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Rob Spencer

Reino Unido · Masculino · M45-49 · primeira prova em 2018

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
Melhor colocaçãoTOP 14%

40º de 306 na M40-44 · IRONMAN Wales 2022

Provas18em 4 países
Melhor IRONMAN10:17:38UK Leeds 2026

IRONMAN

12 provas · disciplinas em UK Leeds 2026

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 89 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Bike5:53:10 · 30,6 km/htop 8%: mais rápido que 92% da categoria
  • Corrida4:19:35 · 6:09/kmtop 34%: mais rápido que 66% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Wales 1812:47:11126º de 340 na M35-39
Lanzarote 1913:20:52116º de 202 na M35-39
Wales 1912:37:3490º de 291 na M35-39
Malaysia 1912:58:4650º de 141 na M35-39
Vichy 2111:19:2638º de 153 na M40-44
Mallorca 2110:39:3752º de 124 na M40-44
UK 2212:29:3736º de 199 na M40-44
Wales 2211:33:2140º de 306 na M40-44
Wales 2312:11:5337º de 276 na M40-44
Lanzarote 2513:52:2292º de 135 na M45-49
Wales 2512:25:3342º de 184 na M45-49
UK Leeds 2610:17:3812º de 89 na M45-49

Clima no dia

UK Leeds 2026 (07–22h): 12,0 a 20,9 °C · sensação de até 18,5 °C · umidade 62% · vento até 11 km/h · 4,3 mm de chuva.

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN Wales 2022 · natação até a mediana (−8:48)

Hoje 40º, passaria a 31º+9 posições

11:33:21 → 11:24:33 na M40-44 (306 atletas).

IRONMAN Wales 2022 · Para o pódio da M40-44

10:06:06−1:27:15 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 11:33:21 (40º). A maior diferença está em bike (−41:31) e natação (−25:37).

IRONMAN Wales 2022 · Na próxima faixa etária (M45-49)

Hoje top 14%, na faixa seguinte top 7%

Com o mesmo 11:33:21, você seria 17º de 281 na M45-49 dessa prova.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova

  • IRONMAN
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN Wales 2018IRONMANtop 38%
IRONMAN Lanzarote 2019IRONMANtop 58%
IRONMAN Wales 2019IRONMANtop 31%
IRONMAN Malaysia 2019IRONMANtop 36%
IRONMAN Vichy 2021IRONMANtop 25%
IRONMAN Mallorca 2021IRONMANtop 42%
IRONMAN UK 2022IRONMANtop 19%
IRONMAN Wales 2022IRONMANtop 14%
IRONMAN Wales 2023IRONMANtop 14%
IRONMAN Lanzarote 2025IRONMANtop 69%
IRONMAN Wales 2025IRONMANtop 23%
IRONMAN UK Leeds 2026IRONMANtop 14%

De top 38% para top 14% em 8 anos. No IRONMAN, você ganha em média 2 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN

  • NataçãoMallorca 21 · 1:05:271:43/100m
  • BikeMallorca 21 · 5:36:4532,1 km/h
  • CorridaWales 22 · 3:35:295:06/km
  • TransiçõesMallorca 219:13

Onde você está na M40-44 · IRONMAN Wales 2022

você 11:33:21
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
9:51:14 a 10:21:227
10:21:22 a 10:51:298
10:51:29 a 11:21:3714
11:21:37 a 11:51:44 (você)27
11:51:44 a 12:21:5238
12:21:52 a 12:51:5937
12:51:59 a 13:22:0735
13:22:07 a 13:52:1530
13:52:15 a 14:22:2221
14:22:22 a 14:52:3027
14:52:30 a 15:22:3722
15:22:37 a 15:52:4525
15:52:45 a 16:22:528
16:22:52 a 16:53:007

306 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 13:09:32.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN Wales 2022 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 78%Biketop 13%Corridatop 6%

Você é corredor. Corrida no top 6% da categoria; a natação é onde há mais a ganhar (top 78%). O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus IRONMAN

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN Wales 202513 °C12:25:33
IRONMAN UK 202215 °C12:29:37
IRONMAN Wales 201817 °C12:47:11
IRONMAN Wales 201917 °C12:37:34
IRONMAN Wales 202218 °C11:33:21
IRONMAN Lanzarote 201918 °C13:20:52
IRONMAN UK Leeds 202621 °C10:17:38
IRONMAN Lanzarote 202522 °C13:52:22
IRONMAN Wales 202322 °C12:11:53
IRONMAN Mallorca 202122 °C10:39:37
IRONMAN Vichy 202123 °C11:19:26
IRONMAN Malaysia 201930 °C12:58:46

Você rende melhor no calor: cerca de 0,1% mais rápido por °C a mais. Com 12 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Reino Unido9 provas
  • Espanha6 provas
  • Malásia2 provas
  • França1 prova

4 países · 18 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

19 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
ago 2026IRONMAN UK LeedsIRONMAN · M45-4910:17:3812º / 89 cat.187º / 1.111 geral
mai 2026IRONMAN LanzaroteIRONMAN · M45-49DNF99.999º / 173 cat.99.999º / 1.100 geral
nov 2025IRONMAN MalaysiaIRONMAN · M45-49DNF99.999º / 99 cat.99.999º / 610 geral
set 2025IRONMAN WalesIRONMAN · M45-4912:25:3342º / 184 cat.384º / 1.655 geral
mai 2025IRONMAN LanzaroteIRONMAN · M45-4913:52:2292º / 135 cat.593º / 881 geral
set 2024IRONMAN WalesIRONMAN · M40-44DNF99.999º / 271 cat.99.999º / 1.634 geral
set 2023IRONMAN WalesIRONMAN · M40-4412:11:5337º / 276 cat.258º / 1.630 geral
set 2022IRONMAN WalesIRONMAN · M40-4411:33:2140º / 306 cat.191º / 1.706 geral
jul 2022IRONMAN UKIRONMAN · M40-4412:29:3736º / 199 cat.209º / 1.240 geral
mai 2022IRONMAN LanzaroteIRONMAN · M40-44DNF99.999º / 158 cat.99.999º / 895 geral
out 2021IRONMAN MallorcaIRONMAN · M40-4410:39:3752º / 124 cat.289º / 695 geral
ago 2021IRONMAN VichyIRONMAN · M40-4411:19:2638º / 153 cat.227º / 1.075 geral
jul 2021IRONMAN 70.3 Staffordshire70.3 · M40-44DNS99.999º / 122 cat.99.999º / 895 geral
jul 2021IRONMAN UKIRONMAN · M40-44DNF99.999º / 205 cat.99.999º / 1.092 geral
out 2019IRONMAN MalaysiaIRONMAN · M35-3912:58:4650º / 141 cat.300º / 965 geral
set 2019IRONMAN WalesIRONMAN · M35-3912:37:3490º / 291 cat.511º / 1.878 geral
mai 2019IRONMAN LanzaroteIRONMAN · M35-3913:20:52116º / 202 cat.687º / 1.360 geral
set 2018IRONMAN WalesIRONMAN · M35-3912:47:11126º / 340 cat.650º / 2.046 geral
mai 2018IRONMAN LanzaroteIRONMAN · M35-39DNF99.999º / 258 cat.99.999º / 1.596 geral