IRONMAN Portugal-Cascais 2021 · Para o pódio da M35-39
9:13:49−1:34:44 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 10:48:33 (64º). A maior diferença está em corrida (−46:35) e bike (−41:37).
Provas9em 6 países
Melhor 70.34:44:21Warsaw 2025
Melhor IRONMAN10:48:33Portugal-Cascais 2021
IRONMAN 70.3
6 provas · disciplinas em Warsaw 2025
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 37 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Bike2:16:12 · 39,6 km/htop 24%: mais rápido que 76% da categoria
- Corrida1:46:49 · 5:04/kmtop 42%: mais rápido que 58% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Switzerland 19 | 5:19:25 | 131º de 315 na M35-39 |
| Emilia Romagna 19 | 5:01:55 | 66º de 259 na M35-39 |
| Lanzarote 22 | 5:23:37 | 33º de 103 na M35-39 |
| Mallorca 23 | 5:16:12 | 68º de 291 na M40-44 |
| Valencia 25 | 5:02:03 | 71º de 231 na M40-44 |
| Warsaw 25 | 4:44:21 | 60º de 223 na M40-44 |
Clima no dia
Warsaw 2025 (07–15h): 16,6 a 22,2 °C · sensação de até 21,4 °C · umidade 64% · vento até 16 km/h · 0,5 mm de chuva.
IRONMAN
2 provas · disciplinas em Portugal-Cascais 2021
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 427 atletas da M35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:09:21 · 1:50/100mtop 37%: mais rápido que 63% da categoria
- Bike5:43:38 · 31,4 km/htop 34%: mais rápido que 66% da categoria
- Corrida3:45:19 · 5:20/kmtop 34%: mais rápido que 66% da categoria
- Transições10:15 · −3:59 vs. medianatop 19%: mais rápido que 81% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Portugal-Cascais 21 | 10:48:33 | 64º de 427 na M35-39 |
| France 22 | 11:23:38 | 38º de 180 na M35-39 |
Clima no dia
Portugal-Cascais 2021 (07–22h): 11,3 a 20,1 °C · sensação de até 17,9 °C · umidade 49% · vento até 20 km/h · sem chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Switzerland 2019 | IRONMAN 70.3 | top 42% |
| IRONMAN 70.3 Emilia Romagna 2019 | IRONMAN 70.3 | top 26% |
| IRONMAN Portugal-Cascais 2021 | IRONMAN | top 15% |
| IRONMAN 70.3 Lanzarote 2022 | IRONMAN 70.3 | top 33% |
| IRONMAN France 2022 | IRONMAN | top 22% |
| IRONMAN 70.3 Mallorca 2023 | IRONMAN 70.3 | top 24% |
| IRONMAN 70.3 Valencia 2025 | IRONMAN 70.3 | top 31% |
| IRONMAN 70.3 Warsaw 2025 | IRONMAN 70.3 | top 27% |
De top 42% para top 27% em 6 anos. No triathlon, você ganha em média 1 ponto de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoMallorca 23 · 30:561:38/100m
- BikeWarsaw 25 · 2:16:1239,6 km/hPR
- CorridaMallorca 23 · 1:39:514:44/km
- TransiçõesValencia 258:18PR
PR = recorde batido na prova mais recente.
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoFrance 22 · 1:08:481:49/100mPR
- BikePortugal-Cascais 21 · 5:43:3831,4 km/h
- CorridaPortugal-Cascais 21 · 3:45:195:20/km
- TransiçõesPortugal-Cascais 2110:15
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M35-39 · IRONMAN Portugal-Cascais 2021
você 10:48:33
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 8:59:34 a 9:28:07 | 14 |
| 9:28:07 a 9:56:40 | 28 |
| 9:56:40 a 10:25:13 | 49 |
| 10:25:13 a 10:53:46 (você) | 44 |
| 10:53:46 a 11:22:19 | 72 |
| 11:22:19 a 11:50:52 | 36 |
| 11:50:52 a 12:19:25 | 30 |
| 12:19:25 a 12:47:57 | 32 |
| 12:47:57 a 13:16:30 | 44 |
| 13:16:30 a 13:45:03 | 22 |
| 13:45:03 a 14:13:36 | 24 |
| 14:13:36 a 14:42:09 | 16 |
| 14:42:09 a 15:10:42 | 12 |
| 15:10:42 a 15:39:15 | 4 |
427 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 11:31:34.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN Portugal-Cascais 2021 · seu perfil por disciplina
Você é ciclista. Bike no top 34% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 37%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Mallorca 2023 | 17 °C | 5:16:12 |
| IRONMAN 70.3 Emilia Romagna 2019 | 18 °C | 5:01:55 |
| IRONMAN 70.3 Lanzarote 2022 | 20 °C | 5:23:37 |
| IRONMAN 70.3 Valencia 2025 | 22 °C | 5:02:03 |
| IRONMAN 70.3 Warsaw 2025 | 22 °C | 4:44:21 |
Você rende melhor no calor: cerca de 1,3% mais rápido por °C a mais. Com 5 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Espanha3 provas
Itália2 provas
Suíça1 prova
França1 prova
Polônia1 prova
Portugal1 prova
6 países · 9 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
10 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| jun 2025 | IRONMAN 70.3 Warsaw70.3 · M40-44 | 4:44:21 | 60º / 223 cat. | 393º / 1.654 geral |
| abr 2025 | IRONMAN 70.3 Valencia70.3 · M40-44 | 5:02:03 | 71º / 231 cat. | 553º / 2.136 geral |
| mai 2023 | IRONMAN 70.3 Mallorca70.3 · M40-44 | 5:16:12 | 68º / 291 cat. | 424º / 2.512 geral |
| jun 2022 | IRONMAN FranceIRONMAN · M35-39 | 11:23:38 | 38º / 180 cat. | 288º / 1.553 geral |
| mai 2022 | IRONMAN 70.3 Pays D'Aix70.3 · M35-39 | DNS | 99.999º / 221 cat. | 99.999º / 1.803 geral |
| mar 2022 | IRONMAN 70.3 Lanzarote70.3 · M35-39 | 5:23:37 | 33º / 103 cat. | 242º / 831 geral |
| out 2021 | IRONMAN Portugal-CascaisIRONMAN · M35-39 | 10:48:33 | 64º / 427 cat. | 288º / 2.831 geral |
| set 2021 | IRONMAN 70.3 Venice-Jesolo70.3 · M35-39 | DQ | 99.999º / 139 cat. | 99.999º / 1.029 geral |
| set 2019 | IRONMAN 70.3 Emilia Romagna70.3 · M35-39 | 5:01:55 | 66º / 259 cat. | 343º / 1.822 geral |
| jun 2019 | IRONMAN 70.3 Switzerland70.3 · M35-39 | 5:19:25 | 131º / 315 cat. | 728º / 2.064 geral |