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Roaa Abdellatif

Egito · Feminino · F40-44 · primeira prova em 2019

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
Melhor colocaçãoTOP 38%

20ª de 54 na F35-39 · IRONMAN Barcelona 2021

Provas11em 8 países
Melhor 70.35:33:24Warsaw 2025
Melhor IRONMAN11:51:39Barcelona 2021

IRONMAN 70.3

10 provas · disciplinas em Warsaw 2025

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 38 atletas da F40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação37:41 · 1:59/100mtop 34%: mais rápido que 66% da categoria
  • Bike2:44:39 · 32,8 km/htop 62%: mais rápido que 38% da categoria
  • Corrida2:00:31 · 5:43/kmtop 65%: mais rápido que 35% da categoria
  • Transições10:33 · +1:53 vs. medianatop 68%: mais rápido que 32% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Marrakech 196:54:0431ª de 42 na F35-39
St. Petersburg 216:03:0431ª de 55 na F35-39
Egypt 216:46:4414ª de 32 na F35-39
Venice-Jesolo 225:53:0317ª de 29 na F35-39
Lanzarote 237:38:0524ª de 25 na F40-44
Egypt 236:30:256ª de 8 na F40-44
Tallinn 246:19:1625ª de 49 na F40-44
Warsaw 255:33:2428ª de 48 na F40-44
Muscat 266:13:0320ª de 28 na F40-44
Poznan 265:57:3917ª de 26 na F40-44

Clima no dia

Warsaw 2025 (07–15h): 16,6 a 22,2 °C · sensação de até 21,4 °C · umidade 64% · vento até 16 km/h · 0,5 mm de chuva.

IRONMAN

1 prova · disciplinas em Barcelona 2021

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 54 atletas da F35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação12:39 · 0:20/100mtop 41%: mais rápido que 59% da categoria
  • Bike6:31:21 · 27,6 km/htop 74%: mais rápido que 26% da categoria
  • Corrida4:43:59 · 6:44/kmtop 59%: mais rápido que 41% da categoria
  • Transições23:39 · +9:07 vs. medianatop 96%: mais rápido que 4% da categoria

Clima no dia

Barcelona 2021 (07–22h): 20,7 a 24,6 °C · sensação de até 25,1 °C · umidade 78% · vento até 28 km/h · 0,4 mm de chuva.

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN Barcelona 2021 · Para o pódio da F35-39

9:39:13−2:12:26 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 11:51:39 (20ª). A maior diferença está em corrida (−59:04) e bike (−55:34).

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 Marrakech 2019IRONMAN 70.3top 74%
IRONMAN 70.3 St. Petersburg 2021IRONMAN 70.3top 57%
IRONMAN Barcelona 2021IRONMANtop 38%
IRONMAN 70.3 Egypt 2021IRONMAN 70.3top 44%
IRONMAN 70.3 Venice-Jesolo 2022IRONMAN 70.3top 59%
IRONMAN 70.3 Lanzarote 2023IRONMAN 70.3top 96%
IRONMAN 70.3 Egypt 2023IRONMAN 70.3top 75%
IRONMAN 70.3 Tallinn 2024IRONMAN 70.3top 52%
IRONMAN 70.3 Warsaw 2025IRONMAN 70.3top 59%
IRONMAN 70.3 Muscat 2026IRONMAN 70.3top 72%
IRONMAN 70.3 Poznan 2026IRONMAN 70.3top 66%

De top 74% para top 66% em 7 anos. No triathlon, você perde em média 1 ponto de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoMarrakech 19 · 36:361:56/100m
  • BikeWarsaw 25 · 2:44:3932,8 km/h
  • CorridaWarsaw 25 · 2:00:315:43/km
  • TransiçõesWarsaw 2510:33

Onde você está na F35-39 · IRONMAN Barcelona 2021

você 11:51:39
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
9:36:44 a 10:01:106
10:01:10 a 10:25:374
10:25:37 a 10:50:034
10:50:03 a 11:14:2912
11:14:29 a 11:38:5612
11:38:56 a 12:03:22 (você)2
12:03:22 a 12:27:492
12:27:49 a 12:52:152
12:52:15 a 13:16:412
13:16:41 a 13:41:080
13:41:08 a 14:05:346
14:05:34 a 14:30:000
14:30:00 a 14:54:270
14:54:27 a 15:18:532

54 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 11:14:37.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN Barcelona 2021 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 41%Biketop 74%Corridatop 59%

Você é nadadora. Natação no top 41% da categoria; a bike é onde há mais a ganhar (top 74%). O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 Lanzarote 202320 °C7:38:05
IRONMAN 70.3 Warsaw 202522 °C5:33:24
IRONMAN 70.3 Venice-Jesolo 202223 °C5:53:03
IRONMAN 70.3 Poznan 202625 °C5:57:39
IRONMAN 70.3 Tallinn 202427 °C6:19:16
IRONMAN 70.3 Muscat 202630 °C6:13:03
IRONMAN 70.3 Egypt 202330 °C6:30:25
IRONMAN 70.3 Marrakech 201930 °C6:54:04

Você rende melhor no calor: cerca de 0,1% mais rápido por °C a mais. Com 8 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Egito2 provas
  • Espanha2 provas
  • Polônia2 provas
  • Estônia1 prova
  • Itália1 prova
  • Marrocos1 prova
  • Omã1 prova
  • Rússia1 prova

8 países · 11 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

11 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
ago 2026IRONMAN 70.3 Poznan70.3 · F40-445:57:3917ª / 26 cat.769ª / 1.299 geral
fev 2026IRONMAN 70.3 Muscat70.3 · F40-446:13:0320ª / 28 cat.560ª / 795 geral
jun 2025IRONMAN 70.3 Warsaw70.3 · F40-445:33:2428ª / 48 cat.1.040ª / 1.654 geral
ago 2024IRONMAN 70.3 Tallinn70.3 · F40-446:19:1625ª / 49 cat.833ª / 1.175 geral
nov 2023IRONMAN 70.3 Egypt70.3 · F40-446:30:256ª / 8 cat.122ª / 211 geral
mar 2023IRONMAN 70.3 Lanzarote70.3 · F40-447:38:0524ª / 25 cat.942ª / 991 geral
out 2022IRONMAN 70.3 Venice-Jesolo70.3 · F35-395:53:0317ª / 29 cat.794ª / 1.146 geral
nov 2021IRONMAN 70.3 Egypt70.3 · F35-396:46:4414ª / 32 cat.376ª / 768 geral
out 2021IRONMAN BarcelonaIRONMAN · F35-3911:51:3920ª / 54 cat.1.095ª / 3.002 geral
ago 2021IRONMAN 70.3 St. Petersburg70.3 · F35-396:03:0431ª / 55 cat.1.275ª / 1.759 geral
out 2019IRONMAN 70.3 Marrakech70.3 · F35-396:54:0431ª / 42 cat.1.352ª / 1.657 geral