IRONMAN Copenhagen 2024 · Para o pódio da F45-49
10:08:35−9:47 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 10:18:22 (4ª). A maior diferença está em corrida (−9:25) e natação (−1:16).
Provas8em 4 países
Melhor 70.35:01:32Lahti 2023
Melhor IRONMAN10:18:22Copenhagen 2024
Melhor maratona3:19:45Londres 2019 · 4:44/km
IRONMAN 70.3
5 provas · disciplinas em Lahti 2023
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 42 atletas da F45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação35:17 · 1:51/100mtop 7%: mais rápido que 93% da categoria
- Bike2:39:19 · 33,9 km/htop 26%: mais rápido que 74% da categoria
- Corrida1:40:18 · 4:45/kmtop 7%: mais rápido que 93% da categoria
- Transições6:37 · −3:27 vs. medianatop 5%: mais rápido que 95% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Lahti 23 | 5:01:32 | 4ª de 42 na F45-49 |
| World Championship 23 | 5:13:10 | 29ª de 256 na F45-49 |
| Lahti 24 | 5:14:33 | 4ª de 27 na F45-49 |
| Elsinore 25 | 5:06:00 | 7ª de 40 na F45-49 |
| World Championship 25 | 6:07:52 | 102ª de 292 na F45-49 |
Clima no dia
Lahti 2023 (07–15h): 16,4 a 20,1 °C · sensação de até 21,3 °C · umidade 89% · vento até 8 km/h · 12,3 mm de chuva.
IRONMAN
2 provas · disciplinas em Copenhagen 2024
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 57 atletas da F45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:09:02 · 1:49/100mtop 14%: mais rápido que 86% da categoria
- Bike5:12:12 · 34,6 km/htop 11%: mais rápido que 89% da categoria
- Corrida3:50:13 · 5:27/kmtop 12%: mais rápido que 88% da categoria
- Transições6:55 · −6:36 vs. medianatop 2%: mais rápido que 98% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Copenhagen 24 | 10:18:22 | 4ª de 57 na F45-49 |
| Copenhagen 26 | 10:23:27 | 4ª de 36 na F45-49 |
Clima no dia
Copenhagen 2024 (07–22h): 14,2 a 18,4 °C · sensação de até 17,9 °C · umidade 70% · vento até 14 km/h · sem chuva.
Majors
1 de 7 estrelas da Seven Star
- Berlim: ainda não
- Chicago: ainda não
- Londres: concluída em 2019
- Nova York: ainda não
- Boston: não coletada
- Tóquio: não coletada
- Sydney: não coletada
Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.
- Londres 20193:19:454:44/km2ª metade 16:01 mais lenta (1:31:52 + 1:47:53)
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN Copenhagen 2024 · Na próxima faixa etária (F50-54)
Hoje top 8%, na faixa seguinte top 3%
Com o mesmo 10:18:22, você seria 1ª de 38 na F50-54 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- Maratona
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| Maratona de Londres 2019 | Maratona | top 5% |
| IRONMAN 70.3 Lahti 2023 | IRONMAN 70.3 | top 10% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2023 | IRONMAN 70.3 | top 12% |
| IRONMAN 70.3 Lahti 2024 | IRONMAN 70.3 | top 15% |
| IRONMAN Copenhagen 2024 | IRONMAN | top 8% |
| IRONMAN 70.3 Elsinore 2025 | IRONMAN 70.3 | top 18% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2025 | IRONMAN 70.3 | top 35% |
| IRONMAN Copenhagen 2026 | IRONMAN | top 12% |
De top 5% para top 12% em 7 anos. No triathlon, você perde em média 4 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoElsinore 25 · 35:081:51/100m
- BikeElsinore 25 · 2:35:4034,7 km/h
- CorridaLahti 23 · 1:40:184:45/km
- TransiçõesLahti 245:51
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoCopenhagen 26 · 1:07:071:46/100mPR
- BikeCopenhagen 24 · 5:12:1234,6 km/h
- CorridaCopenhagen 24 · 3:50:135:27/km
- TransiçõesCopenhagen 246:55
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na F40-44 · Maratona de Londres 2019
você 3:19:45
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 2:40:38 a 3:07:16 | 31 |
| 3:07:16 a 3:33:54 (você) | 266 |
| 3:33:54 a 4:00:32 | 486 |
| 4:00:32 a 4:27:10 | 407 |
| 4:27:10 a 4:53:48 | 543 |
| 4:53:48 a 5:20:26 | 430 |
| 5:20:26 a 5:47:04 | 293 |
| 5:47:04 a 6:13:41 | 224 |
| 6:13:41 a 6:40:19 | 123 |
| 6:40:19 a 7:06:57 | 80 |
| 7:06:57 a 7:33:35 | 42 |
| 7:33:35 a 8:00:13 | 13 |
| 8:00:13 a 8:26:51 | 5 |
| 8:26:51 a 8:53:29 | 2 |
2.945 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 4:40:30.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN Copenhagen 2024 · seu perfil por disciplina
Você é ciclista. Bike no top 11% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 14%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 World Championship 2023 | 19 °C | 5:13:10 |
| IRONMAN 70.3 Lahti 2023 | 20 °C | 5:01:32 |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2025 | 22 °C | 6:07:52 |
| IRONMAN 70.3 Elsinore 2025 | 23 °C | 5:06:00 |
| IRONMAN 70.3 Lahti 2024 | 25 °C | 5:14:33 |
No calor você perde cerca de 0,1% do tempo por °C a mais. Com 5 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Dinamarca3 provas
Finlândia3 provas
Espanha1 prova
Reino Unido1 prova
4 países · 8 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
8 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| ago 2026 | IRONMAN CopenhagenIRONMAN · F45-49 | 10:23:27 | 4ª / 36 cat. | 707ª / 2.505 geral |
| nov 2025 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · F45-49 | 6:07:52 | 102ª / 292 cat. | 1.029ª / 2.255 geral |
| jun 2025 | IRONMAN 70.3 Elsinore70.3 · F45-49 | 5:06:00 | 7ª / 40 cat. | 516ª / 1.795 geral |
| ago 2024 | IRONMAN CopenhagenIRONMAN · F45-49 | 10:18:22 | 4ª / 57 cat. | 594ª / 2.370 geral |
| jun 2024 | IRONMAN 70.3 Lahti70.3 · F45-49 | 5:14:33 | 4ª / 27 cat. | 168ª / 675 geral |
| ago 2023 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · F45-49 | 5:13:10 | 29ª / 256 cat. | 515ª / 2.000 geral |
| jul 2023 | IRONMAN 70.3 Lahti70.3 · F45-49 | 5:01:32 | 4ª / 42 cat. | 207ª / 856 geral |
| 2019 | Maratona de LondresMass · F40-44 | 3:19:45 | 120ª / 2.945 cat. | 4.741ª / 42.562 geral |