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Roksolana Ishchuk

Ucrânia · Feminino · F30-34 · primeira prova em 2018

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
Melhor colocaçãoTOP 6%

3ª de 56 na F30-34 · IRONMAN 70.3 Erkner 2023

Provas6em 5 países
Melhor 70.34:42:59Turkey 2018

IRONMAN 70.3

3 provas · disciplinas em Turkey 2018

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 23 atletas da F25-29 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação30:10 · 1:35/100mtop 17%: mais rápido que 83% da categoria
  • Bike2:29:16 · 36,2 km/htop 17%: mais rápido que 83% da categoria
  • Corrida1:38:11 · 4:39/kmtop 13%: mais rápido que 87% da categoria
  • Transições5:22 · −3:44 vs. medianatop 9%: mais rápido que 91% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Turkey 184:42:593ª de 23 na F25-29
Erkner 234:46:153ª de 56 na F30-34
Valencia 245:14:1112ª de 45 na F30-34

Clima no dia

Turkey 2018 (07–15h): 13,0 a 23,0 °C · sensação de até 22,7 °C · umidade 61% · vento até 8 km/h · sem chuva.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova

  • IRONMAN 70.3
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 Turkey 2018IRONMAN 70.3top 14%
IRONMAN 70.3 Erkner 2023IRONMAN 70.3top 6%
IRONMAN 70.3 Valencia 2024IRONMAN 70.3top 27%

De top 14% para top 27% em 5 anos. No IRONMAN 70.3, você perde em média 1 ponto de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoTurkey 18 · 30:101:35/100m
  • BikeTurkey 18 · 2:29:1636,2 km/h
  • CorridaErkner 23 · 1:37:564:38/km
  • TransiçõesTurkey 185:22

Onde você está na F30-34 · IRONMAN 70.3 Erkner 2023

você 4:46:15
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
4:40:20 a 4:52:30 (você)4
4:52:30 a 5:04:403
5:04:40 a 5:16:508
5:16:50 a 5:29:0010
5:29:00 a 5:41:108
5:41:10 a 5:53:203
5:53:20 a 6:05:303
6:05:30 a 6:17:403
6:17:40 a 6:29:500
6:29:50 a 6:42:004
6:42:00 a 6:54:104
6:54:10 a 7:06:205
7:06:20 a 7:18:300
7:18:30 a 7:30:401

56 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:33:42.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Erkner 2023 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 11%Biketop 11%Corridatop 4%

Você é corredora. Corrida no top 4% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 11%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 Valencia 202420 °C5:14:11
IRONMAN 70.3 Turkey 201823 °C4:42:59
IRONMAN 70.3 Erkner 202330 °C4:46:15

Você rende melhor no calor: cerca de 0,7% mais rápido por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Espanha2 provas
  • Alemanha1 prova
  • França1 prova
  • Itália1 prova
  • Turquia1 prova

5 países · 6 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

7 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
dez 2024IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · F30-34DNS99.999ª / 252 cat.99.999ª / 2.058 geral
jun 2024IRONMAN 70.3 Les Sables d'Olonne - Vendée70.3 · F30-34DNF99.999ª / 72 cat.99.999ª / 2.578 geral
abr 2024IRONMAN 70.3 Valencia70.3 · F30-345:14:1112ª / 45 cat.855ª / 2.328 geral
set 2023IRONMAN 70.3 Erkner70.3 · F30-344:46:153ª / 56 cat.201ª / 1.319 geral
mai 2023IRONMAN 70.3 Venice-Jesolo70.3 · F30-34DQ99.999ª / 45 cat.99.999ª / 2.368 geral
out 2018IRONMAN 70.3 Turkey70.3 · F25-294:42:593ª / 23 cat.217ª / 1.084 geral
out 2018IRONMAN BarcelonaIRONMAN · F25-29DNF99.999ª / 22 cat.99.999ª / 2.470 geral