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Rocio Cordova

Equador · Feminino · F45-49 · primeira prova em 2023

  • IRONMAN 70.3
Melhor colocaçãoTOP 20%

3ª de 15 na F45-49 · IRONMAN 70.3 Ecuador 2026

Provas3em 1 país
Melhor 70.35:56:59Ecuador 2026

IRONMAN 70.3

3 provas · disciplinas em Ecuador 2026

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 15 atletas da F45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação45:25 · 2:23/100mtop 40%: mais rápido que 60% da categoria
  • Bike2:55:33 · 30,8 km/htop 7%: mais rápido que 93% da categoria
  • Corrida2:09:56 · 6:09/kmtop 33%: mais rápido que 67% da categoria
  • Transições6:04 · −1:35 vs. medianatop 20%: mais rápido que 80% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Ecuador 236:22:346ª de 18 na F40-44
Ecuador 246:04:315ª de 15 na F40-44
Ecuador 265:56:593ª de 15 na F45-49

Clima no dia

Ecuador 2026 (07–15h): 24,5 a 29,1 °C · sensação de até 31,5 °C · umidade 71% · vento até 17 km/h · 5,2 mm de chuva.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova

  • IRONMAN 70.3
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 Ecuador 2023IRONMAN 70.3top 34%
IRONMAN 70.3 Ecuador 2024IRONMAN 70.3top 34%
IRONMAN 70.3 Ecuador 2026IRONMAN 70.3top 20%

De top 34% para top 20% em 3 anos. No IRONMAN 70.3, você ganha em média 5 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoEcuador 26 · 45:252:23/100mPR
  • BikeEcuador 26 · 2:55:3330,8 km/hPR
  • CorridaEcuador 24 · 2:09:286:08/km
  • TransiçõesEcuador 266:04PR

PR = recorde batido na prova mais recente.

Onde você está na F45-49 · IRONMAN 70.3 Ecuador 2026

você 5:56:59
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
5:38:26 a 5:48:241
5:48:24 a 5:58:21 (você)2
5:58:21 a 6:08:190
6:08:19 a 6:18:170
6:18:17 a 6:28:152
6:28:15 a 6:38:121
6:38:12 a 6:48:100
6:48:10 a 6:58:081
6:58:08 a 7:08:053
7:08:05 a 7:18:031
7:18:03 a 7:28:010
7:28:01 a 7:37:591
7:37:59 a 7:47:561
7:47:56 a 7:57:542

15 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:58:38.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Ecuador 2026 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 40%Biketop 7%Corridatop 33%

Você é ciclista. Bike no top 7% da categoria; a natação está na média. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 Ecuador 202429 °C6:04:31
IRONMAN 70.3 Ecuador 202629 °C5:56:59
IRONMAN 70.3 Ecuador 202329 °C6:22:34

No calor você perde cerca de 6,3% do tempo por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Equador3 provas

1 país · 3 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

3 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
jul 2026IRONMAN 70.3 Ecuador70.3 · F45-495:56:593ª / 15 cat.280ª / 714 geral
jul 2024IRONMAN 70.3 Ecuador70.3 · F40-446:04:315ª / 15 cat.319ª / 646 geral
jul 2023IRONMAN 70.3 Ecuador70.3 · F40-446:22:346ª / 18 cat.357ª / 695 geral