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Robert Krzak

Polônia · Masculino · M60-64 · primeira prova em 2006

  • IRONMAN 70.3
  • Majors
Melhor colocaçãoTOP 1%

37º de 4.990 na M45-49 · Maratona de Berlim 2009

Provas23em 8 países
Melhor 70.34:43:22Gdynia 2016
Melhor maratona2:45:18Berlim 2012 · 3:55/km

IRONMAN 70.3

19 provas · disciplinas em Gdynia 2016

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 73 atletas da M50-54 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação38:07 · 2:00/100mtop 27%: mais rápido que 73% da categoria
  • Bike2:35:44 · 34,7 km/htop 8%: mais rápido que 92% da categoria
  • Corrida1:23:34 · 3:58/kmtop 3%: mais rápido que 97% da categoria
  • Transições5:57 · −2:41 vs. medianatop 8%: mais rápido que 92% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Gdynia 154:52:363º de 58 na M50-54
Gdynia 164:43:222º de 73 na M50-54
World Championship 164:56:1250º de 177 na M50-54
Gdynia 174:43:284º de 86 na M50-54
World Championship 175:19:12125º de 246 na M50-54
Gdynia 184:45:423º de 99 na M50-54
World Championship 184:57:0988º de 267 na M50-54
Gdynia 194:47:304º de 57 na M55-59
World Championship 195:32:3883º de 214 na M55-59
Slovenian Istria 195:18:273º de 67 na M55-59
Gdynia 204:59:383º de 23 na M55-59
Warsaw 224:49:354º de 23 na M55-59
Gdynia 224:44:212º de 28 na M55-59
Poznan 224:52:572º de 14 na M55-59
World Championship 225:50:51241º de 310 na M55-59
World Championship 235:17:24155º de 272 na M55-59
Krakow 255:02:251º de 16 na M60-64
Krakow 265:03:522º de 36 na M60-64
World Championship 265:54:0645º de 194 na M60-64

Clima no dia

Gdynia 2016 (07–15h): 14,6 a 19,1 °C · sensação de até 15,3 °C · umidade 67% · vento até 32 km/h · sem chuva.

Majors

3 de 7 estrelas da Seven Star

  • Berlim: concluída em 2012
  • Chicago: concluída em 2011
  • Londres: ainda não
  • Nova York: concluída em 2006
  • Boston: não coletada
  • Tóquio: não coletada
  • Sydney: não coletada

Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • IRONMAN 70.3
  • Maratona
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
Maratona de Berlim 2009Maratonatop 1%
IRONMAN 70.3 Gdynia 2015IRONMAN 70.3top 6%
IRONMAN 70.3 Gdynia 2016IRONMAN 70.3top 3%
IRONMAN 70.3 World Championship 2016IRONMAN 70.3top 29%
IRONMAN 70.3 Gdynia 2017IRONMAN 70.3top 5%
IRONMAN 70.3 World Championship 2017IRONMAN 70.3top 51%
IRONMAN 70.3 Gdynia 2018IRONMAN 70.3top 4%
IRONMAN 70.3 World Championship 2018IRONMAN 70.3top 33%
IRONMAN 70.3 Gdynia 2019IRONMAN 70.3top 8%
IRONMAN 70.3 World Championship 2019IRONMAN 70.3top 39%
IRONMAN 70.3 Slovenian Istria 2019IRONMAN 70.3top 5%
IRONMAN 70.3 Gdynia 2020IRONMAN 70.3top 14%
IRONMAN 70.3 Warsaw 2022IRONMAN 70.3top 18%
IRONMAN 70.3 Gdynia 2022IRONMAN 70.3top 8%
IRONMAN 70.3 Poznan 2022IRONMAN 70.3top 15%
IRONMAN 70.3 World Championship 2022IRONMAN 70.3top 78%
IRONMAN 70.3 World Championship 2023IRONMAN 70.3top 57%
IRONMAN 70.3 Krakow 2025IRONMAN 70.3top 7%
IRONMAN 70.3 Krakow 2026IRONMAN 70.3top 6%
IRONMAN 70.3 World Championship 2026IRONMAN 70.3top 24%

De top 1% para top 24% em 17 anos. No IRONMAN 70.3, você perde em média 1 ponto de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoGdynia 15 · 36:581:57/100m
  • BikeWarsaw 22 · 2:30:2135,9 km/h
  • CorridaGdynia 17 · 1:21:263:52/km
  • TransiçõesGdynia 174:41

Onde você está na M45-49 · Maratona de Berlim 2009

você 2:47:39
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
2:30:34 a 2:48:01 (você)38
2:48:01 a 3:05:28200
3:05:28 a 3:22:55380
3:22:55 a 3:40:21700
3:40:21 a 3:57:48942
3:57:48 a 4:15:15809
4:15:15 a 4:32:42656
4:32:42 a 4:50:09542
4:50:09 a 5:07:36358
5:07:36 a 5:25:03194
5:25:03 a 5:42:29101
5:42:29 a 5:59:5650
5:59:56 a 6:17:2315
6:17:23 a 6:34:505

4.990 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 4:02:08.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Gdynia 2016 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 27%Biketop 8%Corridatop 3%

Você é corredor. Corrida no top 3% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 27%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 Gdynia 202018 °C4:59:38
IRONMAN 70.3 World Championship 202218 °C5:50:51
IRONMAN 70.3 World Championship 202318 °C5:17:24
IRONMAN 70.3 Gdynia 201619 °C4:43:22
IRONMAN 70.3 Gdynia 201719 °C4:43:28
IRONMAN 70.3 Slovenian Istria 201920 °C5:18:27
IRONMAN 70.3 Gdynia 202221 °C4:44:21
IRONMAN 70.3 Poznan 202222 °C4:52:57
IRONMAN 70.3 World Championship 201622 °C4:56:12
IRONMAN 70.3 Krakow 202522 °C5:02:25
IRONMAN 70.3 World Championship 201924 °C5:32:38
IRONMAN 70.3 Gdynia 201824 °C4:45:42
IRONMAN 70.3 Warsaw 202224 °C4:49:35
IRONMAN 70.3 Krakow 202625 °C5:03:52
IRONMAN 70.3 Gdynia 201926 °C4:47:30
IRONMAN 70.3 World Championship 202627 °C5:54:06
IRONMAN 70.3 World Championship 201734 °C5:19:12

No calor você perde cerca de 0,3% do tempo por °C a mais. Com 17 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Polônia11 provas
  • Estados Unidos4 provas
  • Alemanha2 provas
  • França2 provas
  • Austrália1 prova
  • Finlândia1 prova
  • Eslovênia1 prova
  • África do Sul1 prova

8 países · 23 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

24 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
set 2026IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M60-645:54:0645º / 194 cat.2.088º / 3.148 geral
ago 2026IRONMAN 70.3 Krakow70.3 · M60-645:03:522º / 36 cat.387º / 1.738 geral
ago 2025IRONMAN 70.3 Krakow70.3 · M60-645:02:251º / 16 cat.291º / 1.621 geral
dez 2024IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M60-64DNS99.999º / 189 cat.99.999º / 3.087 geral
ago 2023IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M55-595:17:24155º / 272 cat.2.531º / 3.322 geral
out 2022IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M55-595:50:51241º / 310 cat.3.092º / 3.553 geral
set 2022IRONMAN 70.3 Poznan70.3 · M55-594:52:572º / 14 cat.157º / 569 geral
ago 2022IRONMAN 70.3 Gdynia70.3 · M55-594:44:212º / 28 cat.100º / 669 geral
jun 2022IRONMAN 70.3 Warsaw70.3 · M55-594:49:354º / 23 cat.241º / 738 geral
set 2020IRONMAN 70.3 Gdynia70.3 · M55-594:59:383º / 23 cat.163º / 688 geral
set 2019IRONMAN 70.3 Slovenian Istria70.3 · M55-595:18:273º / 67 cat.215º / 1.233 geral
set 2019IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M55-595:32:3883º / 214 cat.2.332º / 3.257 geral
ago 2019IRONMAN 70.3 Gdynia70.3 · M55-594:47:304º / 57 cat.281º / 1.816 geral
set 2018IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M50-544:57:0988º / 267 cat.1.202º / 2.342 geral
ago 2018IRONMAN 70.3 Gdynia70.3 · M50-544:45:423º / 99 cat.213º / 1.845 geral
set 2017IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M50-545:19:12125º / 246 cat.1.529º / 2.371 geral
ago 2017IRONMAN 70.3 Gdynia70.3 · M50-544:43:284º / 86 cat.183º / 1.900 geral
set 2016IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M50-544:56:1250º / 177 cat.963º / 2.576 geral
ago 2016IRONMAN 70.3 Gdynia70.3 · M50-544:43:222º / 73 cat.112º / 1.943 geral
ago 2015IRONMAN 70.3 Gdynia70.3 · M50-544:52:363º / 58 cat.176º / 1.821 geral
nov 2006Maratona de Nova YorkMaratona · M40-442:46:55—270º / 37.880 geral
2012Maratona de BerlimRunner · M45-492:45:18—302º / 34.268 geral
2011Maratona de ChicagoMaratona · M45-492:48:44—313º / 35.752 geral
2009Maratona de BerlimRunner · M45-492:47:3937º / 4.990 cat.385º / 35.010 geral