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Rob Fraser

Canadá · Masculino · M55-59 · primeira prova em 2014

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
Melhor colocaçãoTOP 5%

5º de 116 na M50-54 · IRONMAN 70.3 Steelhead 2019

Provas13em 4 países
Melhor 70.34:49:11Steelhead 2019
Melhor IRONMAN11:54:08Mont-Tremblant 2015

IRONMAN 70.3

12 provas · disciplinas em Steelhead 2019

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 114 atletas da M50-54 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação37:49 · 1:59/100mtop 25%: mais rápido que 75% da categoria
  • Bike2:23:27 · 37,6 km/htop 7%: mais rápido que 93% da categoria
  • Corrida1:39:16 · 4:42/kmtop 4%: mais rápido que 96% da categoria
  • Transições8:39 · −1:48 vs. medianatop 29%: mais rápido que 71% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Muskoka 145:59:2133º de 91 na M45-49
Muskoka 155:37:5934º de 118 na M45-49
Mont-Tremblant 165:14:2952º de 267 na M45-49
Muskoka 165:28:5124º de 106 na M45-49
Mont-Tremblant 174:59:4023º de 239 na M50-54
Mont-Tremblant 184:51:4015º de 235 na M50-54
Muskoka 185:00:4412º de 113 na M50-54
World Championship 185:04:57122º de 267 na M50-54
Victoria 195:09:0413º de 95 na M50-54
Mont-Tremblant 194:57:4519º de 236 na M50-54
Steelhead 194:49:115º de 116 na M50-54
World Championship 195:42:44263º de 354 na M50-54

Clima no dia

Steelhead 2019 (07–15h): 18,5 a 26,8 °C · sensação de até 32,0 °C · umidade 75% · vento até 10 km/h · sem chuva.

IRONMAN

1 prova · disciplinas em Mont-Tremblant 2015

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 311 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação1:16:46 · 2:01/100mtop 48%: mais rápido que 52% da categoria
  • Bike6:03:22 · 29,7 km/htop 42%: mais rápido que 58% da categoria
  • Corrida4:13:30 · 6:00/kmtop 12%: mais rápido que 88% da categoria
  • Transições20:30 · +6:00 vs. medianatop 84%: mais rápido que 16% da categoria

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN 70.3 Steelhead 2019 · Para o pódio da M50-54

4:36:56−12:15 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:49:11 (5º). A maior diferença está em natação (−7:46) e transições (−3:32).

IRONMAN 70.3 Steelhead 2019 · Na próxima faixa etária (M55-59)

Hoje top 5%, na faixa seguinte top 3%

Com o mesmo 4:49:11, você seria 2º de 81 na M55-59 dessa prova.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 Muskoka 2014IRONMAN 70.3top 37%
IRONMAN 70.3 Muskoka 2015IRONMAN 70.3top 29%
IRONMAN Mont-Tremblant 2015IRONMANtop 26%
IRONMAN 70.3 Mont-Tremblant 2016IRONMAN 70.3top 20%
IRONMAN 70.3 Muskoka 2016IRONMAN 70.3top 23%
IRONMAN 70.3 Mont-Tremblant 2017IRONMAN 70.3top 10%
IRONMAN 70.3 Mont-Tremblant 2018IRONMAN 70.3top 7%
IRONMAN 70.3 Muskoka 2018IRONMAN 70.3top 11%
IRONMAN 70.3 World Championship 2018IRONMAN 70.3top 46%
IRONMAN 70.3 Victoria 2019IRONMAN 70.3top 14%
IRONMAN 70.3 Mont-Tremblant 2019IRONMAN 70.3top 9%
IRONMAN 70.3 Steelhead 2019IRONMAN 70.3top 5%
IRONMAN 70.3 World Championship 2019IRONMAN 70.3top 75%

De top 37% para top 75% em 5 anos. No triathlon, você ganha em média 1 ponto de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoMont-Tremblant 18 · 33:261:46/100m
  • BikeSteelhead 19 · 2:23:2737,6 km/h
  • CorridaMont-Tremblant 18 · 1:37:094:36/km
  • TransiçõesMuskoka 186:14

Onde você está na M50-54 · IRONMAN 70.3 Steelhead 2019

você 4:49:11
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
4:25:11 a 4:40:533
4:40:53 a 4:56:36 (você)7
4:56:36 a 5:12:1810
5:12:18 a 5:28:0011
5:28:00 a 5:43:4312
5:43:43 a 5:59:2510
5:59:25 a 6:15:0814
6:15:08 a 6:30:5011
6:30:50 a 6:46:3214
6:46:32 a 7:02:157
7:02:15 a 7:17:575
7:17:57 a 7:33:396
7:33:39 a 7:49:224
7:49:22 a 8:05:042

116 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:08:14.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Steelhead 2019 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 25%Biketop 7%Corridatop 4%

Você é corredor. Corrida no top 4% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 25%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 Mont-Tremblant 201719 °C4:59:40
IRONMAN 70.3 Mont-Tremblant 201820 °C4:51:40
IRONMAN 70.3 Victoria 201922 °C5:09:04
IRONMAN 70.3 Muskoka 201623 °C5:28:51
IRONMAN 70.3 Mont-Tremblant 201924 °C4:57:45
IRONMAN 70.3 World Championship 201924 °C5:42:44
IRONMAN 70.3 Muskoka 201826 °C5:00:44
IRONMAN 70.3 Steelhead 201927 °C4:49:11
IRONMAN 70.3 Mont-Tremblant 201629 °C5:14:29

No calor você perde cerca de 0,2% do tempo por °C a mais. Com 9 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Canadá10 provas
  • França1 prova
  • Estados Unidos1 prova
  • África do Sul1 prova

4 países · 13 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

21 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
jul 2023IRONMAN 70.3 Muskoka70.3 · M55-59DNS99.999º / 75 cat.99.999º / 1.320 geral
jul 2022IRONMAN 70.3 Muskoka70.3 · M55-59DNS99.999º / 68 cat.99.999º / 1.087 geral
jun 2022IRONMAN 70.3 Hawaii70.3 · M55-59DNS99.999º / 112 cat.99.999º / 1.179 geral
set 2019IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M50-545:42:44263º / 354 cat.2.562º / 3.257 geral
jun 2019IRONMAN 70.3 Steelhead70.3 · M50-544:49:115º / 116 cat.160º / 1.588 geral
jun 2019IRONMAN 70.3 Mont-Tremblant70.3 · M50-544:57:4519º / 236 cat.294º / 2.468 geral
jun 2019IRONMAN 70.3 Victoria70.3 · M50-545:09:0413º / 95 cat.203º / 1.587 geral
jun 2019IRONMAN 70.3 Hawaii70.3 · M50-54DNS99.999º / 125 cat.99.999º / 1.105 geral
mai 2019IRONMAN 70.3 Chattanooga70.3 · M50-54DNS99.999º / 220 cat.99.999º / 2.701 geral
mar 2019IRONMAN 70.3 Puerto Rico70.3 · M50-54DNS99.999º / 60 cat.99.999º / 755 geral
set 2018IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M50-545:04:57122º / 267 cat.1.410º / 2.342 geral
jul 2018IRONMAN 70.3 Muskoka70.3 · M50-545:00:4412º / 113 cat.137º / 1.278 geral
jun 2018IRONMAN 70.3 Mont-Tremblant70.3 · M50-544:51:4015º / 235 cat.261º / 2.531 geral
jun 2017IRONMAN 70.3 Mont-Tremblant70.3 · M50-544:59:4023º / 239 cat.308º / 2.334 geral
abr 2017IRONMAN 70.3 Oceanside California70.3 · M50-54DNS99.999º / 209 cat.99.999º / 2.414 geral
jul 2016IRONMAN 70.3 Muskoka70.3 · M45-495:28:5124º / 106 cat.189º / 1.065 geral
jun 2016IRONMAN 70.3 Mont-Tremblant70.3 · M45-495:14:2952º / 267 cat.356º / 2.395 geral
ago 2015IRONMAN Mont-TremblantIRONMAN · M45-4911:54:0880º / 311 cat.608º / 2.155 geral
jul 2015IRONMAN 70.3 Muskoka70.3 · M45-495:37:5934º / 118 cat.304º / 1.194 geral
mai 2015IRONMAN 70.3 Barcelona70.3 · M45-49DNS99.999º / 218 cat.99.999º / 1.705 geral
set 2014IRONMAN 70.3 Muskoka70.3 · M45-495:59:2133º / 91 cat.358º / 895 geral