IRONMAN 70.3 Les Sables d'Olonne 2023 · Para o pódio da M35-39
4:18:08−23:21 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:41:29 (34º). A maior diferença está em bike (−11:34) e corrida (−5:37).
Provas5em 2 países
Melhor 70.34:41:29Les Sables d'Olonne 2023
Melhor maratona2:57:57Berlim 2023 · 4:13/km
IRONMAN 70.3
4 provas · disciplinas em Les Sables d'Olonne 2023
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 360 atletas da M35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação29:54 · 1:34/100mtop 10%: mais rápido que 90% da categoria
- Bike2:28:29 · 36,4 km/htop 9%: mais rápido que 91% da categoria
- Corrida1:32:59 · 4:24/kmtop 16%: mais rápido que 84% da categoria
- Transições10:06 · −55s vs. medianatop 40%: mais rápido que 60% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Nice 18 | 5:55:17 | 115º de 292 na M30-34 |
| Pays D'Aix 19 | 5:51:52 | 184º de 358 na M30-34 |
| Les Sables d'Olonne 20 | 4:58:24 | 46º de 185 na M30-34 |
| Les Sables d'Olonne 23 | 4:41:29 | 34º de 360 na M35-39 |
Clima no dia
Les Sables d'Olonne 2023 (07–15h): 15,9 a 20,7 °C · sensação de até 19,5 °C · umidade 68% · vento até 20 km/h · sem chuva.
Majors
1 de 7 estrelas da Seven Star
- Berlim: concluída em 2023
- Chicago: ainda não
- Londres: ainda não
- Nova York: ainda não
- Boston: não coletada
- Tóquio: não coletada
- Sydney: não coletada
Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.
- Berlim 20232:57:574:13/km
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Les Sables d'Olonne 2023 · Na próxima faixa etária (M40-44)
Hoje top 10%, na faixa seguinte top 6%
Com o mesmo 4:41:29, você seria 18º de 313 na M40-44 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- Maratona
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Nice 2018 | IRONMAN 70.3 | top 40% |
| IRONMAN 70.3 Pays D'Aix 2019 | IRONMAN 70.3 | top 52% |
| IRONMAN 70.3 Les Sables d'Olonne 2020 | IRONMAN 70.3 | top 25% |
| IRONMAN 70.3 Les Sables d'Olonne 2023 | IRONMAN 70.3 | top 10% |
| Maratona de Berlim 2023 | Maratona | top 13% |
De top 40% para top 13% em 5 anos. No IRONMAN 70.3, você ganha em média 8 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoLes Sables d'Olonne 23 · 29:541:34/100mPR
- BikeLes Sables d'Olonne 23 · 2:28:2936,4 km/hPR
- CorridaLes Sables d'Olonne 23 · 1:32:594:24/kmPR
- TransiçõesLes Sables d'Olonne 208:31
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M35-39 · IRONMAN 70.3 Les Sables d'Olonne 2023
você 4:41:29
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:10:00 a 4:23:49 | 6 |
| 4:23:49 a 4:37:37 | 21 |
| 4:37:37 a 4:51:26 (você) | 32 |
| 4:51:26 a 5:05:15 | 41 |
| 5:05:15 a 5:19:03 | 66 |
| 5:19:03 a 5:32:52 | 43 |
| 5:32:52 a 5:46:41 | 47 |
| 5:46:41 a 6:00:29 | 32 |
| 6:00:29 a 6:14:18 | 25 |
| 6:14:18 a 6:28:06 | 16 |
| 6:28:06 a 6:41:55 | 14 |
| 6:41:55 a 6:55:44 | 10 |
| 6:55:44 a 7:09:32 | 2 |
| 7:09:32 a 7:23:21 | 5 |
360 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:22:50.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Les Sables d'Olonne 2023 · seu perfil por disciplina
Você é ciclista. Bike no top 9% da categoria; mesmo a corrida, a mais fraca, está no top 16%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Les Sables d'Olonne 2020 | 19 °C | 4:58:24 |
| IRONMAN 70.3 Les Sables d'Olonne 2023 | 21 °C | 4:41:29 |
| IRONMAN 70.3 Nice 2018 | 25 °C | 5:55:17 |
No calor você perde cerca de 3,5% do tempo por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
França4 provas
Alemanha1 prova
2 países · 5 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
5 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| jul 2023 | IRONMAN 70.3 Les Sables d'Olonne70.3 · M35-39 | 4:41:29 | 34º / 360 cat. | 197º / 2.713 geral |
| set 2020 | IRONMAN 70.3 Les Sables d'Olonne70.3 · M30-34 | 4:58:24 | 46º / 185 cat. | 284º / 1.175 geral |
| mai 2019 | IRONMAN 70.3 Pays D'Aix70.3 · M30-34 | 5:51:52 | 184º / 358 cat. | 927º / 1.884 geral |
| set 2018 | IRONMAN 70.3 Nice70.3 · M30-34 | 5:55:17 | 115º / 292 cat. | 715º / 2.082 geral |
| 2023 | Maratona de BerlimRunner · M35-39 | 2:57:57 | 553º / 4.496 cat. | 2.682º / 43.046 geral |