IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2022 · natação até a mediana (−32s)
Hoje 85º, passaria a 84º+1 posição
5:37:56 → 5:37:24 na M45-49 (235 atletas).
Provas6em 5 países
Melhor 70.35:23:32Alghero 2026
IRONMAN 70.3
6 provas · disciplinas em Alghero 2026
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 238 atletas da M50-54 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação36:05 · 1:54/100mtop 45%: mais rápido que 55% da categoria
- Bike2:49:03 · 31,9 km/htop 61%: mais rápido que 39% da categoria
- Corrida1:45:59 · 5:01/kmtop 24%: mais rápido que 76% da categoria
- Transições12:25 · +1:31 vs. medianatop 64%: mais rápido que 36% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Mallorca 22 | 5:57:18 | 205º de 395 na M45-49 |
| Maceió 22 | 5:29:23 | 43º de 102 na M45-49 |
| Cascais Portugal 22 | 5:37:56 | 85º de 235 na M45-49 |
| Vichy 23 | 5:56:54 | 49º de 104 na M45-49 |
| Alcúdia-Mallorca 25 | 5:45:22 | 110º de 255 na M50-54 |
| Alghero 26 | 5:23:32 | 109º de 238 na M50-54 |
Clima no dia
Alghero 2026 (07–15h): 17,4 a 29,3 °C · sensação de até 29,8 °C · umidade 53% · vento até 16 km/h · sem chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2022 · Para o pódio da M45-49
4:39:30−58:26 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:37:56 (85º). A maior diferença está em bike (−26:02) e corrida (−16:46).
IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2022 · Na próxima faixa etária (M50-54)
Hoje top 37%, na faixa seguinte top 31%
Com o mesmo 5:37:56, você seria 61º de 198 na M50-54 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova
- IRONMAN 70.3
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Mallorca 2022 | IRONMAN 70.3 | top 52% |
| IRONMAN 70.3 Maceió 2022 | IRONMAN 70.3 | top 43% |
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2022 | IRONMAN 70.3 | top 37% |
| IRONMAN 70.3 Vichy 2023 | IRONMAN 70.3 | top 48% |
| IRONMAN 70.3 Alcúdia-Mallorca 2025 | IRONMAN 70.3 | top 44% |
| IRONMAN 70.3 Alghero 2026 | IRONMAN 70.3 | top 46% |
De top 52% para top 46% em 4 anos. No IRONMAN 70.3, você se mantém estável.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoAlcúdia-Mallorca 25 · 35:491:53/100m
- BikeMaceió 22 · 2:44:3832,8 km/h
- CorridaAlghero 26 · 1:45:595:01/kmPR
- TransiçõesMaceió 227:59
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M45-49 · IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2022
você 5:37:56
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:29:32 a 4:45:23 | 6 |
| 4:45:23 a 5:01:13 | 15 |
| 5:01:13 a 5:17:04 | 27 |
| 5:17:04 a 5:32:55 | 26 |
| 5:32:55 a 5:48:46 (você) | 38 |
| 5:48:46 a 6:04:36 | 31 |
| 6:04:36 a 6:20:27 | 27 |
| 6:20:27 a 6:36:18 | 18 |
| 6:36:18 a 6:52:08 | 19 |
| 6:52:08 a 7:07:59 | 11 |
| 7:07:59 a 7:23:50 | 7 |
| 7:23:50 a 7:39:41 | 5 |
| 7:39:41 a 7:55:31 | 0 |
| 7:55:31 a 8:11:22 | 5 |
235 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:51:17.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2022 · seu perfil por disciplina
Você é corredor. Corrida no top 26% da categoria; a natação está na média. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2022 | 19 °C | 5:37:56 |
| IRONMAN 70.3 Alcúdia-Mallorca 2025 | 22 °C | 5:45:22 |
| IRONMAN 70.3 Mallorca 2022 | 24 °C | 5:57:18 |
| IRONMAN 70.3 Maceió 2022 | 26 °C | 5:29:23 |
| IRONMAN 70.3 Alghero 2026 | 29 °C | 5:23:32 |
| IRONMAN 70.3 Vichy 2023 | 31 °C | 5:56:54 |
A temperatura quase não muda o seu tempo. Com 6 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Espanha2 provas
Brasil1 prova
França1 prova
Itália1 prova
Portugal1 prova
5 países · 6 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
7 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| jun 2026 | IRONMAN 70.3 Alghero70.3 · M50-54 | 5:23:32 | 109º / 238 cat. | 950º / 2.252 geral |
| mai 2025 | IRONMAN 70.3 Alcúdia-Mallorca70.3 · M50-54 | 5:45:22 | 110º / 255 cat. | 1.244º / 2.773 geral |
| ago 2023 | IRONMAN 70.3 Vichy70.3 · M45-49 | 5:56:54 | 49º / 104 cat. | 613º / 1.196 geral |
| mai 2023 | IRONMAN 70.3 Mallorca70.3 · M45-49 | DNS | 99.999º / 301 cat. | 99.999º / 2.512 geral |
| out 2022 | IRONMAN 70.3 Cascais Portugal70.3 · M45-49 | 5:37:56 | 85º / 235 cat. | 801º / 1.974 geral |
| ago 2022 | IRONMAN 70.3 Maceió70.3 · M45-49 | 5:29:23 | 43º / 102 cat. | 337º / 900 geral |
| mai 2022 | IRONMAN 70.3 Mallorca70.3 · M45-49 | 5:57:18 | 205º / 395 cat. | 1.273º / 2.696 geral |