IRONMAN 70.3 Austria St. Polten 2019 · Para o pódio da M45-49
4:28:04−12:16 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:40:20 (10º). A maior diferença está em natação (−3:49) e bike (−3:33).
Provas13em 6 países
Melhor 70.34:34:46Porec 2023
Melhor IRONMAN10:25:09Kaernten-Klagenfurt, Austria 2025
IRONMAN 70.3
11 provas · disciplinas em Porec 2023
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 141 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação35:06 · 1:51/100mtop 39%: mais rápido que 61% da categoria
- Bike2:20:40 · 38,4 km/htop 1%: mais rápido que 99% da categoria
- Corrida1:33:37 · 4:26/kmtop 13%: mais rápido que 87% da categoria
- Transições5:23 · −3:30 vs. medianatop 2%: mais rápido que 98% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Austria St. Polten 17 | 5:12:04 | 45º de 258 na M40-44 |
| Austria St. Polten 18 | 4:52:23 | 25º de 236 na M40-44 |
| Austria St. Polten 19 | 4:40:20 | 10º de 293 na M45-49 |
| World Championship 19 | 5:08:21 | 141º de 507 na M45-49 |
| Switzerland 22 | 5:09:06 | 30º de 186 na M45-49 |
| Zell am See-Kaprun 22 | 4:45:02 | 11º de 191 na M45-49 |
| Porec 22 | 4:37:46 | 6º de 112 na M45-49 |
| World Championship 23 | 4:39:12 | 101º de 466 na M45-49 |
| Porec 23 | 4:34:46 | 9º de 142 na M45-49 |
| World Championship 24 | 4:43:44 | 35º de 362 na M50-54 |
| Switzerland 26 | 4:48:14 | 10º de 117 na M50-54 |
Clima no dia
Porec 2023 (07–15h): 16,5 a 18,3 °C · sensação de até 17,4 °C · umidade 78% · vento até 33 km/h · 15,7 mm de chuva.
IRONMAN
2 provas · disciplinas em Kaernten-Klagenfurt, Austria 2025
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 211 atletas da M50-54 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:09:24 · 1:50/100mtop 19%: mais rápido que 81% da categoria
- Bike5:07:19 · 35,1 km/htop 3%: mais rápido que 97% da categoria
- Corrida3:55:44 · 5:35/kmtop 11%: mais rápido que 89% da categoria
- Transições12:42 · −4:50 vs. medianatop 22%: mais rápido que 78% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Kaernten-Klagenfurt, Austria 25 | 10:25:09 | 12º de 211 na M50-54 |
| Switzerland Thun 26 | 10:46:55 | 16º de 131 na M50-54 |
Clima no dia
Kaernten-Klagenfurt, Austria 2025 (07–22h): 18,3 a 32,9 °C · sensação de até 33,1 °C · umidade 39% · vento até 13 km/h · sem chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Austria St. Polten 2019 · Na próxima faixa etária (M50-54)
Hoje top 4%, na faixa seguinte top 1%
Com o mesmo 4:40:20, você seria 2º de 207 na M50-54 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Austria St. Polten 2017 | IRONMAN 70.3 | top 18% |
| IRONMAN 70.3 Austria St. Polten 2018 | IRONMAN 70.3 | top 11% |
| IRONMAN 70.3 Austria St. Polten 2019 | IRONMAN 70.3 | top 4% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2019 | IRONMAN 70.3 | top 28% |
| IRONMAN 70.3 Switzerland 2022 | IRONMAN 70.3 | top 17% |
| IRONMAN 70.3 Zell am See-Kaprun 2022 | IRONMAN 70.3 | top 6% |
| IRONMAN 70.3 Porec 2022 | IRONMAN 70.3 | top 6% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2023 | IRONMAN 70.3 | top 22% |
| IRONMAN 70.3 Porec 2023 | IRONMAN 70.3 | top 7% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2024 | IRONMAN 70.3 | top 10% |
| IRONMAN Kaernten-Klagenfurt, Austria 2025 | IRONMAN | top 6% |
| IRONMAN 70.3 Switzerland 2026 | IRONMAN 70.3 | top 9% |
| IRONMAN Switzerland Thun 2026 | IRONMAN | top 13% |
De top 18% para top 13% em 9 anos. No triathlon, você ganha em média 1 ponto de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoWorld Championship 24 · 34:431:50/100m
- BikeWorld Championship 23 · 2:19:2038,8 km/h
- CorridaZell am See-Kaprun 22 · 1:30:034:16/km
- TransiçõesPorec 235:23
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoKaernten-Klagenfurt, Austria 25 · 1:09:241:50/100m
- BikeKaernten-Klagenfurt, Austria 25 · 5:07:1935,1 km/h
- CorridaKaernten-Klagenfurt, Austria 25 · 3:55:445:35/km
- TransiçõesSwitzerland Thun 2610:54PR
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M45-49 · IRONMAN 70.3 Austria St. Polten 2019
você 4:40:20
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:21:04 a 4:37:07 | 7 |
| 4:37:07 a 4:53:10 (você) | 23 |
| 4:53:10 a 5:09:12 | 32 |
| 5:09:12 a 5:25:15 | 37 |
| 5:25:15 a 5:41:18 | 53 |
| 5:41:18 a 5:57:21 | 52 |
| 5:57:21 a 6:13:24 | 26 |
| 6:13:24 a 6:29:26 | 26 |
| 6:29:26 a 6:45:29 | 14 |
| 6:45:29 a 7:01:32 | 13 |
| 7:01:32 a 7:17:35 | 5 |
| 7:17:35 a 7:33:37 | 3 |
| 7:33:37 a 7:49:40 | 1 |
| 7:49:40 a 8:05:43 | 1 |
293 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:40:11.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Austria St. Polten 2019 · seu perfil por disciplina
Você é ciclista. Bike no top 2% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 16%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Porec 2023 | 18 °C | 4:34:46 |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2023 | 18 °C | 4:39:12 |
| IRONMAN 70.3 Porec 2022 | 20 °C | 4:37:46 |
| IRONMAN 70.3 Zell am See-Kaprun 2022 | 21 °C | 4:45:02 |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2019 | 24 °C | 5:08:21 |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2024 | 25 °C | 4:43:44 |
No calor você perde cerca de 1,0% do tempo por °C a mais. Com 6 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Áustria5 provas
Suíça3 provas
Croácia2 provas
Finlândia1 prova
França1 prova
Nova Zelândia1 prova
6 países · 13 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
13 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| jul 2026 | IRONMAN Switzerland ThunIRONMAN · M50-54 | 10:46:55 | 16º / 131 cat. | 342º / 1.928 geral |
| jun 2026 | IRONMAN 70.3 Switzerland70.3 · M50-54 | 4:48:14 | 10º / 117 cat. | 166º / 1.936 geral |
| jun 2025 | IRONMAN Kaernten-Klagenfurt, AustriaIRONMAN · M50-54 | 10:25:09 | 12º / 211 cat. | 256º / 2.251 geral |
| dez 2024 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M50-54 | 4:43:44 | 35º / 362 cat. | 940º / 3.087 geral |
| out 2023 | IRONMAN 70.3 Porec70.3 · M45-49 | 4:34:46 | 9º / 142 cat. | 91º / 1.177 geral |
| ago 2023 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M45-49 | 4:39:12 | 101º / 466 cat. | 1.151º / 3.322 geral |
| out 2022 | IRONMAN 70.3 Porec70.3 · M45-49 | 4:37:46 | 6º / 112 cat. | 56º / 783 geral |
| ago 2022 | IRONMAN 70.3 Zell am See-Kaprun70.3 · M45-49 | 4:45:02 | 11º / 191 cat. | 181º / 1.877 geral |
| jun 2022 | IRONMAN 70.3 Switzerland70.3 · M45-49 | 5:09:06 | 30º / 186 cat. | 317º / 1.576 geral |
| set 2019 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M45-49 | 5:08:21 | 141º / 507 cat. | 1.383º / 3.257 geral |
| mai 2019 | IRONMAN 70.3 Austria St. Polten70.3 · M45-49 | 4:40:20 | 10º / 293 cat. | 143º / 2.040 geral |
| mai 2018 | IRONMAN 70.3 Austria St. Polten70.3 · M40-44 | 4:52:23 | 25º / 236 cat. | 184º / 1.547 geral |
| mai 2017 | IRONMAN 70.3 Austria St. Polten70.3 · M40-44 | 5:12:04 | 45º / 258 cat. | 327º / 1.583 geral |