas da M18-24 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação13:08 · 0:41/100mtop 3%: mais rápido que 97% da categoria
  • Bike2:04:39 · 43,3 km/htop 1%: mais rápido que 99% da categoria
  • Corrida1:17:27 · 3:40/kmtop 6%: mais rápido que 94% da categoria
  • Transições4:21 · −4:01 vs. medianatop 5%: mais rápido que 95% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Melbourne 224:21:508º de 44 na M18-24
Western Sydney 224:10:011º de 34 na M18-24
Geelong 233:58:531º de 43 na M18-24
Sunshine Coast 234:04:124º de 65 na M18-24
Melbourne 233:39:361º de 78 na M18-24
Geelong 243:54:432º de 123 na M25-29
Sunshine Coast 243:51:322º de 152 na M25-29
World Championship 244:18:3357º de 276 na M25-29
Geelong 253:58:2329º de 51 na PRO
Sunshine Coast 253:46:1812º de 40 na PRO
Geelong 263:48:2112º de 45 na PRO
Western Sydney 263:40:058º de 38 na PRO
Sunshine Coast 263:54:2812º de 33 na PRO
Port Macquarie 263:49:444º de 30 na PRO

IRONMAN

3 provas · disciplinas em Cairns 2026

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 22 atletas da PRO na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação52:54 · 1:24/100mtop 45%: mais rápido que 55% da categoria
  • Bike4:31:38 · 39,8 km/htop 64%: mais rápido que 36% da categoria
  • Corrida2:57:42 · 4:13/kmtop 50%: mais rápido que 50% da categoria
  • Transições4:20 · −33s vs. medianatop 23%: mais rápido que 77% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Western Australia 229:06:153º de 30 na M18-24
Cairns 259:46:0527º de 43 na PRO
Cairns 268:26:3311º de 22 na PRO

Clima no dia

Cairns 2026 (07–22h): 19,5 a 24,0 °C · sensação de até 24,6 °C · umidade 82% · vento até 22 km/h · 5,2 mm de chuva.

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN 70.3 Melbourne 2023 · Na próxima faixa etária (M25-29)

Hoje top 2%, na faixa seguinte top 1%

Com o mesmo 3:39:36, você seria 1º de 158 na M25-29 dessa prova.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 Melbourne 2022IRONMAN 70.3top 19%
IRONMAN 70.3 Western Sydney 2022IRONMAN 70.3top 3%
IRONMAN Western Australia 2022IRONMANtop 10%
IRONMAN 70.3 Geelong 2023IRONMAN 70.3top 3%
IRONMAN 70.3 Sunshine Coast 2023IRONMAN 70.3top 7%
IRONMAN 70.3 Melbourne 2023IRONMAN 70.3top 2%
IRONMAN 70.3 Geelong 2024IRONMAN 70.3top 2%
IRONMAN 70.3 Sunshine Coast 2024IRONMAN 70.3top 2%
IRONMAN 70.3 World Championship 2024IRONMAN 70.3top 21%
IRONMAN 70.3 Geelong 2025IRONMAN 70.3top 57%
IRONMAN Cairns 2025IRONMANtop 63%
IRONMAN 70.3 Sunshine Coast 2025IRONMAN 70.3top 30%
IRONMAN 70.3 Geelong 2026IRONMAN 70.3top 27%
IRONMAN 70.3 Western Sydney 2026IRONMAN 70.3top 22%
IRONMAN Cairns 2026IRONMANtop 50%
IRONMAN 70.3 Sunshine Coast 2026IRONMAN 70.3top 37%
IRONMAN 70.3 Port Macquarie 2026IRONMAN 70.3top 14%

De top 19% para top 14% em 5 anos. No triathlon, você perde em média 7 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoMelbourne 23 · 13:080:41/100m
  • BikeSunshine Coast 25 · 1:58:1045,7 km/h
  • CorridaWestern Sydney 26 · 1:14:153:31/km
  • TransiçõesWestern Sydney 262:16

Recordes pessoais · IRONMAN

  • NataçãoCairns 26 · 52:541:24/100mPR
  • BikeCairns 26 · 4:31:3839,8 km/hPR
  • CorridaCairns 26 · 2:57:424:13/kmPR
  • TransiçõesCairns 264:20PR

PR = recorde batido na prova mais recente.

Onde você está na M18-24 · IRONMAN 70.3 Melbourne 2023

você 3:39:36
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
3:39:36 a 3:56:35 (você)7
3:56:35 a 4:13:343
4:13:34 a 4:30:337
4:30:33 a 4:47:3210
4:47:32 a 5:04:3111
5:04:31 a 5:21:3020
5:21:30 a 5:38:298
5:38:29 a 5:55:283
5:55:28 a 6:12:272
6:12:27 a 6:29:261
6:29:26 a 6:46:253
6:46:25 a 7:03:241
7:03:24 a 7:20:230
7:20:23 a 7:37:222

78 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:05:34.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Melbourne 2023 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 3%Biketop 1%Corridatop 6%

Você é ciclista. Bike no top 1% da categoria; mesmo a corrida, a mais fraca, está no top 6%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 Geelong 202319 °C3:58:53
IRONMAN 70.3 Western Sydney 202221 °C4:10:01
IRONMAN 70.3 Sunshine Coast 202621 °C3:54:28
IRONMAN 70.3 Sunshine Coast 202321 °C4:04:12
IRONMAN 70.3 Sunshine Coast 202522 °C3:46:18
IRONMAN 70.3 Geelong 202422 °C3:54:43
IRONMAN 70.3 Geelong 202522 °C3:58:23
IRONMAN 70.3 Western Sydney 202624 °C3:40:05
IRONMAN 70.3 World Championship 202425 °C4:18:33
IRONMAN 70.3 Sunshine Coast 202425 °C3:51:32
IRONMAN 70.3 Geelong 202628 °C3:48:21

Você rende melhor no calor: cerca de 0,3% mais rápido por °C a mais. Com 11 provas, é uma tendência, não uma regra.

Clima × desempenho · seus IRONMAN

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN Western Australia 202222 °C9:06:15
IRONMAN Cairns 202523 °C9:46:05
IRONMAN Cairns 202624 °C8:26:33

Você rende melhor no calor: cerca de 3,5% mais rápido por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Austrália17 provas
  • Nova Zelândia1 prova

2 países · 18 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

18 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
out 2026IRONMAN 70.3 Port Macquarie70.3 · PRO3:49:444º / 30 cat.4º / 1.216 geral
set 2026IRONMAN 70.3 Sunshine Coast70.3 · PRO3:54:2812º / 33 cat.14º / 1.737 geral
jun 2026IRONMAN CairnsIRONMAN · PRO8:26:3311º / 22 cat.11º / 1.053 geral
mai 2026IRONMAN 70.3 Western Sydney70.3 · PRO3:40:058º / 38 cat.8º / 1.506 geral
mar 2026IRONMAN 70.3 Geelong70.3 · PRO3:48:2112º / 45 cat.12º / 1.273 geral
set 2025IRONMAN 70.3 Sunshine Coast70.3 · PRO3:46:1812º / 40 cat.12º / 1.453 geral
jun 2025IRONMAN CairnsIRONMAN · PRO9:46:0527º / 43 cat.64º / 924 geral
mar 2025IRONMAN 70.3 Geelong70.3 · PRO3:58:2329º / 51 cat.31º / 1.241 geral
dez 2024IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M25-294:18:3357º / 276 cat.207º / 3.087 geral
set 2024IRONMAN 70.3 Sunshine Coast70.3 · M25-293:51:322º / 152 cat.12º / 1.305 geral
mai 2024IRONMAN 70.3 Port Macquarie70.3 · M25-29DNF99.999º / 127 cat.99.999º / 1.113 geral
mar 2024IRONMAN 70.3 Geelong70.3 · M25-293:54:432º / 123 cat.13º / 1.004 geral
nov 2023IRONMAN 70.3 Melbourne70.3 · M18-243:39:361º / 78 cat.9º / 1.251 geral
set 2023IRONMAN 70.3 Sunshine Coast70.3 · M18-244:04:124º / 65 cat.20º / 1.236 geral
mar 2023IRONMAN 70.3 Geelong70.3 · M18-243:58:531º / 43 cat.13º / 1.027 geral
dez 2022IRONMAN Western AustraliaIRONMAN · M18-249:06:153º / 30 cat.35º / 1.075 geral
set 2022IRONMAN 70.3 Western Sydney70.3 · M18-244:10:011º / 34 cat.4º / 825 geral
mar 2022IRONMAN 70.3 Melbourne70.3 · M18-244:21:508º / 44 cat.66º / 1.172 geral