IRONMAN 70.3 Poznan 2025 · Para o pódio da M55-59
4:46:15−11:05 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:57:20 (5º). A maior diferença está em corrida (−10:36) e natação (−4:02).
Provas12em 5 países
Melhor 70.34:53:15Poznan 2024
Melhor IRONMAN11:08:13Portugal-Cascais 2024
IRONMAN 70.3
7 provas · disciplinas em Poznan 2024
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 24 atletas da M55-59 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação38:18 · 2:01/100mtop 42%: mais rápido que 58% da categoria
- Bike2:23:28 · 37,6 km/htop 8%: mais rápido que 92% da categoria
- Corrida1:45:15 · 4:59/kmtop 37%: mais rápido que 63% da categoria
- Transições6:14 · −3:12 vs. medianatop 12%: mais rápido que 88% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Gdynia 21 | 5:18:00 | 16º de 71 na M50-54 |
| Cascais Portugal 22 | 5:18:49 | 32º de 197 na M50-54 |
| Warsaw 24 | 4:55:02 | 7º de 35 na M55-59 |
| Gdynia 24 | 5:11:42 | 6º de 23 na M55-59 |
| Poznan 24 | 4:53:15 | 8º de 24 na M55-59 |
| Poznan 25 | 4:57:20 | 5º de 46 na M55-59 |
| Poznan 26 | 5:29:28 | 8º de 28 na M55-59 |
Clima no dia
Poznan 2024 (07–15h): 13,2 a 22,1 °C · sensação de até 21,4 °C · umidade 66% · vento até 11 km/h · sem chuva.
IRONMAN
5 provas · disciplinas em Portugal-Cascais 2024
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 61 atletas da M55-59 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:20:41 · 2:07/100mtop 59%: mais rápido que 41% da categoria
- Bike5:41:39 · 31,6 km/htop 20%: mais rápido que 80% da categoria
- Corrida3:50:57 · 5:28/kmtop 15%: mais rápido que 85% da categoria
- Transições14:55 · −4:07 vs. medianatop 21%: mais rápido que 79% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Hamburg 22 | 11:51:06 | 118º de 251 na M50-54 |
| Barcelona 23 | 11:25:21 | 44º de 244 na M50-54 |
| Texas 24 | 11:19:41 | 19º de 147 na M55-59 |
| Portugal-Cascais 24 | 11:08:13 | 11º de 61 na M55-59 |
| Portugal-Cascais 25 | 12:31:57 | 39º de 83 na M55-59 |
Clima no dia
Portugal-Cascais 2024 (07–22h): 17,8 a 20,4 °C · sensação de até 20,6 °C · umidade 81% · vento até 14 km/h · 0,8 mm de chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Gdynia 2021 | IRONMAN 70.3 | top 23% |
| IRONMAN Hamburg 2022 | IRONMAN | top 48% |
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2022 | IRONMAN 70.3 | top 17% |
| IRONMAN Barcelona 2023 | IRONMAN | top 19% |
| IRONMAN Texas 2024 | IRONMAN | top 13% |
| IRONMAN 70.3 Warsaw 2024 | IRONMAN 70.3 | top 20% |
| IRONMAN 70.3 Gdynia 2024 | IRONMAN 70.3 | top 27% |
| IRONMAN 70.3 Poznan 2024 | IRONMAN 70.3 | top 34% |
| IRONMAN Portugal-Cascais 2024 | IRONMAN | top 19% |
| IRONMAN 70.3 Poznan 2025 | IRONMAN 70.3 | top 11% |
| IRONMAN Portugal-Cascais 2025 | IRONMAN | top 47% |
| IRONMAN 70.3 Poznan 2026 | IRONMAN 70.3 | top 29% |
De top 23% para top 29% em 5 anos. No triathlon, você se mantém estável.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoCascais Portugal 22 · 33:421:46/100m
- BikeWarsaw 24 · 2:19:5238,6 km/h
- CorridaGdynia 24 · 1:41:424:49/km
- TransiçõesWarsaw 245:51
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoPortugal-Cascais 24 · 1:20:412:07/100m
- BikeTexas 24 · 5:20:3033,7 km/h
- CorridaPortugal-Cascais 24 · 3:50:575:28/km
- TransiçõesTexas 2410:45
Onde você está na M55-59 · IRONMAN 70.3 Poznan 2025
você 4:57:20
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:37:52 a 4:51:24 | 4 |
| 4:51:24 a 5:04:55 (você) | 3 |
| 5:04:55 a 5:18:27 | 8 |
| 5:18:27 a 5:31:59 | 8 |
| 5:31:59 a 5:45:30 | 8 |
| 5:45:30 a 5:59:02 | 4 |
| 5:59:02 a 6:12:34 | 3 |
| 6:12:34 a 6:26:05 | 2 |
| 6:26:05 a 6:39:37 | 1 |
| 6:39:37 a 6:53:08 | 0 |
| 6:53:08 a 7:06:40 | 2 |
| 7:06:40 a 7:20:12 | 1 |
| 7:20:12 a 7:33:43 | 1 |
| 7:33:43 a 7:47:15 | 1 |
46 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:31:34.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Poznan 2025 · seu perfil por disciplina
Você é ciclista. Bike no top 9% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 28%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2022 | 19 °C | 5:18:49 |
| IRONMAN 70.3 Poznan 2025 | 20 °C | 4:57:20 |
| IRONMAN 70.3 Poznan 2024 | 22 °C | 4:53:15 |
| IRONMAN 70.3 Gdynia 2024 | 23 °C | 5:11:42 |
| IRONMAN 70.3 Warsaw 2024 | 24 °C | 4:55:02 |
| IRONMAN 70.3 Gdynia 2021 | 25 °C | 5:18:00 |
| IRONMAN 70.3 Poznan 2026 | 25 °C | 5:29:28 |
No calor você perde cerca de 0,6% do tempo por °C a mais. Com 7 provas, é uma tendência, não uma regra.
Clima × desempenho · seus IRONMAN
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN Portugal-Cascais 2024 | 20 °C | 11:08:13 |
| IRONMAN Portugal-Cascais 2025 | 24 °C | 12:31:57 |
| IRONMAN Hamburg 2022 | 24 °C | 11:51:06 |
| IRONMAN Barcelona 2023 | 28 °C | 11:25:21 |
| IRONMAN Texas 2024 | 28 °C | 11:19:41 |
Você rende melhor no calor: cerca de 0,1% mais rápido por °C a mais. Com 5 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Polônia6 provas
Portugal3 provas
Alemanha1 prova
Espanha1 prova
Estados Unidos1 prova
5 países · 12 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
15 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| ago 2026 | IRONMAN 70.3 Poznan70.3 · M55-59 | 5:29:28 | 8º / 28 cat. | 463º / 1.299 geral |
| out 2025 | IRONMAN Portugal-CascaisIRONMAN · M55-59 | 12:31:57 | 39º / 83 cat. | 807º / 1.397 geral |
| set 2025 | IRONMAN 70.3 Poznan70.3 · M55-59 | 4:57:20 | 5º / 46 cat. | 291º / 1.051 geral |
| jun 2025 | IRONMAN 70.3 Warsaw70.3 · M55-59 | DNS | 99.999º / 57 cat. | 99.999º / 1.654 geral |
| abr 2025 | IRONMAN 70.3 Valencia70.3 · M55-59 | DNS | 99.999º / 125 cat. | 99.999º / 2.136 geral |
| out 2024 | IRONMAN Portugal-CascaisIRONMAN · M55-59 | 11:08:13 | 11º / 61 cat. | 300º / 1.187 geral |
| set 2024 | IRONMAN 70.3 Poznan70.3 · M55-59 | 4:53:15 | 8º / 24 cat. | 215º / 680 geral |
| ago 2024 | IRONMAN 70.3 Gdynia70.3 · M55-59 | 5:11:42 | 6º / 23 cat. | 209º / 633 geral |
| jun 2024 | IRONMAN 70.3 Warsaw70.3 · M55-59 | 4:55:02 | 7º / 35 cat. | 332º / 1.233 geral |
| abr 2024 | IRONMAN TexasIRONMAN · M55-59 | 11:19:41 | 19º / 147 cat. | 521º / 2.289 geral |
| out 2023 | IRONMAN BarcelonaIRONMAN · M50-54 | 11:25:21 | 44º / 244 cat. | 464º / 1.940 geral |
| ago 2023 | IRONMAN 70.3 Gdynia70.3 · M50-54 | DNS | 99.999º / 40 cat. | 99.999º / 632 geral |
| out 2022 | IRONMAN 70.3 Cascais Portugal70.3 · M50-54 | 5:18:49 | 32º / 197 cat. | 509º / 1.974 geral |
| jun 2022 | IRONMAN HamburgIRONMAN · M50-54 | 11:51:06 | 118º / 251 cat. | 1.024º / 1.799 geral |
| ago 2021 | IRONMAN 70.3 Gdynia70.3 · M50-54 | 5:18:00 | 16º / 71 cat. | 369º / 1.121 geral |