IRONMAN 70.3 Elsinore 2023 · Para o pódio da M45-49
4:19:49−10:31 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:30:20 (4º). A maior diferença está em corrida (−4:43) e natação (−2:57).
Provas17em 4 países
Melhor 70.34:24:47Elsinore 2018
Melhor IRONMAN9:29:09Copenhagen 2021
IRONMAN 70.3
6 provas · disciplinas em Elsinore 2018
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 325 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação33:28 · 1:46/100mtop 22%: mais rápido que 78% da categoria
- Bike2:15:34 · 39,8 km/htop 4%: mais rápido que 96% da categoria
- Corrida1:28:30 · 4:12/kmtop 5%: mais rápido que 95% da categoria
- Transições7:15 · −2:31 vs. medianatop 14%: mais rápido que 86% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Elsinore 18 | 4:24:47 | 16º de 325 na M40-44 |
| Elsinore 21 | 4:28:58 | 11º de 145 na M45-49 |
| Elsinore 23 | 4:30:20 | 4º de 137 na M45-49 |
| Elsinore 24 | 4:35:44 | 7º de 125 na M45-49 |
| Jonkoping 24 | 4:25:39 | 13º de 137 na M45-49 |
| Elsinore 25 | 4:38:52 | 11º de 114 na M45-49 |
Clima no dia
Elsinore 2018 (07–15h): 15,8 a 20,1 °C · sensação de até 18,4 °C · umidade 76% · vento até 27 km/h · 8,9 mm de chuva.
IRONMAN
11 provas · disciplinas em Copenhagen 2021
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 175 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:05:52 · 1:44/100mtop 22%: mais rápido que 78% da categoria
- Bike4:48:57 · 37,4 km/htop 6%: mais rápido que 94% da categoria
- Corrida3:25:10 · 4:52/kmtop 6%: mais rápido que 94% da categoria
- Transições9:09 · −2:41 vs. medianatop 23%: mais rápido que 77% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Copenhagen 14 | 10:38:00 | 149º de 415 na M35-39 |
| Kalmar-Sweden 15 | 10:30:22 | 63º de 340 na M35-39 |
| Kalmar-Sweden 16 | 9:52:07 | 46º de 403 na M40-44 |
| Kalmar-Sweden 18 | 9:44:48 | 11º de 325 na M40-44 |
| Kalmar-Sweden 19 | 9:29:41 | 22º de 344 na M40-44 |
| Copenhagen 21 | 9:29:09 | 9º de 175 na M45-49 |
| Kalmar-Sweden 22 | 10:18:35 | 40º de 277 na M45-49 |
| World Championship 22 | 12:04:48 | 464º de 566 na M45-49 |
| Hamburg 23 | 9:55:12 | 43º de 334 na M45-49 |
| Copenhagen 24 | 9:45:36 | 28º de 260 na M45-49 |
| Kalmar-Sweden 25 | 10:20:46 | 46º de 234 na M45-49 |
Clima no dia
Copenhagen 2021 (07–22h): 13,0 a 18,8 °C · sensação de até 19,2 °C · umidade 69% · vento até 10 km/h · sem chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN Copenhagen 2014 | IRONMAN | top 36% |
| IRONMAN Kalmar-Sweden 2015 | IRONMAN | top 19% |
| IRONMAN Kalmar-Sweden 2016 | IRONMAN | top 12% |
| IRONMAN 70.3 Elsinore 2018 | IRONMAN 70.3 | top 5% |
| IRONMAN Kalmar-Sweden 2018 | IRONMAN | top 4% |
| IRONMAN Kalmar-Sweden 2019 | IRONMAN | top 7% |
| IRONMAN 70.3 Elsinore 2021 | IRONMAN 70.3 | top 8% |
| IRONMAN Copenhagen 2021 | IRONMAN | top 6% |
| IRONMAN Kalmar-Sweden 2022 | IRONMAN | top 15% |
| IRONMAN World Championship 2022 | IRONMAN | top 82% |
| IRONMAN Hamburg 2023 | IRONMAN | top 13% |
| IRONMAN 70.3 Elsinore 2023 | IRONMAN 70.3 | top 3% |
| IRONMAN 70.3 Elsinore 2024 | IRONMAN 70.3 | top 6% |
| IRONMAN 70.3 Jonkoping 2024 | IRONMAN 70.3 | top 10% |
| IRONMAN Copenhagen 2024 | IRONMAN | top 11% |
| IRONMAN 70.3 Elsinore 2025 | IRONMAN 70.3 | top 10% |
| IRONMAN Kalmar-Sweden 2025 | IRONMAN | top 20% |
De top 36% para top 20% em 11 anos. No triathlon, você se mantém estável.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoJonkoping 24 · 13:460:43/100m
- BikeElsinore 24 · 2:15:2939,9 km/h
- CorridaElsinore 21 · 1:26:264:06/km
- TransiçõesElsinore 187:15
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoKalmar-Sweden 19 · 1:03:571:41/100m
- BikeKalmar-Sweden 19 · 4:39:4838,6 km/h
- CorridaCopenhagen 21 · 3:25:104:52/km
- TransiçõesKalmar-Sweden 185:24
Onde você está na M45-49 · IRONMAN 70.3 Elsinore 2023
você 4:30:20
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:18:52 a 4:33:25 (você) | 5 |
| 4:33:25 a 4:47:59 | 20 |
| 4:47:59 a 5:02:32 | 21 |
| 5:02:32 a 5:17:05 | 19 |
| 5:17:05 a 5:31:38 | 26 |
| 5:31:38 a 5:46:12 | 12 |
| 5:46:12 a 6:00:45 | 11 |
| 6:00:45 a 6:15:18 | 4 |
| 6:15:18 a 6:29:52 | 4 |
| 6:29:52 a 6:44:25 | 5 |
| 6:44:25 a 6:58:58 | 3 |
| 6:58:58 a 7:13:31 | 2 |
| 7:13:31 a 7:28:05 | 3 |
| 7:28:05 a 7:42:38 | 2 |
137 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:18:09.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Elsinore 2023 · seu perfil por disciplina
Você é ciclista. Bike no top 4% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 15%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Jonkoping 2024 | 17 °C | 4:25:39 |
| IRONMAN 70.3 Elsinore 2024 | 17 °C | 4:35:44 |
| IRONMAN 70.3 Elsinore 2021 | 19 °C | 4:28:58 |
| IRONMAN 70.3 Elsinore 2018 | 20 °C | 4:24:47 |
| IRONMAN 70.3 Elsinore 2025 | 23 °C | 4:38:52 |
| IRONMAN 70.3 Elsinore 2023 | 24 °C | 4:30:20 |
No calor você perde cerca de 0,2% do tempo por °C a mais. Com 6 provas, é uma tendência, não uma regra.
Clima × desempenho · seus IRONMAN
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN World Championship 2022 | 14 °C | 12:04:48 |
| IRONMAN Kalmar-Sweden 2016 | 18 °C | 9:52:07 |
| IRONMAN Copenhagen 2024 | 18 °C | 9:45:36 |
| IRONMAN Copenhagen 2021 | 19 °C | 9:29:09 |
| IRONMAN Kalmar-Sweden 2019 | 19 °C | 9:29:41 |
| IRONMAN Hamburg 2023 | 21 °C | 9:55:12 |
| IRONMAN Kalmar-Sweden 2018 | 23 °C | 9:44:48 |
| IRONMAN Kalmar-Sweden 2025 | 24 °C | 10:20:46 |
| IRONMAN Kalmar-Sweden 2022 | 28 °C | 10:18:35 |
Você rende melhor no calor: cerca de 0,7% mais rápido por °C a mais. Com 9 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Dinamarca8 provas
Suécia7 provas
Alemanha1 prova
Estados Unidos1 prova
4 países · 17 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
17 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| ago 2025 | IRONMAN Kalmar-SwedenIRONMAN · M45-49 | 10:20:46 | 46º / 234 cat. | 323º / 2.023 geral |
| jun 2025 | IRONMAN 70.3 Elsinore70.3 · M45-49 | 4:38:52 | 11º / 114 cat. | 166º / 1.795 geral |
| ago 2024 | IRONMAN CopenhagenIRONMAN · M45-49 | 9:45:36 | 28º / 260 cat. | 312º / 2.370 geral |
| jul 2024 | IRONMAN 70.3 Jonkoping70.3 · M45-49 | 4:25:39 | 13º / 137 cat. | 103º / 1.435 geral |
| jun 2024 | IRONMAN 70.3 Elsinore70.3 · M45-49 | 4:35:44 | 7º / 125 cat. | 102º / 1.766 geral |
| jun 2023 | IRONMAN 70.3 Elsinore70.3 · M45-49 | 4:30:20 | 4º / 137 cat. | 71º / 1.347 geral |
| jun 2023 | IRONMAN HamburgIRONMAN · M45-49 | 9:55:12 | 43º / 334 cat. | 333º / 2.025 geral |
| out 2022 | IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · M45-49 | 12:04:48 | 464º / 566 cat. | 1.951º / 2.374 geral |
| ago 2022 | IRONMAN Kalmar-SwedenIRONMAN · M45-49 | 10:18:35 | 40º / 277 cat. | 270º / 1.793 geral |
| ago 2021 | IRONMAN CopenhagenIRONMAN · M45-49 | 9:29:09 | 9º / 175 cat. | 97º / 1.346 geral |
| jun 2021 | IRONMAN 70.3 Elsinore70.3 · M45-49 | 4:28:58 | 11º / 145 cat. | 120º / 1.097 geral |
| ago 2019 | IRONMAN Kalmar-SwedenIRONMAN · M40-44 | 9:29:41 | 22º / 344 cat. | 97º / 2.161 geral |
| ago 2018 | IRONMAN Kalmar-SwedenIRONMAN · M40-44 | 9:44:48 | 11º / 325 cat. | 68º / 2.009 geral |
| jun 2018 | IRONMAN 70.3 Elsinore70.3 · M40-44 | 4:24:47 | 16º / 325 cat. | 112º / 2.191 geral |
| ago 2016 | IRONMAN Kalmar-SwedenIRONMAN · M40-44 | 9:52:07 | 46º / 403 cat. | 159º / 2.073 geral |
| ago 2015 | IRONMAN Kalmar-SwedenIRONMAN · M35-39 | 10:30:22 | 63º / 340 cat. | 246º / 1.975 geral |
| ago 2014 | IRONMAN CopenhagenIRONMAN · M35-39 | 10:38:00 | 149º / 415 cat. | 656º / 2.367 geral |