IRONMAN Portugal-Cascais 2025 · natação até a mediana (−4:12)
Hoje 71º, passaria a 68º+3 posições
12:01:41 → 11:57:29 na M45-49 (157 atletas).
Provas6em 4 países
Melhor 70.35:26:13Poznan 2025
Melhor IRONMAN11:39:09Emilia Romagna 2021
IRONMAN 70.3
4 provas · disciplinas em Poznan 2025
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 89 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação41:08 · 2:10/100mtop 69%: mais rápido que 31% da categoria
- Bike2:37:51 · 34,2 km/htop 55%: mais rápido que 45% da categoria
- Corrida1:57:48 · 5:35/kmtop 65%: mais rápido que 35% da categoria
- Transições9:26 · −8s vs. medianatop 48%: mais rápido que 52% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Austria St. Polten 19 | 6:01:11 | 233º de 303 na M40-44 |
| Gdynia 21 | 5:50:31 | 144º de 218 na M40-44 |
| Krakow 25 | 5:44:16 | 104º de 184 na M45-49 |
| Poznan 25 | 5:26:13 | 51º de 89 na M45-49 |
Clima no dia
Poznan 2025 (07–15h): 12,7 a 20,3 °C · sensação de até 20,5 °C · umidade 76% · vento até 6 km/h · sem chuva.
IRONMAN
2 provas · disciplinas em Emilia Romagna 2021
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 277 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:17:04 · 2:02/100mtop 58%: mais rápido que 42% da categoria
- Bike5:37:46 · 32,0 km/htop 47%: mais rápido que 53% da categoria
- Corrida4:31:38 · 6:26/kmtop 64%: mais rápido que 36% da categoria
- Transições12:41 · −2:27 vs. medianatop 34%: mais rápido que 66% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Emilia Romagna 21 | 11:39:09 | 151º de 277 na M40-44 |
| Portugal-Cascais 25 | 12:01:41 | 71º de 157 na M45-49 |
Clima no dia
Emilia Romagna 2021 (07–22h): 19,1 a 25,0 °C · sensação de até 27,1 °C · umidade 77% · vento até 12 km/h · 1,1 mm de chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN Portugal-Cascais 2025 · Para o pódio da M45-49
9:16:53−2:44:48 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 12:01:41 (71º). A maior diferença está em corrida (−1:33:56) e bike (−52:46).
IRONMAN Portugal-Cascais 2025 · Na próxima faixa etária (M50-54)
Hoje top 46%, na faixa seguinte top 42%
Com o mesmo 12:01:41, você seria 62º de 149 na M50-54 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Austria St. Polten 2019 | IRONMAN 70.3 | top 77% |
| IRONMAN 70.3 Gdynia 2021 | IRONMAN 70.3 | top 67% |
| IRONMAN Emilia Romagna 2021 | IRONMAN | top 55% |
| IRONMAN 70.3 Krakow 2025 | IRONMAN 70.3 | top 57% |
| IRONMAN 70.3 Poznan 2025 | IRONMAN 70.3 | top 58% |
| IRONMAN Portugal-Cascais 2025 | IRONMAN | top 46% |
De top 77% para top 46% em 6 anos. No triathlon, você ganha em média 3 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoKrakow 25 · 37:411:59/100m
- BikePoznan 25 · 2:37:5134,2 km/hPR
- CorridaAustria St. Polten 19 · 1:54:455:26/km
- TransiçõesPoznan 259:26PR
PR = recorde batido na prova mais recente.
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoEmilia Romagna 21 · 1:17:042:02/100m
- BikeEmilia Romagna 21 · 5:37:4632,0 km/h
- CorridaEmilia Romagna 21 · 4:31:386:26/km
- TransiçõesEmilia Romagna 2112:41
Onde você está na M45-49 · IRONMAN Portugal-Cascais 2025
você 12:01:41
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 8:44:36 a 9:15:37 | 2 |
| 9:15:37 a 9:46:38 | 6 |
| 9:46:38 a 10:17:39 | 12 |
| 10:17:39 a 10:48:40 | 6 |
| 10:48:40 a 11:19:41 | 24 |
| 11:19:41 a 11:50:42 | 15 |
| 11:50:42 a 12:21:43 (você) | 19 |
| 12:21:43 a 12:52:43 | 18 |
| 12:52:43 a 13:23:44 | 14 |
| 13:23:44 a 13:54:45 | 11 |
| 13:54:45 a 14:25:46 | 8 |
| 14:25:46 a 14:56:47 | 8 |
| 14:56:47 a 15:27:48 | 8 |
| 15:27:48 a 15:58:49 | 6 |
157 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 12:13:41.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN Portugal-Cascais 2025 · seu perfil por disciplina
Você é ciclista. Bike no top 31% da categoria; a natação é onde há mais a ganhar (top 61%). O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Poznan 2025 | 20 °C | 5:26:13 |
| IRONMAN 70.3 Krakow 2025 | 22 °C | 5:44:16 |
| IRONMAN 70.3 Gdynia 2021 | 25 °C | 5:50:31 |
No calor você perde cerca de 1,6% do tempo por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Polônia3 provas
Áustria1 prova
Itália1 prova
Portugal1 prova
4 países · 6 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
6 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| out 2025 | IRONMAN Portugal-CascaisIRONMAN · M45-49 | 12:01:41 | 71º / 157 cat. | 656º / 1.397 geral |
| set 2025 | IRONMAN 70.3 Poznan70.3 · M45-49 | 5:26:13 | 51º / 89 cat. | 527º / 1.051 geral |
| ago 2025 | IRONMAN 70.3 Krakow70.3 · M45-49 | 5:44:16 | 104º / 184 cat. | 824º / 1.621 geral |
| set 2021 | IRONMAN Emilia RomagnaIRONMAN · M40-44 | 11:39:09 | 151º / 277 cat. | 719º / 1.504 geral |
| ago 2021 | IRONMAN 70.3 Gdynia70.3 · M40-44 | 5:50:31 | 144º / 218 cat. | 717º / 1.121 geral |
| mai 2019 | IRONMAN 70.3 Austria St. Polten70.3 · M40-44 | 6:01:11 | 233º / 303 cat. | 1.448º / 2.040 geral |