IRONMAN 70.3 Westfriesland 2022 · Para o pódio da M50-54
4:30:42−24:48 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:55:30 (16º). A maior diferença está em natação (−11:57) e bike (−10:15).
Provas5em 4 países
Melhor 70.34:55:30Westfriesland 2022
Melhor IRONMAN10:58:41Portugal-Cascais 2025
Melhor maratona3:44:29Nova York 2001 · 5:19/km
IRONMAN 70.3
3 provas · disciplinas em Westfriesland 2022
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 150 atletas da M50-54 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação43:11 · 2:16/100mtop 63%: mais rápido que 37% da categoria
- Bike2:24:21 · 37,4 km/htop 4%: mais rápido que 96% da categoria
- Corrida1:39:55 · 4:44/kmtop 12%: mais rápido que 88% da categoria
- Transições8:02 · −4:00 vs. medianatop 8%: mais rápido que 92% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Westfriesland 22 | 4:55:30 | 16º de 150 na M50-54 |
| Marbella 23 | 5:38:32 | 39º de 127 na M50-54 |
| Cascais Portugal 24 | 5:03:45 | 27º de 196 na M50-54 |
IRONMAN
1 prova · disciplinas em Portugal-Cascais 2025
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 148 atletas da M50-54 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:15:46 · 2:00/100mtop 35%: mais rápido que 65% da categoria
- Bike5:35:28 · 32,2 km/htop 21%: mais rápido que 79% da categoria
- Corrida3:54:42 · 5:34/kmtop 24%: mais rápido que 76% da categoria
- Transições12:45 · −6:17 vs. medianatop 16%: mais rápido que 84% da categoria
Clima no dia
Portugal-Cascais 2025 (07–22h): 15,9 a 23,6 °C · sensação de até 23,8 °C · umidade 69% · vento até 12 km/h · 0,2 mm de chuva.
Majors
1 de 7 estrelas da Seven Star
- Berlim: ainda não
- Chicago: ainda não
- Londres: ainda não
- Nova York: concluída em 2001
- Boston: não coletada
- Tóquio: não coletada
- Sydney: não coletada
Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.
- Nova York 20013:44:295:19/km
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Westfriesland 2022 · Na próxima faixa etária (M55-59)
Hoje top 11%, na faixa seguinte top 6%
Com o mesmo 4:55:30, você seria 4º de 67 na M55-59 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Westfriesland 2022 | IRONMAN 70.3 | top 11% |
| IRONMAN 70.3 Marbella 2023 | IRONMAN 70.3 | top 31% |
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2024 | IRONMAN 70.3 | top 14% |
| IRONMAN Portugal-Cascais 2025 | IRONMAN | top 22% |
De top 11% para top 22% em 3 anos. No triathlon, você perde em média 1 ponto de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoMarbella 23 · 38:302:02/100m
- BikeWestfriesland 22 · 2:24:2137,4 km/h
- CorridaWestfriesland 22 · 1:39:554:44/km
- TransiçõesWestfriesland 228:02
Onde você está na M50-54 · IRONMAN 70.3 Westfriesland 2022
você 4:55:30
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:14:46 a 4:30:18 | 2 |
| 4:30:18 a 4:45:49 | 9 |
| 4:45:49 a 5:01:21 (você) | 9 |
| 5:01:21 a 5:16:52 | 22 |
| 5:16:52 a 5:32:24 | 21 |
| 5:32:24 a 5:47:55 | 26 |
| 5:47:55 a 6:03:27 | 20 |
| 6:03:27 a 6:18:58 | 9 |
| 6:18:58 a 6:34:30 | 17 |
| 6:34:30 a 6:50:01 | 4 |
| 6:50:01 a 7:05:33 | 6 |
| 7:05:33 a 7:21:04 | 1 |
| 7:21:04 a 7:36:36 | 2 |
| 7:36:36 a 7:52:07 | 2 |
150 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:38:16.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Westfriesland 2022 · seu perfil por disciplina
Você é ciclista. Bike no top 4% da categoria; a natação é onde há mais a ganhar (top 63%). O anel do meio é a mediana.
Países onde você competiu
Portugal2 provas
Espanha1 prova
Países Baixos1 prova
Estados Unidos1 prova
4 países · 5 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
5 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| out 2025 | IRONMAN Portugal-CascaisIRONMAN · M50-54 | 10:58:41 | 32º / 148 cat. | 361º / 1.397 geral |
| out 2024 | IRONMAN 70.3 Cascais Portugal70.3 · M50-54 | 5:03:45 | 27º / 196 cat. | 386º / 2.309 geral |
| mai 2023 | IRONMAN 70.3 Marbella70.3 · M50-54 | 5:38:32 | 39º / 127 cat. | 339º / 1.071 geral |
| jun 2022 | IRONMAN 70.3 Westfriesland70.3 · M50-54 | 4:55:30 | 16º / 150 cat. | 155º / 1.207 geral |
| nov 2001 | Maratona de Nova YorkMaratona · M25-29 | 3:44:29 | — | 4.334º / 23.662 geral |