IRONMAN 70.3 Durban 2025 · Para o pódio da F25-29
4:54:31−33:41 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:28:12 (13ª). A maior diferença está em bike (−18:45) e corrida (−16:02).
Provas7em 1 país
Melhor 70.35:28:12Durban 2025
Melhor IRONMAN11:31:31South Africa 2026
IRONMAN 70.3
4 provas · disciplinas em Durban 2025
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 79 atletas da F25-29 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação31:36 · 1:40/100mtop 13%: mais rápido que 87% da categoria
- Bike2:56:54 · 30,5 km/htop 19%: mais rápido que 81% da categoria
- Corrida1:51:50 · 5:18/kmtop 23%: mais rápido que 77% da categoria
- Transições7:51 · −5:07 vs. medianatop 9%: mais rápido que 91% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Nelson Mandela Bay 23 | 5:49:02 | 24ª de 57 na F25-29 |
| Durban 23 | 5:37:23 | 8ª de 48 na F25-29 |
| Durban 24 | 5:39:47 | 9ª de 41 na F25-29 |
| Durban 25 | 5:28:12 | 13ª de 79 na F25-29 |
Clima no dia
Durban 2025 (07–15h): 14,0 a 22,9 °C · sensação de até 23,5 °C · umidade 63% · vento até 8 km/h · sem chuva.
IRONMAN
2 provas · disciplinas em South Africa 2026
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 14 atletas da F25-29 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:11:41 · 1:53/100mtop 21%: mais rápido que 79% da categoria
- Bike5:56:52 · 30,3 km/htop 21%: mais rápido que 79% da categoria
- Corrida4:09:35 · 5:55/kmtop 50%: mais rápido que 50% da categoria
- Transições13:23 · +1:01 vs. medianatop 57%: mais rápido que 43% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| South Africa 24 | 13:27:12 | 5ª de 6 na F25-29 |
| South Africa 26 | 11:31:31 | 5ª de 14 na F25-29 |
Clima no dia
South Africa 2026 (07–22h): 13,6 a 25,2 °C · sensação de até 26,2 °C · umidade 59% · vento até 17 km/h · sem chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Durban 2025 · Na próxima faixa etária (F30-34)
Hoje top 17%, na faixa seguinte top 12%
Com o mesmo 5:28:12, você seria 7ª de 60 na F30-34 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Nelson Mandela Bay 2023 | IRONMAN 70.3 | top 43% |
| IRONMAN 70.3 Durban 2023 | IRONMAN 70.3 | top 17% |
| IRONMAN South Africa 2024 | IRONMAN | top 84% |
| IRONMAN 70.3 Durban 2024 | IRONMAN 70.3 | top 22% |
| IRONMAN 70.3 Durban 2025 | IRONMAN 70.3 | top 17% |
| IRONMAN South Africa 2026 | IRONMAN | top 36% |
De top 43% para top 36% em 3 anos. No triathlon, você ganha em média 2 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoNelson Mandela Bay 23 · 13:180:42/100m
- BikeDurban 23 · 2:56:0730,7 km/h
- CorridaDurban 25 · 1:51:505:18/kmPR
- TransiçõesDurban 247:34
PR = recorde batido na prova mais recente.
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoSouth Africa 24 · 1:05:261:43/100m
- BikeSouth Africa 26 · 5:56:5230,3 km/hPR
- CorridaSouth Africa 26 · 4:09:355:55/kmPR
- TransiçõesSouth Africa 249:11
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na F25-29 · IRONMAN 70.3 Durban 2025
você 5:28:12
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:49:32 a 5:04:11 | 3 |
| 5:04:11 a 5:18:51 | 7 |
| 5:18:51 a 5:33:30 (você) | 4 |
| 5:33:30 a 5:48:10 | 7 |
| 5:48:10 a 6:02:49 | 11 |
| 6:02:49 a 6:17:29 | 13 |
| 6:17:29 a 6:32:08 | 7 |
| 6:32:08 a 6:46:47 | 2 |
| 6:46:47 a 7:01:27 | 9 |
| 7:01:27 a 7:16:06 | 5 |
| 7:16:06 a 7:30:46 | 3 |
| 7:30:46 a 7:45:25 | 4 |
| 7:45:25 a 8:00:05 | 2 |
| 8:00:05 a 8:14:44 | 2 |
79 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:11:56.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Durban 2025 · seu perfil por disciplina
Você é nadadora. Natação no top 13% da categoria; mesmo a corrida, a mais fraca, está no top 23%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Durban 2023 | 21 °C | 5:37:23 |
| IRONMAN 70.3 Durban 2025 | 23 °C | 5:28:12 |
| IRONMAN 70.3 Durban 2024 | 23 °C | 5:39:47 |
Você rende melhor no calor: cerca de 0,4% mais rápido por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
África do Sul7 provas
1 país · 7 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
8 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| abr 2026 | IRONMAN South AfricaIRONMAN · F25-29 | 11:31:31 | 5ª / 14 cat. | 275ª / 781 geral |
| jun 2025 | IRONMAN 70.3 Durban70.3 · F25-29 | 5:28:12 | 13ª / 79 cat. | 262ª / 1.242 geral |
| mar 2025 | IRONMAN South AfricaIRONMAN · F25-29 | DNF | 99.999ª / 10 cat. | 99.999ª / 691 geral |
| jun 2024 | IRONMAN 70.3 Durban70.3 · F25-29 | 5:39:47 | 9ª / 41 cat. | 200ª / 870 geral |
| abr 2024 | IRONMAN South AfricaIRONMAN · F25-29 | 13:27:12 | 5ª / 6 cat. | 232ª / 408 geral |
| nov 2023 | IRONMAN 70.3 Mossel Bay70.3 · F25-29 | DNS | 99.999ª / 78 cat. | 99.999ª / 1.767 geral |
| jun 2023 | IRONMAN 70.3 Durban70.3 · F25-29 | 5:37:23 | 8ª / 48 cat. | 195ª / 932 geral |
| mar 2023 | IRONMAN 70.3 Nelson Mandela Bay70.3 · F25-29 | 5:49:02 | 24ª / 57 cat. | 456ª / 1.102 geral |