Rob Shannon · RankMyRace

Provas14em 5 países

Melhor 70.34:11:13Western Australia 2016

Melhor IRONMAN9:32:59New Zealand 2016

Melhor maratona3:20:36Berlim 2023 · 4:45/km

IRONMAN 70.3

6 provas · disciplinas em Western Australia 2016

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 60 atletas da M35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

Natação27:58 · 1:28/100mtop 12%: mais rápido que 88% da categoria
Bike2:16:52 · 39,5 km/htop 3%: mais rápido que 97% da categoria
Corrida1:22:15 · 3:54/kmtop 2%: mais rápido que 98% da categoria
Transições4:08 · −2:17 vs. medianatop 5%: mais rápido que 95% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
Prova	Tempo	Detalhe
Busselton 13	4:49:38	40º de 206 na M30-34
Mandurah 14	5:28:41	71º de 132 na M30-34
Mandurah 15	4:19:23	3º de 109 na M35-39
World Championship 16	4:27:31	52º de 278 na M35-39
Western Australia 16	4:11:13	1º de 60 na M35-39
Langkawi 17	4:32:58	1º de 133 na M35-39

Clima no dia

Western Australia 2016 (07–15h): 15,3 a 20,6 °C · sensação de até 20,7 °C · umidade 46% · vento até 17 km/h · sem chuva.

IRONMAN

6 provas · disciplinas em New Zealand 2016

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 131 atletas da M35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

Natação1:01:58 · 1:38/100mtop 34%: mais rápido que 66% da categoria
Bike5:10:50 · 34,7 km/htop 12%: mais rápido que 88% da categoria
Corrida3:14:12 · 4:36/kmtop 7%: mais rápido que 93% da categoria
Transições5:59 · −4:55 vs. medianatop 2%: mais rápido que 98% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
Prova	Tempo	Detalhe
Western Australia 13	9:59:34	36º de 162 na M30-34
Cairns 15	10:21:17	12º de 97 na M35-39
New Zealand 16	9:32:59	9º de 131 na M35-39
Cairns 16	10:05:03	18º de 175 na M35-39
New Zealand 18	9:50:25	8º de 99 na M35-39
World Championship 18	9:35:51	96º de 230 na M35-39

Majors

1 de 7 estrelas da Seven Star

Berlim: concluída em 2023
Chicago: ainda não
Londres: ainda não
Nova York: ainda não
Boston: não coletada
Tóquio: não coletada
Sydney: não coletada

Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.

Berlim 20233:20:364:45/km

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

IRONMAN 70.3
IRONMAN
Maratona
A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.

Ver como tabela

Prova	Modalidade	Na categoria
IRONMAN 70.3 Busselton 2013	IRONMAN 70.3	top 20%
IRONMAN Western Australia 2013	IRONMAN	top 23%
IRONMAN 70.3 Mandurah 2014	IRONMAN 70.3	top 54%
IRONMAN Cairns 2015	IRONMAN	top 13%
IRONMAN 70.3 Mandurah 2015	IRONMAN 70.3	top 3%
IRONMAN New Zealand 2016	IRONMAN	top 7%
IRONMAN Cairns 2016	IRONMAN	top 11%
IRONMAN 70.3 World Championship 2016	IRONMAN 70.3	top 19%
IRONMAN 70.3 Western Australia 2016	IRONMAN 70.3	top 2%
IRONMAN 70.3 Langkawi 2017	IRONMAN 70.3	top 1%
IRONMAN New Zealand 2018	IRONMAN	top 9%
IRONMAN World Championship 2018	IRONMAN	top 42%
Maratona de Berlim 2023	Maratona	top 26%

De top 20% para top 26% em 10 anos. No triathlon, você ganha em média 2 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

NataçãoWestern Australia 16 · 27:581:28/100m
BikeWestern Australia 16 · 2:16:5239,5 km/h
CorridaWestern Australia 16 · 1:22:153:54/km
TransiçõesLangkawi 173:31PR

PR = recorde batido na prova mais recente.

Recordes pessoais · IRONMAN

NataçãoNew Zealand 18 · 57:001:30/100m
BikeWorld Championship 18 · 4:45:0337,9 km/hPR
CorridaNew Zealand 16 · 3:14:124:36/km
TransiçõesNew Zealand 185:42

PR = recorde batido na prova mais recente.

Onde você está na M35-39 · IRONMAN 70.3 Langkawi 2017

você 4:32:58

Ver como tabela

Faixa de tempo	Concluintes
4:32:58 a 4:50:42 (você)	3
4:50:42 a 5:08:26	7
5:08:26 a 5:26:10	10
5:26:10 a 5:43:54	10
5:43:54 a 6:01:38	13
6:01:38 a 6:19:22	9
6:19:22 a 6:37:06	14
6:37:06 a 6:54:50	13
6:54:50 a 7:12:34	16
7:12:34 a 7:30:18	12
7:30:18 a 7:48:02	8
7:48:02 a 8:05:46	6
8:05:46 a 8:23:30	8
8:23:30 a 8:41:14	4

133 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:38:02.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Langkawi 2017 · seu perfil por disciplina

Você é ciclista. Bike no top 1% da categoria; mesmo a corrida, a mais fraca, está no top 4%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela

Prova	Máxima	Tempo
IRONMAN 70.3 Busselton 2013	18 °C	4:49:38
IRONMAN 70.3 Western Australia 2016	21 °C	4:11:13
IRONMAN 70.3 World Championship 2016	22 °C	4:27:31
IRONMAN 70.3 Langkawi 2017	30 °C	4:32:58

Você rende melhor no calor: cerca de 0,2% mais rápido por °C a mais. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.

Clima × desempenho · seus IRONMAN

Ver como tabela

Prova	Máxima	Tempo
IRONMAN World Championship 2018	13 °C	9:35:51
IRONMAN New Zealand 2018	22 °C	9:50:25
IRONMAN Cairns 2016	24 °C	10:05:03

No calor você perde cerca de 0,4% do tempo por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

Austrália9 provas
Nova Zelândia2 provas
Alemanha1 prova
Malásia1 prova
Estados Unidos1 prova

5 países · 14 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

15 resultados, do mais recente ao mais antigo

Data	Prova	Tempo	Categoria	Geral
out 2018	IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · M35-39	9:35:51	96º / 230 cat.	433º / 2.306 geral
mar 2018	IRONMAN New ZealandIRONMAN · M35-39	9:50:25	8º / 99 cat.	55º / 1.074 geral
dez 2017	IRONMAN 70.3 Western Australia70.3 · M35-39	DNF	99.999º / 59 cat.	99.999º / 683 geral
nov 2017	IRONMAN 70.3 Langkawi70.3 · M35-39	4:32:58	1º / 133 cat.	1º / 595 geral
jun 2017	IRONMAN CairnsIRONMAN · M35-39	DNS	99.999º / 133 cat.	99.999º / 1.037 geral
dez 2016	IRONMAN 70.3 Western Australia70.3 · M35-39	4:11:13	1º / 60 cat.	7º / 519 geral
set 2016	IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M35-39	4:27:31	52º / 278 cat.	291º / 2.576 geral
jun 2016	IRONMAN CairnsIRONMAN · M35-39	10:05:03	18º / 175 cat.	88º / 1.309 geral
mar 2016	IRONMAN New ZealandIRONMAN · M35-39	9:32:59	9º / 131 cat.	52º / 1.165 geral
nov 2015	IRONMAN 70.3 Mandurah70.3 · M35-39	4:19:23	3º / 109 cat.	43º / 793 geral
jun 2015	IRONMAN CairnsIRONMAN · M35-39	10:21:17	12º / 97 cat.	72º / 706 geral
nov 2014	IRONMAN 70.3 Mandurah70.3 · M30-34	5:28:41	71º / 132 cat.	485º / 905 geral
dez 2013	IRONMAN Western AustraliaIRONMAN · M30-34	9:59:34	36º / 162 cat.	171º / 1.330 geral
mai 2013	IRONMAN 70.3 Busselton70.3 · M30-34	4:49:38	40º / 206 cat.	236º / 1.507 geral
2023	Maratona de BerlimRunner · M40-44	3:20:36	1.216º / 4.715 cat.	6.950º / 43.046 geral