roger canham · RankMyRace

Provas30em 8 países

Melhor 70.34:23:13Liuzhou 2019

Melhor IRONMAN9:13:12Texas 2016

Melhor maratona2:58:30Londres 2016 · 4:14/km

IRONMAN 70.3

13 provas · disciplinas em Liuzhou 2019

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 28 atletas da M55-59 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

Natação29:24 · 1:33/100mtop 14%: mais rápido que 86% da categoria
Bike2:16:55 · 39,4 km/htop 4%: mais rápido que 96% da categoria
Corrida1:28:39 · 4:12/kmtop 7%: mais rápido que 93% da categoria
Transições8:15 · −3:38 vs. medianatop 7%: mais rápido que 93% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
Prova	Tempo	Detalhe
Mallorca 12	4:45:18	4º de 227 na M45-49
UK 12	4:59:40	2º de 145 na M45-49
Mallorca 14	4:34:51	2º de 220 na M50-54
World Championship 14	4:32:47	8º de 131 na M50-54
Barcelona 15	5:00:54	6º de 91 na M50-54
Staffordshire 15	4:45:58	1º de 138 na M50-54
World Championship 15	4:47:37	13º de 144 na M50-54
Staffordshire 16	4:45:09	1º de 109 na M50-54
UK 16	5:15:07	1º de 72 na M50-54
Xiamen 16	4:42:36	1º de 93 na M50-54
Liuzhou 18	4:41:58	1º de 33 na M50-54
Colombo 19	4:38:44	1º de 26 na M55-59
Liuzhou 19	4:23:13	2º de 28 na M55-59

Clima no dia

Liuzhou 2019 (07–15h): 19,5 a 21,8 °C · sensação de até 22,4 °C · umidade 88% · vento até 19 km/h · 11,4 mm de chuva.

IRONMAN

12 provas · disciplinas em Texas 2016

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 189 atletas da M50-54 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

Natação1:12:43 · 1:55/100mtop 18%: mais rápido que 82% da categoria
Bike4:07:23 · 43,7 km/htop 4%: mais rápido que 96% da categoria
Corrida3:44:11 · 5:19/kmtop 5%: mais rápido que 95% da categoria
Transições8:55 · −8:31 vs. medianatop 10%: mais rápido que 90% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
Prova	Tempo	Detalhe
World Championship 11	9:43:12	11º de 198 na M45-49
UK 12	9:54:02	1º de 140 na M45-49
World Championship 12	9:49:46	9º de 217 na M45-49
Florida 13	9:44:15	15º de 326 na M45-49
UK 14	10:02:37	1º de 123 na M50-54
World Championship 14	9:53:48	8º de 172 na M50-54
South Africa 15	10:05:31	1º de 101 na M50-54
World Championship 15	10:00:06	7º de 191 na M50-54
Texas 16	9:13:12	6º de 189 na M50-54
World Championship 16	10:24:18	33º de 199 na M50-54
World Championship 17	10:50:39	55º de 212 na M50-54
World Championship 18	10:36:29	77º de 212 na M50-54

Clima no dia

Texas 2016 (07–22h): 21,3 a 29,9 °C · sensação de até 35,6 °C · umidade 86% · vento até 9 km/h · 10,2 mm de chuva.

Majors

4 de 7 estrelas da Seven Star

Berlim: concluída em 2025
Chicago: concluída em 2025
Londres: concluída em 2016
Nova York: concluída em 2017
Boston: não coletada
Tóquio: não coletada
Sydney: não coletada

Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.

Londres 20162:58:304:14/km2ª metade 3:06 mais lenta (1:27:42 + 1:30:48)
Chicago 20253:09:464:30/km
Berlim 20253:21:124:46/km
Nova York 20003:55:125:34/km
Nova York 20173:12:474:34/km

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

IRONMAN 70.3
IRONMAN
Maratona
A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.

Ver como tabela

Prova	Modalidade	Na categoria
IRONMAN World Championship 2011	IRONMAN	top 6%
IRONMAN 70.3 Mallorca 2012	IRONMAN 70.3	top 2%
IRONMAN 70.3 UK 2012	IRONMAN 70.3	top 2%
IRONMAN UK 2012	IRONMAN	top 1%
IRONMAN World Championship 2012	IRONMAN	top 5%
IRONMAN Florida 2013	IRONMAN	top 5%
IRONMAN 70.3 Mallorca 2014	IRONMAN 70.3	top 1%
IRONMAN UK 2014	IRONMAN	top 1%
IRONMAN 70.3 World Championship 2014	IRONMAN 70.3	top 7%
IRONMAN World Championship 2014	IRONMAN	top 5%
IRONMAN South Africa 2015	IRONMAN	top 1%
IRONMAN 70.3 Barcelona 2015	IRONMAN 70.3	top 7%
IRONMAN 70.3 Staffordshire 2015	IRONMAN 70.3	top 1%
IRONMAN 70.3 World Championship 2015	IRONMAN 70.3	top 10%
IRONMAN World Championship 2015	IRONMAN	top 4%
IRONMAN Texas 2016	IRONMAN	top 4%
IRONMAN 70.3 Staffordshire 2016	IRONMAN 70.3	top 1%
IRONMAN 70.3 UK 2016	IRONMAN 70.3	top 2%
Maratona de Londres 2016	Maratona	top 4%
IRONMAN World Championship 2016	IRONMAN	top 17%
IRONMAN 70.3 Xiamen 2016	IRONMAN 70.3	top 2%
IRONMAN World Championship 2017	IRONMAN	top 26%
IRONMAN 70.3 Liuzhou 2018	IRONMAN 70.3	top 4%
IRONMAN World Championship 2018	IRONMAN	top 37%
IRONMAN 70.3 Colombo 2019	IRONMAN 70.3	top 4%
IRONMAN 70.3 Liuzhou 2019	IRONMAN 70.3	top 8%
Maratona de Berlim 2025	Maratona	top 3%

De top 6% para top 3% em 14 anos. No triathlon, você perde em média 2 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

NataçãoMallorca 14 · 29:051:32/100m
BikeLiuzhou 19 · 2:16:5539,4 km/hPR
CorridaMallorca 14 · 1:23:513:58/km
TransiçõesColombo 193:12

PR = recorde batido na prova mais recente.

Recordes pessoais · IRONMAN

NataçãoUK 14 · 1:02:541:39/100m
BikeTexas 16 · 4:07:2343,7 km/h
CorridaUK 12 · 3:08:144:28/km
TransiçõesUK 126:20

Onde você está na M45-49 · IRONMAN UK 2012

você 9:54:02

Ver como tabela

Faixa de tempo	Concluintes
9:54:02 a 10:23:43 (você)	1
10:23:43 a 10:53:24	2
10:53:24 a 11:23:04	6
11:23:04 a 11:52:45	10
11:52:45 a 12:22:26	8
12:22:26 a 12:52:07	7
12:52:07 a 13:21:48	17
13:21:48 a 13:51:28	16
13:51:28 a 14:21:09	16
14:21:09 a 14:50:50	17
14:50:50 a 15:20:31	18
15:20:31 a 15:50:11	8
15:50:11 a 16:19:52	7
16:19:52 a 16:49:33	7

140 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 13:56:43.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN UK 2012 · seu perfil por disciplina

Você é ciclista. Bike no top 1% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 5%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela

Prova	Máxima	Tempo
IRONMAN 70.3 Liuzhou 2018	18 °C	4:41:58
IRONMAN 70.3 Liuzhou 2019	22 °C	4:23:13
IRONMAN 70.3 Xiamen 2016	26 °C	4:42:36
IRONMAN 70.3 Colombo 2019	31 °C	4:38:44

A temperatura quase não muda o seu tempo. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.

Clima × desempenho · seus IRONMAN

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Prova	Máxima	Tempo
IRONMAN World Championship 2018	13 °C	10:36:29
IRONMAN World Championship 2014	15 °C	9:53:48
IRONMAN World Championship 2015	16 °C	10:00:06
IRONMAN World Championship 2016	18 °C	10:24:18
IRONMAN World Championship 2012	22 °C	9:49:46
IRONMAN World Championship 2011	25 °C	9:43:12
IRONMAN World Championship 2017	26 °C	10:50:39
IRONMAN Texas 2016	30 °C	9:13:12

Você rende melhor no calor: cerca de 0,3% mais rápido por °C a mais. Com 8 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

Estados Unidos12 provas
Reino Unido7 provas
China3 provas
Espanha3 provas
França2 provas
Alemanha1 prova
Sri Lanka1 prova
África do Sul1 prova

8 países · 30 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

35 resultados, do mais recente ao mais antigo

Data	Prova	Tempo	Categoria	Geral
out 2019	IRONMAN 70.3 Shanghai70.3 · M55-59	DNS	99.999º / 40 cat.	99.999º / 901 geral
abr 2019	IRONMAN 70.3 Liuzhou70.3 · M55-59	4:23:13	2º / 28 cat.	25º / 688 geral
fev 2019	IRONMAN 70.3 Colombo70.3 · M55-59	4:38:44	1º / 26 cat.	11º / 404 geral
out 2018	IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · M50-54	10:36:29	77º / 212 cat.	1.122º / 2.306 geral
abr 2018	IRONMAN 70.3 Liuzhou70.3 · M50-54	4:41:58	1º / 33 cat.	53º / 484 geral
nov 2017	Maratona de Nova YorkMaratona · M50-54	3:12:47	—	2.111º / 50.641 geral
out 2017	IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · M50-54	10:50:39	55º / 212 cat.	914º / 2.231 geral
set 2017	IRONMAN 70.3 Weymouth70.3 · M50-54	DNS	99.999º / 134 cat.	99.999º / 1.874 geral
jul 2017	IRONMAN FrankfurtIRONMAN · M50-54	DNS	99.999º / 310 cat.	99.999º / 2.438 geral
mai 2017	IRONMAN 70.3 Mallorca70.3 · M50-54	DNS	99.999º / 304 cat.	99.999º / 2.550 geral
nov 2016	IRONMAN 70.3 Xiamen70.3 · M50-54	4:42:36	1º / 93 cat.	33º / 1.522 geral
out 2016	IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · M50-54	10:24:18	33º / 199 cat.	712º / 2.207 geral
jun 2016	IRONMAN 70.3 UK70.3 · M50-54	5:15:07	1º / 72 cat.	53º / 982 geral
jun 2016	IRONMAN 70.3 Staffordshire70.3 · M50-54	4:45:09	1º / 109 cat.	55º / 1.785 geral
mai 2016	IRONMAN TexasIRONMAN · M50-54	9:13:12	6º / 189 cat.	174º / 2.204 geral
out 2015	IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · M50-54	10:00:06	7º / 191 cat.	327º / 2.142 geral
ago 2015	IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M50-54	4:47:37	13º / 144 cat.	445º / 2.273 geral
jun 2015	IRONMAN 70.3 Staffordshire70.3 · M50-54	4:45:58	1º / 138 cat.	54º / 1.912 geral
mai 2015	IRONMAN 70.3 Barcelona70.3 · M50-54	5:00:54	6º / 91 cat.	179º / 1.705 geral
mar 2015	IRONMAN South AfricaIRONMAN · M50-54	10:05:31	1º / 101 cat.	74º / 1.588 geral
out 2014	IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · M50-54	9:53:48	8º / 172 cat.	341º / 1.985 geral
set 2014	IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M50-54	4:32:47	8º / 131 cat.	432º / 2.188 geral
ago 2014	IRONMAN Kalmar-SwedenIRONMAN · M50-54	DNS	99.999º / 146 cat.	99.999º / 1.997 geral
jul 2014	IRONMAN UKIRONMAN · M50-54	10:02:37	1º / 123 cat.	22º / 1.603 geral
mai 2014	IRONMAN 70.3 Mallorca70.3 · M50-54	4:34:51	2º / 220 cat.	90º / 2.915 geral
nov 2013	IRONMAN FloridaIRONMAN · M45-49	9:44:15	15º / 326 cat.	149º / 2.699 geral
out 2012	IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · M45-49	9:49:46	9º / 217 cat.	258º / 1.887 geral
jul 2012	IRONMAN UKIRONMAN · M45-49	9:54:02	1º / 140 cat.	14º / 1.180 geral
jun 2012	IRONMAN 70.3 UK70.3 · M45-49	4:59:40	2º / 145 cat.	34º / 1.265 geral
mai 2012	IRONMAN 70.3 Mallorca70.3 · M45-49	4:45:18	4º / 227 cat.	75º / 1.841 geral
out 2011	IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · M45-49	9:43:12	11º / 198 cat.	287º / 1.773 geral
nov 2000	Maratona de Nova YorkMaratona · M35-39	3:55:12	—	8.124º / 29.371 geral
2025	Maratona de BerlimRunner · M60-64	3:21:12	40º / 1.534 cat.	5.713º / 48.345 geral
2025	Maratona de ChicagoMaratona · M60-64	3:09:46	—	6.064º / 54.253 geral
2016	Maratona de LondresMass · M50-54	2:58:30	91º / 2.338 cat.	1.802º / 38.939 geral