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RODRIGO CRUZ

Costa Rica · Masculino · M60-64 · primeira prova em 2013

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
Melhor colocaçãoTOP 30%

6º de 20 na M60-64 · IRONMAN 70.3 Puerto Rico 2026

Provas6em 5 países
Melhor 70.35:13:35Panama 2014
Melhor IRONMAN13:28:10Louisville 2016

IRONMAN 70.3

5 provas · disciplinas em Panama 2014

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 68 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação26:05 · 1:22/100mtop 75%: mais rápido que 25% da categoria
  • Bike2:45:43 · 32,6 km/htop 45%: mais rápido que 55% da categoria
  • Corrida1:54:03 · 5:24/kmtop 26%: mais rápido que 74% da categoria
  • Transições7:44 · −1:14 vs. medianatop 27%: mais rápido que 73% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Florida 135:44:5254º de 138 na M45-49
Panama 145:13:3524º de 69 na M45-49
Costa Rica 175:35:3324º de 69 na M50-54
Puerto Rico 266:27:366º de 20 na M60-64
Cap Cana 266:53:3116º de 22 na M60-64

Clima no dia

Panama 2014 (07–15h): 24,9 a 29,7 °C · sensação de até 31,7 °C · umidade 67% · vento até 22 km/h · sem chuva.

IRONMAN

1 prova · disciplinas em Louisville 2016

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 257 atletas da M50-54 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação1:17:53 · 2:03/100mtop 61%: mais rápido que 39% da categoria
  • Bike6:58:35 · 25,8 km/htop 83%: mais rápido que 17% da categoria
  • Corrida4:49:48 · 6:52/kmtop 38%: mais rápido que 62% da categoria
  • Transições21:54 · −17s vs. medianatop 49%: mais rápido que 51% da categoria

Clima no dia

Louisville 2016 (07–22h): 10,0 a 21,6 °C · sensação de até 20,6 °C · umidade 57% · vento até 7 km/h · sem chuva.

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN 70.3 Puerto Rico 2026 · Para o pódio da M60-64

5:48:13−39:23 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 6:27:36 (6º). A maior diferença está em bike (−28:44) e natação (−15:24).

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 Florida 2013IRONMAN 70.3top 40%
IRONMAN 70.3 Panama 2014IRONMAN 70.3top 35%
IRONMAN Louisville 2016IRONMANtop 55%
IRONMAN 70.3 Costa Rica 2017IRONMAN 70.3top 35%
IRONMAN 70.3 Puerto Rico 2026IRONMAN 70.3top 30%
IRONMAN 70.3 Cap Cana 2026IRONMAN 70.3top 73%

De top 40% para top 73% em 13 anos. No triathlon, você perde em média 1 ponto de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoPanama 14 · 26:051:22/100m
  • BikeCosta Rica 17 · 2:43:2033,1 km/h
  • CorridaPanama 14 · 1:54:035:24/km
  • TransiçõesCosta Rica 177:01

Onde você está na M60-64 · IRONMAN 70.3 Puerto Rico 2026

você 6:27:36
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
5:27:32 a 5:39:012
5:39:01 a 5:50:311
5:50:31 a 6:02:002
6:02:00 a 6:13:300
6:13:30 a 6:24:590
6:24:59 a 6:36:29 (você)3
6:36:29 a 6:47:583
6:47:58 a 6:59:271
6:59:27 a 7:10:572
7:10:57 a 7:22:260
7:22:26 a 7:33:562
7:33:56 a 7:45:252
7:45:25 a 7:56:550
7:56:55 a 8:08:242

20 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:45:14.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Puerto Rico 2026 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 80%Biketop 70%Corridatop 20%

Você é corredor. Corrida no top 20% da categoria; a natação é onde há mais a ganhar (top 80%). O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 Puerto Rico 202627 °C6:27:36
IRONMAN 70.3 Costa Rica 201728 °C5:35:33
IRONMAN 70.3 Panama 201430 °C5:13:35

Você rende melhor no calor: cerca de 6,9% mais rápido por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Estados Unidos2 provas
  • Costa Rica1 prova
  • República Dominicana1 prova
  • Panamá1 prova
  • Porto Rico1 prova

5 países · 6 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

10 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
mai 2026IRONMAN 70.3 Cap Cana70.3 · M60-646:53:3116º / 22 cat.604º / 737 geral
mar 2026IRONMAN 70.3 Puerto Rico70.3 · M60-646:27:366º / 20 cat.437º / 784 geral
nov 2018IRONMAN CozumelIRONMAN · M50-54DNS99.999º / 124 cat.99.999º / 1.490 geral
jun 2017IRONMAN 70.3 Costa Rica70.3 · M50-545:35:3324º / 69 cat.546º / 1.435 geral
mar 2017IRONMAN 70.3 Puerto Rico70.3 · M50-54DNS99.999º / 107 cat.99.999º / 1.147 geral
out 2016IRONMAN LouisvilleIRONMAN · M50-5413:28:10141º / 257 cat.1.423º / 2.427 geral
mai 2016IRONMAN TexasIRONMAN · M50-54DNS99.999º / 189 cat.99.999º / 2.204 geral
jan 2016IRONMAN 70.3 Panama70.3 · M50-54DNS99.999º / 37 cat.99.999º / 957 geral
fev 2014IRONMAN 70.3 Panama70.3 · M45-495:13:3524º / 69 cat.251º / 737 geral
mai 2013IRONMAN 70.3 Florida70.3 · M45-495:44:5254º / 138 cat.485º / 1.282 geral