IRONMAN 70.3 Vietnam 2022 · Para o pódio da M30-34
4:59:50−6:50 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:06:40 (5º). A maior diferença está em bike (−22:09) e natação (−6s).
Provas15em 10 países
Melhor 70.34:55:32Davao - Age Groups 2023
Melhor IRONMAN10:03:48Gurye Korea 2025
Melhor maratona3:22:12Chicago 2017 · 4:48/km
IRONMAN 70.3
4 provas · disciplinas em Davao - Age Groups 2023
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 78 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Bike2:56:31 · 30,6 km/htop 59%: mais rápido que 41% da categoria
- Corrida1:55:47 · 5:29/kmtop 35%: mais rápido que 65% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Florida 18 | 6:04:15 | 55º de 76 na M25-29 |
| Vietnam 22 | 5:06:40 | 5º de 108 na M30-34 |
| Davao - Age Groups 23 | 4:55:32 | 30º de 78 na M30-34 |
| Phu Quoc 23 | 5:25:52 | 11º de 102 na M30-34 |
Clima no dia
Davao - Age Groups 2023 (07–15h): 26,0 a 31,2 °C · sensação de até 38,6 °C · umidade 71% · vento até 16 km/h · 0,6 mm de chuva.
IRONMAN
9 provas · disciplinas em Gurye Korea 2025
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 98 atletas da M35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:06:22 · 1:45/100mtop 9%: mais rápido que 91% da categoria
- Bike5:26:44 · 33,1 km/htop 33%: mais rápido que 67% da categoria
- Corrida3:23:09 · 4:49/kmtop 6%: mais rápido que 94% da categoria
- Transições7:32 · −4:59 vs. medianatop 19%: mais rápido que 81% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Wisconsin 18 | 12:32:28 | 51º de 146 na M25-29 |
| Hamburg 19 | 11:19:26 | 51º de 132 na M25-29 |
| Tallinn 20 | 11:36:54 | 79º de 106 na M30-34 |
| UK 22 | 13:10:07 | 68º de 188 na M30-34 |
| Vitoria-Gasteiz 23 | 10:25:39 | 39º de 107 na M30-34 |
| Switzerland Thun 24 | 11:15:36 | 63º de 185 na M30-34 |
| Gurye Korea 25 | 10:03:48 | 12º de 98 na M35-39 |
| Switzerland Thun 26 | 10:19:24 | 37º de 238 na M35-39 |
| Japan South Hokkaido 26 | 10:07:00 | 10º de 112 na M35-39 |
Clima no dia
Gurye Korea 2025 (07–22h): 18,6 a 23,1 °C · sensação de até 24,2 °C · umidade 80% · vento até 16 km/h · 12,5 mm de chuva.
Majors
2 de 7 estrelas da Seven Star
- Berlim: concluída em 2017
- Chicago: concluída em 2017
- Londres: ainda não
- Nova York: ainda não
- Boston: não coletada
- Tóquio: não coletada
- Sydney: não coletada
Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.
- Chicago 20173:22:124:48/km
- Berlim 20174:30:016:24/km
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Florida 2018 | IRONMAN 70.3 | top 73% |
| IRONMAN Wisconsin 2018 | IRONMAN | top 35% |
| IRONMAN Hamburg 2019 | IRONMAN | top 39% |
| IRONMAN Tallinn 2020 | IRONMAN | top 75% |
| IRONMAN 70.3 Vietnam 2022 | IRONMAN 70.3 | top 5% |
| IRONMAN UK 2022 | IRONMAN | top 37% |
| IRONMAN 70.3 Davao - Age Groups 2023 | IRONMAN 70.3 | top 39% |
| IRONMAN Vitoria-Gasteiz 2023 | IRONMAN | top 37% |
| IRONMAN 70.3 Phu Quoc 2023 | IRONMAN 70.3 | top 11% |
| IRONMAN Switzerland Thun 2024 | IRONMAN | top 35% |
| IRONMAN Gurye Korea 2025 | IRONMAN | top 13% |
| IRONMAN Switzerland Thun 2026 | IRONMAN | top 16% |
| IRONMAN Japan South Hokkaido 2026 | IRONMAN | top 9% |
De top 73% para top 9% em 8 anos. No triathlon, você ganha em média 5 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoVietnam 22 · 32:521:44/100m
- BikeVietnam 22 · 2:44:1232,9 km/h
- CorridaVietnam 22 · 1:44:334:57/km
- TransiçõesVietnam 225:03
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoVitoria-Gasteiz 23 · 1:03:551:41/100m
- BikeGurye Korea 25 · 5:26:4433,1 km/h
- CorridaJapan South Hokkaido 26 · 3:10:544:31/kmPR
- TransiçõesGurye Korea 257:32
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M30-34 · IRONMAN 70.3 Vietnam 2022
você 5:06:40
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:29:24 a 4:46:33 | 1 |
| 4:46:33 a 5:03:42 | 3 |
| 5:03:42 a 5:20:51 (você) | 8 |
| 5:20:51 a 5:38:00 | 13 |
| 5:38:00 a 5:55:09 | 9 |
| 5:55:09 a 6:12:18 | 11 |
| 6:12:18 a 6:29:27 | 11 |
| 6:29:27 a 6:46:35 | 15 |
| 6:46:35 a 7:03:44 | 6 |
| 7:03:44 a 7:20:53 | 6 |
| 7:20:53 a 7:38:02 | 6 |
| 7:38:02 a 7:55:11 | 11 |
| 7:55:11 a 8:12:20 | 4 |
| 8:12:20 a 8:29:29 | 4 |
108 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:28:16.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Vietnam 2022 · seu perfil por disciplina
Você é corredor. Corrida no top 3% da categoria; mesmo a bike, a mais fraca, está no top 36%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Florida 2018 | 27 °C | 6:04:15 |
| IRONMAN 70.3 Phu Quoc 2023 | 29 °C | 5:25:52 |
| IRONMAN 70.3 Davao - Age Groups 2023 | 31 °C | 4:55:32 |
Você rende melhor no calor: cerca de 5,1% mais rápido por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.
Clima × desempenho · seus IRONMAN
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN UK 2022 | 15 °C | 13:10:07 |
| IRONMAN Japan South Hokkaido 2026 | 18 °C | 10:07:00 |
| IRONMAN Switzerland Thun 2024 | 18 °C | 11:15:36 |
| IRONMAN Tallinn 2020 | 18 °C | 11:36:54 |
| IRONMAN Wisconsin 2018 | 20 °C | 12:32:28 |
| IRONMAN Vitoria-Gasteiz 2023 | 23 °C | 10:25:39 |
| IRONMAN Gurye Korea 2025 | 23 °C | 10:03:48 |
| IRONMAN Switzerland Thun 2026 | 28 °C | 10:19:24 |
Você rende melhor no calor: cerca de 1,6% mais rápido por °C a mais. Com 8 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Estados Unidos3 provas
Suíça2 provas
Alemanha2 provas
Vietnã2 provas
Estônia1 prova
Espanha1 prova
Reino Unido1 prova
Japão1 prova
Coreia do Sul1 prova
Filipinas1 prova
10 países · 15 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
16 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| set 2026 | IRONMAN Japan South HokkaidoIRONMAN · M35-39 | 10:07:00 | 10º / 112 cat. | 35º / 1.094 geral |
| jul 2026 | IRONMAN Switzerland ThunIRONMAN · M35-39 | 10:19:24 | 37º / 238 cat. | 214º / 1.928 geral |
| set 2025 | IRONMAN Gurye KoreaIRONMAN · M35-39 | 10:03:48 | 12º / 98 cat. | 50º / 895 geral |
| jul 2024 | IRONMAN Switzerland ThunIRONMAN · M30-34 | 11:15:36 | 63º / 185 cat. | 329º / 1.291 geral |
| nov 2023 | IRONMAN 70.3 Phu Quoc70.3 · M30-34 | 5:25:52 | 11º / 102 cat. | 71º / 631 geral |
| jul 2023 | IRONMAN Vitoria-GasteizIRONMAN · M30-34 | 10:25:39 | 39º / 107 cat. | 271º / 1.140 geral |
| mar 2023 | IRONMAN 70.3 Davao - Age Groups70.3 · M30-34 | 4:55:32 | 30º / 78 cat. | 137º / 722 geral |
| jul 2022 | IRONMAN UKIRONMAN · M30-34 | 13:10:07 | 68º / 188 cat. | 340º / 1.240 geral |
| mai 2022 | IRONMAN 70.3 Vietnam70.3 · M30-34 | 5:06:40 | 5º / 108 cat. | 52º / 785 geral |
| out 2021 | IRONMAN 70.3 Greece Costa Navarino70.3 · M30-34 | DNS | 99.999º / 95 cat. | 99.999º / 643 geral |
| set 2020 | IRONMAN TallinnIRONMAN · M30-34 | 11:36:54 | 79º / 106 cat. | 423º / 667 geral |
| jul 2019 | IRONMAN HamburgIRONMAN · M25-29 | 11:19:26 | 51º / 132 cat. | 674º / 2.005 geral |
| set 2018 | IRONMAN WisconsinIRONMAN · M25-29 | 12:32:28 | 51º / 146 cat. | 510º / 1.912 geral |
| abr 2018 | IRONMAN 70.3 Florida70.3 · M25-29 | 6:04:15 | 55º / 76 cat. | 823º / 1.605 geral |
| 2017 | Maratona de BerlimRunner · M55-59 | 4:30:01 | — | 26.760º / 39.218 geral |
| 2017 | Maratona de ChicagoMaratona · M25-29 | 3:22:12 | — | 3.009º / 44.350 geral |